Depressioon

Turvatehnika: enesekallistamine, mis võib leevendada ärevust ja võidelda depressioonigaÄrevusDepressioonDepressioonEnesehooldus

Väikesed igapäevased rituaalid võivad aidata kurbust ja ärevust eemal hoida. Jooksmine, jooga, sügav hingamine, looduses viibimine ja uudisteteadete väljalülitamine telefonis teevad tõelist tööd. T...