Isegi kui arvate, lapsed olenevalt sinust tervis ja heaolu olla parim motivatsioon vormis püsimine mis teil kunagi on olnud, on teil nüüd rohkem aega kui kunagi varem. Ei piisa sellest, et iga vaba hetk loeb; peate arvestama iga vaba liigutusega. Need kodused jõusaali seadmed aitavad teil oma uuest võimalusest maksimumi võtta treeningrutiin, olenemata sellest, kas teete komplekte koidueelse söötmise või laste vahel, kes toituvad teie mõistusest.
Täiuslik pushup
Kuna olete tõenäoliselt sellega kõige paremini kursis koidueelse söötmise ajal meeletu teabevaatamisega, siis siin on kiire aabits: Navy SEALs töötas välja Perfect Pushup spetsiaalselt selleks, et värskendada aegunud treeningmeetodeid, mis aitasid kaasa vigastuste tekkele – see on SEALide seas, nii et kujutage ette, mida need vana kooli käigud teevad sina. Kodune jõusaali varustus tõesti toimib, kui te seda lihtsalt ei seadista ega unusta. Erinevad inforeklaamid. Mine tagasi voodisse.
Osta kohe $23
Käivituspunktide jõudlus „The Grid” vahtrull
Taastumine on oluline nüüd, kui olete vana mees, kellel on pidev seljavalu pärast seda, kui olete terve päeva last taga ajanud ja/või kaasas kandnud. Kuna see laps kulutab kogu teie raha, pole teil tõenäoliselt raha iganädalaseks massaažiks, mida nii hädasti vajate, kuid 40 dollarit, millega saate oma elutoa (halvasti) mugavalt endale tekitada sama palju haiget-nii-hea kohtlemine korrus.
Osta kohe $40
Ader Pro-Grade International Kettlebell, 16kg
Kettlebell on parim treeningvarustus. See nõuab peaaegu nulli salvestusruumi, teil on vaja ainult ühte ja see on nii mitmekülgne, et kümme minutit a päev ühega võib saada sind sama tugevaks kui tüüp, kes alustas CrossFitiga (ütleb mees, kes alustas CrossFit). Alustage selle 35-naelase kaaluga ja pidage meeles, et teekond metsalise režiimini algab ühest hoost.
Osta kohe $138
Fitbit Aria WiFi Smart Scale
Aria lingib teie Fitbiti kontoga ja jälgib kõiki samu asju, mida käevõrud teevad – kaalu, lahja massi, keharasva protsent ja kehamassiindeks – ainult sina ei too seda kontorisse ja tuleta oma töökaaslastele meelde alati sammu eesmärk. See jälgib kuni kaheksat kasutajat, nii et teie ja teie abikaasa saate nautida sõbralikku konkurentsi. Mis võib valesti minna?
Osta kohe $123
TRX Suspension Trainer Basic Kit + Door Ankur
Nagu endine mereväe SEAL Randy Hetrick ütles: "Iganii ei saa enam õnnelikku tundi teha", nii et võite seda aega kasutada ka vormis püsimiseks. See, et ta ütles seda teile oma TRX-vedrustuse treeningsüsteemi müües, ei muuda seda vähem tõeseks. See stardikomplekt sisaldab kõike, mida vajate (sh DVD ja trükijuhendid), et alustada korraga mitme liigese ja lihase purustamist vähem kui 30 minutiga päevas.
Osta kohe $190
Bowflex SelectTech 552 reguleeritavad hantlid
Kui teie tegelikud kodused jõusaaliseadmed said tuumarelva, et teha teed a lasteaed, siin on täisriiul hantleid, mis mahuvad igasse majanurka, mida saate endiselt enda omaks pidada. Selle põhjuseks on asjaolu, et iga hantel tõuseb ühe nupuvajutusega kiiresti 5-lt 52,5-le naelale, nii et saate oma kordused sisse lülitada ja teie lapsel on ruumi kõigi nende mänguasjade jaoks. Mida nad väga vajavad ja millega kogu aeg mängivad.
Osta kohe $248
Kineetiline Rock n Rolli treener koos teetakistusseadmega
Võite kaaluda oma last piisavalt jõutreeninguga ja teil võib õigus olla, kuid sellest ei piisa, et teid kardiost väljuda. Roostevabast terasest Rock n Roll Trainer toob Tour de Dadi sisse, kinnitades hõlpsalt teie ratta külge ning simuleerides külgsuunas liikumist ja tõelist teetunnet. Nüüd ei pea te spandexit avalikult kandma (kuigi eraelus on see sama piinlik).
Osta kohe $450
Valeo Deluxe kiirköis
Teesklege, et olete Rocky, ja minge selle reguleeritava ja mugava käepidemega hüppenööriga kahepeale hulluks. Ärge oodake, et olete pärast neli minutit kestnud tööd, mis on seatud Survivori suurimatele hittidele, Ivan Dragot ja kogu NSV Liitu maha lööma. Rockyl oli montaaž ja sa pole Rocky.
Osta kohe $20
