Isegi renessansikunstnikud teadsid, et a paks beebi oli pagana armas. Sellepärast on kõik need vanad maalid hõljuvate tiivuliste bambinodega nii närused. Tursked lapsed on prisked, kaisutavad ja neid on ka väga lihtne taga ajada. Välja arvatud juhul, kui nad juhtuvad olema keerubid, sel juhul on vaja võrke ja kindlaid reflekse.
Lapsevanem võib pidada väikelapse pukki ideaalseks õlivärviga värvimiseks. Kuid on ka võimalik, et tursked põsed on dr Stephen R. sõnul terved. Daniels, Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) toitumiskomitee esimees.
"Seal on pikk ajalugu mõelnud, et lihav laps on terve laps," ütleb Daniels. Ta usub, et see põhineb Ameerika minevikul, kui lapsevanemate ja spetsialistide seas valmistas sügavat muret pigem ala- kui ületoidetud olemine. "Seal on ka kontseptsioon, et imikud ja lapsed kasvavad oma kaalu järgi," selgitab ta. Kuid need probleemid pole enam reaalsus.
Vanemate vigane ettekujutus
Esiteks ei oska vanemad ilmselt kõige paremini oma lapse kaalu kohta hinnanguid anda. Või vähemalt ei ole emad.
Marylandi ülikooli 2012. aasta uuring näitas, et 94 protsenti ülekaaluliste väikelastega emadest ei teadnud, et nende lapsed on liiga suured. Arvestades, et valmis naised tunduvad olevat isadega leppimine, ei pruugi see olla väga üllatav. Sellegipoolest vajavad vanemad lisaks lapsele silma peal hoidmisele ka diagnostilist lahendust, ütleb Daniels.
"Rahvastiku arv on nihkunud kõrgema kehamassiindeksi protsentiilile," selgitab ta. "Kui otsustate selle põhjal, mis on normaalne selle põhjal, mida iga päev enda ümber näete, olete kaotanud arusaama sellest, mis on tervislik ja kus normaalne peaks olema."
Ja aru saada, kus normaalne peaks olema, on üsna oluline. Kui laps ei suuda tuvastada, kas laps on ülekaaluline, ja jätkab tema ebasobivat toitmist, võib ta panna eluaegseks kaaluvõitluseks. Osaliselt see on põhjus, miks lapsed lihtsalt ei kasva enam oma kaaluks. "Kaalutõus lihtsalt jätkub ja jätkub, isegi kui pikkuse kasv jätkub," ütleb Daniels.
Mõõtmine üles
Üks kindel vahend, mida kasutada, et teha kindlaks, kas laps on ülekaaluline või rasvunud, on leida oma Kehamassiindeks (KMI). See meede sisaldab täiskasvanute jaoks vastuolulist pagasit, peamiselt seetõttu, et pikkuse ja kaalu arvutamisel ei võeta lihasmassi arvesse.
"Kui me räägime kehaehitajatest, oleks see probleem," vastab Daniels. "Kui me räägime keskmisest inimesest, siis arvan, et KMI on teie keharasva taseme hea hinnang." Lisaks on seda lihtne saavutada lastearsti juures. Lisaks ei ole enamik väikelapsi kehaehitajad.
Siin saavad vanemad sügavalt sisse hingata. Laps ei loeta ülekaaluliseks, kui ta maandub kuhugi nende vahele 5. ja 85. protsentiil KMI kasvukõvera diagrammil. Kuid Daniels märgib, et selle laia eesmärgi saavutamine ei ole nii oluline kui lapse protsentiili järjepidevus.
"Oletame, et laps alustab 50. protsentiiliga, kuid märkate, et nad hiilivad ülespoole," ütleb ta. "Ma arvan, et peaksime tegema paremat tööd, et tuvastada lapsed, kes liiguvad selles tõusvas suunas, enne kui jõuame sellesse vahemikku, mida me nimetaksime ülekaaluliseks või rasvunud."
Seetõttu soovitab arst lapsevanematel regulaarsete lastekülastuste ajal aktiivsemalt suhtuda. "Mulle meeldiks, kui vanemad ütleksid oma lastearstile: "Kas ma saan tabelit näha?""
Järgmised sammud
Kui laps on üle 85. protsentiili (ülekaaluline) või 95. (rasvunud), on oluline, et vanemad hoiduksid ülereageerimisest. See mitte ainult ei muuda neid vrakiks ja muudab teie elu põrguks, vaid üldiselt ei ole hea mõte teha äkilisi muudatusi lapse toitumises.
"See ei puuduta ülekaalu ega rasvumist. Tähelepanu tuleks pöörata tervislikule toitumisele ja kehalisele aktiivsusele, ”ütleb Daniels. "Loo lapsele keskkond, mis julgustab teda regulaarselt olema aktiivne, ja ka perele tervislikku toitumist."
Seega peaksid vanemad kaaluma muudatuste tegemist, näiteks vähem magusat mahla ja töödeldud toitu ning rohkem õues mängimist. Kuid Daniels märgib, et see peaks olema täielik majapidamismuutus. Sest lastele terve rea tervislike valikute pakkumine toimib paremini kui valiku andmine ebatervislike asjade vahel, mida nad armastavad, ja tervislike asjade vahel, mida vanemad soovivad.
Veelgi enam, isad saavad lastele näidata kuidas süüa ja mängida. Sest pole vahet, kas nad näevad välja nagu Michelangelo Taavet või David Michelangelo (Ta oli see pudrulaps teises klassis. Kas olete alati lihapallide alla toonud?) - seni, kuni need on terved.
