Isa Bod: kuidas teie liigne kaal võib teie lapsi enne ja pärast sündi mõjutada

click fraud protection

Kolm aastat tagasi, kirjanik Mackenzie Pearson lõi termini "isa bod” kirjeldamaks endiste kolledžite sportivate poiste kehaehitust keskealised õllesoolad. Pearsoni "Miks tüdrukud armastavad isakeha" muutis isade armastuskäepidemed tervisesüüdistuse asemel armas eristus. Mida biitseps? Isa bod on andeks antud ja isegi tähistatud. Kuid kui tulevane isa tegeleb isa kehaga, näitavad uuringud, et lisakaal võib olla lausa ebatervislik – nii tema enda kui ka tulevaste laste jaoks.

Muidugi pole isa keha teaduslikku määratlust. Sellegipoolest on kirjelduses kesksel kohal kõhurasv ehk "õllekõht", mis näitab vistseraalse rasva olemasolu organite ümber. Vööümbermõõtu üle 40 tolli peetakse meestel õllekõhuks ning see on seotud suurenenud suremuse ja südamehaigustega. Kuid isa kehale on iseloomulik ka lihase määratluse puudumine. Seega võib ka kindlalt väita, et isa kehaga mees võib treenida vähem. Ja nii vähene liikumine kui ka kõhurasva olemasolu võivad mõjutada mehe laste tervist.

2017. aasta uuring ajakirjas

Rakkude ainevahetus uuris, kuidas mehe kaal võib mõjutada tema sperma geneetilist teavet. Teadlased avastasid, et kaalulangus muutis spermarakkude DNA-d ja tmütsiuuringuid kinnitas tänavu oktoobris ajakirjas avaldatud hiirte uuring Diabeet. Ohio osariigi ülikooli Wexneri meditsiinikeskuse teadlased uurisid istuva eluviisiga hiirte ja hiirte järglasi, kellel lasti vabalt treenida. Nad leidsid, et isegi kõrge rasvasisaldusega dieediga hiirtel, kellel lasti treenida, oli järglasi, kes suutsid oma kehakaaluga paremini toime tulla. Istuvatel hiireisadel oli seevastu järglasi, kellel oli vähenenud ainevahetus.

Tõsi, need olid rakutasandil ja hiirtel tehtud uuringud kõigi mitte-inimuuringute piirangutega. Aga mitmed uuringud näitavad, et ülekaalulisus inimene vanematel on tõenäolisemalt ka ülekaalulised lapsed. 2011. aastal avaldatud uuring International Journal of Obesity analüüsis 3000 kahe vanemaga perekonda ja leidis, et lapse ülekaalulisuse tõenäosus neljakordistus, kui ema oli normaalkaalus ja isa ülekaaluline. 2018. aasta samaaegsemas uuringus vaadeldi 2000 juhuslikult valitud imiku KMI-sid. Uuringud näitasid, et ülekaalulistel isadel oli "väike, kuid oluline ja pidev mõju lapse sünnitusjärgsele kasvule".

Nende tulemuste mehhanismid on mõistlikud. Hiljuti ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt Pediaatria Vaadates isade värbamise tähtsust pere terviseprogrammidesse, on isadel kalduvus oma lastega palju aktiivsemalt ja füüsilisemalt mängida. See väga füüsiline mäng aitab lastel oma kaalu reguleerida. Samuti, kui isad kujundavad sobivaid toitumisharjumusi, on lastel kalduvus neid harjumusi omandada.

Mehed, kes kasvatavad oma isa keha, ei tegele aga tõenäoliselt nii palju füüsilise mänguga. Samal ajal normaliseerivad nad tõenäoliselt ebatervisliku kehakaalu ja kujundavad oma lastele valesid toitumisharjumusi. Põhimõtteliselt on isa kehastuse tähistamise probleem selles, et see võib suurendada lapse rasvumise tõenäosust. Ja kui lapsed on rasvunud, on neil täiskasvanueas risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse, osteoartriidi, teatud vähivormidesse ja diabeeti.

Ehkki armastuskäepidemed võivad olla humoorikas keskealise isaduse sümbol, ei ole nende mõju laste tervisele naljakas. Võib-olla on aeg lõpetada isa üle naermine.

Parimad tõmbekangid igat tüüpi kodujõusaali jaoks

Parimad tõmbekangid igat tüüpi kodujõusaali jaoksSpordivarustusFitness

Pannes sind poni tõmbekangi juurde, kui ta seal lõikelauaga lähedal seisis, sai sinu keskkooli võimlemisõpetaja millegi kallale. Tõmbamine võib olla kõige tõhusam ülakeha liigutamine. Ühe väljakuts...

Loe rohkem
Ülim treeningkava uutele isadele ja isadele

Ülim treeningkava uutele isadele ja isadeleVastupidavusTreeningplaanUued IsadTugevusFitness

Isadus nõuab palju ettevalmistust. Värvige lasteaed. Ehitage võrevoodi. Loe beebiraamatud. Püüdke mitte mõraneda. Kui hiiglaslik kontrollnimekiri sind vaatab, on lihtne kahe silma vahele jätta tõsi...

Loe rohkem
Upright GO Original Posture Trainer ja Corrector Review

Upright GO Original Posture Trainer ja Corrector ReviewHalb RühtIstubTahanTehniline KaelÜlevaadeFitness

Olen lapsest saati lonkanud. Ma lonkan metroos. Naeran oma laua taga. Ma lonkan peaaegu kogu aeg ja mitte miski, ükski joogatundide või plankharjutuste arv, pole muutnud. Seal, kus teised minu ümbe...

Loe rohkem