Harjutused
7 peamist liikumist, mida peate jõusaalis sooritamaHarjutusedTugevusFitnesse
Koopainimesed arvasid selle välja. Kronck, Ugg ja ülejäänud meeskonnaliikmed, teadsid nad seda või mitte, valdasid "algseid liigutusi" - seitset põhiliigutust, mis muudavad inimkeha lahjaks ja funk...
Loe rohkem
Ainus Kettle Bell Circuit, mida te kunagi vajateHarjutusedTugevusTreeningud
Kas teil on kakskümmend minutit ja paar kettlebelli? See on kõik, mida vajate lihaste ehitamiseks ja kalorite kustutamiseks. Selle põhjuseks on asjaolu, et kettlebellid on loodud suurepäraselt plah...
Loe rohkem