Unepuuduses vanemad Unekonsultant Conner Hermani sõnul ei tea nad isegi, kui unepuuduses nad on. Herman, kes on nelja lapse vanem, rääkis Isalik et ta tundis alles hiljuti end täielikult haaratuna. Enne seda mäletab ta, et oli hämmastav, et kellelgi oli kõigeks energiat.
“Kuidas sa otsustasid püsti tõusta ja jalutama minna? Kas sa pole väsinud?" ettevõtte kaasasutaja Unistuste beebimeeskond ja kaasautor Unistuste magaja nalja tema kurnatuse üle. Kuid järkjärgulise taastumise tee lõpus on lootust, lisab ta. "Sa ärkad ühel päeval ja tahad uuesti jalutama minna."
Unepuudus on mingil määral lapsevanemaks olemise vältimatu aspekt. PArst ja unespetsialist võivad vastsündinutel kaotada oma lapse esimese viie elukuu jooksul kuni kaks tundi und öösel William C. Dementsuse hinnangudja seejärel umbes üks tund öö kohta pärast seda. Muud uuringud hinnangul kaotate selle esimese aasta jooksul kokku 44 päeva und. Osa sellest on tingitud sellest, et olete sellega seotud vastata adrenaliinilaksuga alati, kui teie laps nutab. Aga see ei aita,
Partneri toel (ja sageli professionaalide abiga) kulub vanematel veel vähemalt neli kuud, et esimese viie kuuga kaotatud unele järele jõuda. Mis tähendab, et parimal juhul ei lähe te normaalseks tagasi enne, kui teie laps on vähemalt üheksa kuud vana. Ja see on vaid ligikaudne hinnang, mis ei võta arvesse und, mille emad kaotavad kolmandal trimestril, ega und, mille kaotate, kui teie laps keeldub unetreeningust. Kui vanemad ei suuda oma lapsi öisest toitmisest soovitatud viisil võõrutada, võib taastumiseks kuluda kuni aasta. "Seda on tõesti raske kvantifitseerida, sest see ei tähenda une kaotamist, vaid une kvaliteeti," ütleb Herman.
Kuid kui vanemad panevad end kinni ja annavad oma beebidele teada, et nende võrevoodid on ohutud ja on okei magada terve öö ilma toiduta, järgneb peagi uni. Nagu ka teatav uhkustunne selle üle, mis on tõenäoliselt teie esimene võit. "See on esimene kord, kui uskusite millessegi, mida teie laps ei teadnud, et nad suudavad, ja siis nad tegid seda," ütleb Herman. "Siis austate neid ja nad usaldavad sind."
Vanemate suurimaks väljakutseks (väljaspool tegelikku lapsevanemaks olemist, mis on üsna raske) on vastu panna kiusatusele oma lapse lapsepõlves ilma magamata lihaseid kasvatada. Sest kui sa oled kurnatud, pole sa parim lapsevanem. Ja see on ainult aja küsimus, millal see teile järele jõuab. "Igaüks ei saa mõnda aega olla oma parim mina," ütleb Herman. "Kuid terapeudid ei õpeta meid oma vanematele andestama, sest nad on unepuuduses."
"Unepuudus on isiklik valik."
