Abielud, nagu kõik muu, on kõik umbes kuulates. Nii palju me teame. Kui teil palutakse piisavalt palju nõusid pesta ja ikka ei tee, on see, mis edasi saab. Peale selle on abielu funktsionaalsus endiselt üks elu suuri saladusi. Kasvatada lapsi? Unusta ära.
Kui teie partner ja lapsed otsivad, ei tohiks see olla suur nõue, kuid kas see on miski, millega oma peres pead vaevama, on mõni muu lahendus ja see on lihtsamast lihtsam mõtle. Tegelikult annab see niikuinii paremaid tulemusi – vabastades teid ja teie partnerit kohustusest panna see, mida nad tahavad ja vajavad, paluvate sõnadega ja lõpuks ka frustratsiooni.
Seda nimetatakse emotsionaalseks sünkrooniks ja ei, see ei ole progeroki supergrupi nimi, ükskõik kui palju see ka ei kõlaks. See juhtub siis, kui kaks inimest - sageli, kuid mitte tingimata - on seotud armastus, häälestuda sõna otseses mõttes üksteise lainepikkustele, tunda, mida nad tunnevad, ja mõista reaalsust, milles nad igal hetkel elavad.
Kui see kõlab nagu ulme, võtke see lihtsalt emotsionaalselt keskendunud teraapia väljatöötajalt ja raamatu autorilt dr Sue Johnsonilt.
Emotsionaalselt keskendunud teraapia ehk EFT on osutunud äärmiselt tõhusaks enam kui 20 tulemusuuringus, aidata inimestel teiste emotsioone arvesse võtta, lastes terapeudil neid keeruliste raskustega toime tulla vestlused. See on nii füüsiline kui ka emotsionaalne protsess.
"Näete, et inimesed kalduvad loomulikult üksteisele ja jäljendavad üksteise liigutusi, kui nad üritavad ühendust luua, " ütleb Johnson. „Aitame inimestel koostada muutusi, kus partnerid, vanemad ja lapsed saavad oma emotsioone aeglustada, seda sünkroonsust kujundada ning hirme ja haavatavust jagada. nad vajavad nii abi kui ka oma emotsionaalsete vajaduste rahuldamisel. Johnson lisab, et need dialoogid ennustavad suhtega rahulolu teraapia lõpus ja tulevikus.
Vaatame näidet. Jacob on üheteistkümneaastane, näitleb ega saa oma tundeid jagada oma isa Steve'iga, kes on tema arvates liiga kauge, et temaga suhelda. "[Kasutades EFT-d]," ütleb Johnson, et Steve suudab häälestada ja reageerida erineval viisil, mitte reeglite ja juhiste, vaid pehme kindlustundega ja avatus." Seal on omamoodi emotsionaalne tants, mida nad kaks koos teevad, võimaldades Johnsoni sõnadega "kiindumust ja mängu ning kindlustunne."
"Isa mõistab ka oma laste vajadusi uuel viisil ja mõistab meeleheidet, mis tema lastes viha õhutab," ütleb Johnson. "Emotsionaalne reageerimisvõime on turvalise armastava sideme peamine koostisosa."
Praktiliselt käib selline intiimsuse tase käsikäes erapooletu vahendajaga. Need kinnitavad Steve'i häid kavatsusi ja pettumusi. Eesmärk on murda Steve lahti deklameerimisest ja oma pojale reeglite kehtestamisest. Johnson ütleb, et need diktaadid ei vasta Jacobi vajadustele. Kui fookus pöördub Jacobi poole, teeb ta sama, esitab küsimusi ja alustab dialoogi, mis annab Steve'ile teada, kuidas Jacobi vajadusi rahuldada. "See uus tants, " ütleb Johnson, "muudab Steve'i, Jacobit ja nende perekonda tervikuna."
Sellise töö eelised ulatuvad kõige tõsisematest emotsionaalsetest komplikatsioonidest kuni varem mainitud, võib-olla pisemate "roa" argumentideni. EFT eesmärk on õpetada tehnikaid, mis ei tee vahet suurte inimestevaheliste probleemide ja väikeste vahel.
"Armastus," ütleb Johnson, "on iidne juhtmega turvakood, mis on loodud selleks, et hoida lähedal need, kellele saame loota. See häälestamine ja vastamine on suurim kingitus, mida vanem saab lapsele teha, ja suurim kingitus, mida romantilised partnerid üksteisele teha saavad.
Lõppkokkuvõttes on sedalaadi sidemete ehituskivid juba igas armastavas suhtes olemas. "Muusika ja orkester on juba olemas," ütleb Johnson. "Juhtmega meie närvisüsteemi. Terapeut, kui otsustate seda kasutada, toimib dirigendina ja lihtsalt juhib tähelepanu – toetab mängijaid ja toob muusikas esile emotsiooni. Pärast seda muutub see ühendus ideaaljuhul peaaegu intuitiivseks mitteverbaalne. Seni, kuni elate, ei paluta teil enam kunagi teist nõusid pesta.
