Kui loodate hõlbustada a terve, armastav ja püsiv suhe, see on suurepärane idee treening koos oma abikaasaga! Samuti siis, kui loodate tagada, et jääte igaveseks lõksu lõputusse Mobiuse riba pahameelt, üks meisterlikkus ja kõrvetava liigesevalu leidlikud uued tasemed – see on suurepärane idee koos abikaasaga treenida! jah, treenimine oma naisega võib tõesti minna mõlemale poole, vabandust.
Olge aus: olete näinud paare koos treenimas ja teie reaktsioon on üldiselt kas "Miks me seda ei tee?" või "Kes sisse punakassinisel põrgul on aega selle GOOP-i uue ajastu Pitbulli kinnisideeks - 750 dollarit - Athleta pükste jama jaoks? Ja mõlemad reaktsioonid on kehtiv! Paarid, kes koos treenivad, jagavad huvi, mille kõrvalhüve aitab hoida mõlemat osapoolt elus, ja Athleta on tõsiselt kallis, poisid. See on mustad joogapüksid, rahune maha.
Aga kui soovite oma naisega trenni teha, kuidas tagada, et jääte sellesse esimesse rühma ja jääte sinna? vabad nii treeningu-suhete võitlusest kui ka 125 dollarit maksvatest pükstest, sest nad tunnevad end omamoodi kohev? Loe edasi! (Erm, loe edasi
TEE: tehke see ühiseks pingutuseks
Kui kavatsete seda teha, tehke seda koos. Pole vaja üksteist jõusaali maha visata ja tunni pärast uuesti ühendust luua, kui olete neljarattaid lõhkanud või tungrauad purustanud või kaldusid purustanud või mida iganes. Töötage välja viis, et see oleks paaride ettevõtmine. Te ei pea sundima teda lati allalaadimismasinast teid jälgima ja te ei pea kõiki jälgima minut tema kikkpoksitreeningust (kuigi need on ägedad), aga kui olete selles koos, olge selles koos.
TEE: olge toeks
Teie vaateväljas on kümmekond äärmiselt kuuma inimest. Tuletage oma abikaasale meelde, et ta on ruumis kergesti kuumim, olenemata sellest, kui pikk on 5'4" joogapükste modell oskab teha planku, mis on vahel nagu kaks minutit, need inimesed on nagu maagilised ab-krõksuvad päkapikud. Samuti: hoia pime
ÄRA: Grunt.
Kui te ei tee treeningut, mis hõlmab Mjolniri, hoidke helitugevust madalamal. Kui te just ei tõsta rohkem kui 1400 naela. seisvast asendist, vait. Kui teie abikaasat pole sügavalt ärritatud, kui teete lahkeid hääli, mis viitaksid sellele, et laulate Korni laulu, jää vait. Samuti, kui teie abikaasa on Korni poolt sisse lülitatud, leidke uus abikaasa.
ÄRGE: Instagram.
Mitte mingil juhul ei tohiks te:
- Sirvige koos Instagrami treeningmudeleid
- Sirvige Instagrami treeningmudeleid eraldi
- Sirvige Instagrami treeningmudeleid teises toas pärast magamaminekut
- Sõna otseses mõttes kõike, mis hõlmab virsiku emotikone
- Ausalt öeldes on kogu asi lihtsalt halb uudis, need inimesed on peaaegu kindlasti emotsionaalselt pankrotis tühjad anumad kelle peamine rõõm tuleneb anonüümsetest nagu numbritest* ja mida rohkem te kaks oma asjale keskendute, seda õnnelikum olete kõik olgu.
* Välja arvatud Rock ja Chris Hemsworth, kes on mõlemad suurepärased.
ÄRGE: Öelge oma partnerile, et ta lõpetaks edevusharjutuste tegemise.
Välja arvatud juhul, kui tahate hantliriiuli juures kakelda. Meil kõigil on oma tüütud kalduvused. Lihtsalt lülitage oma AirPodides sisse higisegu ja laske neil end oma esitlemistsoonides paremini tunda.
TEE: minge koos jooksma
Lisaks sellele, et jooksmine on kvaliteetne treening, mis paneb 70ndates eluaastates teie südame paremini tööle, pakub jooksmine palju eeliseid, nagu väljas viibimine, aja veetmine koos, võib-olla avastades uusi radu või radu või randu, tõugates üksteist ja võib-olla isegi mitte midagi muud peale vaikselt teineteise nautimise ettevõte. See võib ka teie põlvi haiget teha ja metsas juurte otsa komistada, kuid see on proovimist väärt.
TEE: proovige koos uusi klasse
On tõenäoline, et teie jõusaal pakub hulga tunde, mis sisaldavad sõnu, mis kõlavad täiesti väljamõeldult, nagu "õhutreening" ja "Musta valguse jooga." Ja need võivad olla kohutavad ideed, mis sündisid seetõttu, et mõni 20-aastane praktikant sattus trenni sisu farmi võrgus! Kuid välja arvatud juhul, kui treenite koos maratoni või olümpiamängude kettaheitevõistluseks või a Treeningpaaride Instagramis (ÄRA), olete tõenäoliselt seal, et saada veidi tervislikumaks ja veeta aega koos. Niisiis, valige üks või kolm kõige lollimalt kõlavat klassi ja proovige neid (kui te ei taha üksteist kohe vihata, vältige mis tahes tundi, mille pealkirjas on "Boot Camp")
Halvimal juhul proovite midagi uut ja saate teivastantsus veidi paremaks. Parimal juhul saate nende idiootide üle halastamatult nalja teha, kui olete hiljem kodus. Näete, te olete juba sidunud.
