Uus uuring näitab, et mehe treeningrežiim enne lapse saamist mõjutab tema tulevikku lapse ainevahetuse kiirus ja kaaluga seotud tervisetulemused täiskasvanueas. Uuring, mille viis läbi Ohio osariigi ülikooli meditsiinikolledž Wexneri meditsiinikeskuses, lisab rohkem andmeid kasvavale ja ebamäärasele tõendusmaterjalile, et isa toitumine ja trenn avaldavad tugevat mõju lapse tõenäosusele haigestuda sellistesse haigustesse nagu diabeet ja rasvuda. Vaatamata andmetele jätkavad paljud isad omaks võtma nende omaksvõetavad õllesoolad ja armastuse käepidemed. See on probleem. Isad peavad mõistma, et füüsiline vorm on osa kontserdist. Isadus on kõrge panusega spordiala ja kui isad selle jaoks ei treeni, kaotavad lapsed.
Üks uuring hiirtel (ole alati skeptiline hiireuuringute suhtes) ei pruugi enamiku meeste jaoks piisavat motivatsiooni pakkuda. Nii et mõelge sellele: teises uuringus leiti, et isa kaal võib mõjutada tema sperma geene, mis seejärel edasi kanduvad, mõjutades negatiivselt lapse ainevahetust. Ja veel üks uuring näitas, et lapsel on 10 korda suurem tõenäosus olla ülekaaluline, kui isa on ülekaaluline. Lisaks leiti ajakirjas Journal of the American Academy of Pediatrics, et isa suhtumine ja kiirtoidu tarbimine võib lapsele negatiivselt mõjuda ja soodustada rasvumise riski.
Kõik need andmed – ja palju muud – viitavad selgele järeldusele: aktiivsel ja tervel isal on aktiivne ja terve laps. Kuid veelgi teravamalt heidavad andmed meie kultuuri peaaegu iroonilise (seda on nii raske öelda) isa-ihu tähistamise kurjakuulutavasse valgusesse. Me naerame pirnikujulise isa kõikjal esinemise üle, kuid me ei tohiks seda teha. Pirnikujuline olemine ei diskvalifitseeri kedagi isadusest, kuid see pole kindlasti hea.
Ma saan aru, et see kõik on tõsi nii reaalsel kui ka isiklikul tasandil. Veedan suurema osa oma päevadest toolil istudes ja otsin lihtsaid, toitainevaese ja kaloririkkaid toite, et saaksin tööl tempot hoida. Vahepeal levib mu enda isake. Ja mind lohutab tõsiasi, et keha, mida ma igapäevaselt kannan, on keha, mida ei kritiseeri mu pere, sõbrad ega inimesed, keda ma toidupoes näen. Minu kehaehitus on isade jaoks tavaline probleem. Ma ei tunne sotsiaalset survet seda muuta.
See tähendab, et mina, nagu kõik isad, pean ennast motiveerima. Ja minu elus pole suuremat motiveerivat tegurit kui mu kaks poega. Nad on minu universumi keskpunkt ja minu kaalu tõttu on nad – vähemalt mingil tasemel – ohus.
Kust me siis vaatame, et muudatusi teha? Hea uudis on see, et andmed näitavad, et isa suhtumises oma tervisesse on positiivne muutus lapse tervises. Mõelge uuringule, mille kohaselt lastega õues mängivad isad vähendavad oluliselt nende lapse rasvumise riski. Ja vaadake andmeid, mis viitavad sellele, et isa vaade ja tervislike toitude tarbimine võib lapse toitumist positiivselt mõjutada.
Paremate tulemuste põhjus, kui isa muutub terveks ja aktiivseks, on üsna lihtne: lapsed modelleerivad oma käitumist oma vanemate käitumisega. Laps, kes näeb, et isa pingutab, et olla terve, õpib sisuliselt, et just nii peab inimene maailmas käituma. Nad mõistavad, et oma keha eest hoolitsemine on oluline ja imetlusväärne ülesanne.
Samuti on isadel lihtsalt kalduvus oma lastega mängides aktiivsemalt mängida. See põletab rohkem kaloreid ja ehitab rohkem lihaseid. Aga isa, kes puhkab ja puhkab, ei mängi. Nad on pingil. Lapsevanemaks olemine on kontaktsport. Konditsioneerimine on võtmetähtsusega.
Praegu olen ma, nagu paljud Ameerika isad, olnud pingil. Pean uuesti treenima hakkama, et saaksin mängu tagasi tulla. Ma ju näen oma lapsi selles peres meeskonnakaaslastena. Praegu on nad üksi väljakul. Pean nendega seal ühinema, et saaksime kõik koos hakkama.
