Kaalukaotus
Miks dieedid ei tööta: Yo Yo dieedi ja kehakaalu rattasõidu teadusKaalukaotus
Siin on üks, mis paneb sind korraga rõõmustama ja oigama: dieedi pidamine on sinu jaoks hullem kui ülekaalulisus. See on õige, piirav käitumine vähendada oluliselt kaloreid ja kõrvaldada terved toi...
Loe rohkemUuring: vahelduv paastumine ei ole kehakaalu langetamiseks nii tõhusKeha RasvToitumineKaalukaotusDieet
Vahelduv paastumine on tänapäeval moes. Mis oleks parem viis kaalu kaotama kui toidukordade vahel kauem paastuda ja seetõttu vähem süüa? See võib tunduda loogilise, kuid ebamugava tee kaalulangusen...
Loe rohkemLihasööja dieet võib viia kaalulanguseni, kuid sellel on konksKehakaalToitToitumineKaalukaotusLihaDieet
Lihasööja dieet ei ole nõrga südamega. "Süsivesikuteta dieediks" kutsutud söövad seda järgijad ainult liha ja aeg-ajalt mune ja piimatooteid ning anekdootlikud tõendid näitavad. kaalu kaotama. Kus ...
Loe rohkemMiks ma võtan kaalus juurde? Teadus selgitab suve rasvaKaalukaotus
Kas su rannakeha näib suve edenedes kaovat – õlle, braut’i ja istuva rasvaga kaetud? Sa ei ole üksi. Kuigi kaalutõus nähakse talvespordina, suvel kaalutõus on palju levinum, kui inimesed arvavad. J...
Loe rohkem10 harjutust kõhurasva kaotamiseksIsa BodKeha RasvKaalukaotusHarjutusTreening
Nii et teil on kõht kasvanud. Selle eest pole vaja end üles lüüa. Seda juhtub kogu aeg ja mõnes mõttes on see vältimatu. Keskmise lõigu levik algab siis, kui lähete keskeasse või teie dieet ebaõnne...
Loe rohkemQardo QardioBase2 nutika skaala ülevaadeTahanKaalukaotusVannitoa Kaalud
Kui detsember on konsumeristliku ahnuse ja täisrasvase munakoogi hooaeg, siis jaanuar on porgandi aeg pulgad, jooksmine jooksulindil ja tühja pilguga vahtimine kaalule, mis ütleb, et olete kaotanud...
Loe rohkemKas umbrohu suitsetamine paneb teid kaalust alla võtma?KaalukaotusPottJuhend UmbrohutõrjeksUmbrohiMarihuaana
Mõte sellest potsuitsetajad nagu tursked keskealised kutid, kes elavad rämpstoidu ja diivanil surfamise nimel, on kiiresti aegumas. Paljud regulaarsed kanepitarbijad on kaugel rasv, ebatervislik võ...
Loe rohkemKuidas see uus isa kaotas 100 naela, et oma väikelapsega sammu pidadaKaalukaotusHarjutusUus IsaKaotusFitness
Tere tulemast Suurepärased hetked lastekasvatuses, sari, kus isad selgitavad vanemaks saamist, millega nad silmitsi seisid, ja ainulaadset viisi, kuidas nad sellest üle said. Seekord räägib Florida...
Loe rohkem20-minutiline P90X treening vanemateleIsa BodKaalukaotusHarjutusTreeningudTreeningTreeningud Meestele
P90X on tegutsenud peaaegu 15 aastat ja sellel on kuulsuste fänniklubi ühel mõjuval põhjusel: see töötab. Lühend Power 90 Extreme'ist, 90-päevase programmi töötas välja fitnessguru Tony Horton, et ...
Loe rohkemTeaduse toel kaalulangetamise harjutused ja treeningudIsa BodKaalukaotus
Kui olete pärit spordiga tegelevast perest isa bods, kannate tõenäolisemalt ise liigseid kilosid. Osa sellest on kasvatamine: kasvasite üles keskkonnas, kus inimesed sõid rohkem ja võib-olla treeni...
Loe rohkem