Isän neuvoja: Upeat itkuhälyttimet saavat sinut hermostumaan eivätkä auta

Isällinen,

Vaimoni ja minä muutimme juuri maastolle ja aloitin uuden työn, kun hän luopuu työstä jäädäkseen kotiin hoitamaan 1-vuotiasta lastamme. Kun olen poissa töistä ja kotona, en jaksa pyytää vaimoltani aikaa, jonka tarvitsen tehdäkseni asioita itse. Työskentelen 12-tuntisina päivinä ja niinä päivinä herään ennen kuin poikani tekee ja tulen kotiin sen jälkeen, kun hänet on asetettu nukkumaan. Kun olen poissa töistä ja kotona, olen poikani kanssa ja tunnen olevani melko velvollinen antamaan vaimolleni niin paljon aikaa kuin hän tarvitsee tai haluaa tehdä asioita itselleen. Ongelmana on, että tämä ei jätä minulle tilaa ja se alkaa vaatia veronsa. Onko neuvoja?

Robert,
Internet

*

Kokemukseni mukaan kurjuus rakastaa seuraa. Toivon, että se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, kun tiedät, ettei tarinasi ole erityinen tai ainutlaatuinen. Se, mitä meillä on täällä, on klassinen tapaus kamppailusta työn/elämän tasapaino. Pidä sitä kulkurituaalina. Kauhea, mutta silti… vaistosi ovat kunnossa. Haluat viettää aikaa kotona lapsesi kanssa. Ilmeisesti nautit ja kaipaat sitä aikaa. Loistava. Tämä herättää kysymyksen: Miten se aika ei ole sinua varten? Ymmärrän, että lapsesi kanssa oleminen on myös sinun lapsellesi, mutta eikö se olekin hauskaa ja siistiä sinulle?

Tämän ongelman ytimessä auttaa, jos muutat "minun ajan" määritelmää. Toki, se saattoi joskus olla golfkierros, oluita poikien kanssa tai pedikyyri ja kasvohoito (en tiedä elämääsi), mutta nyt se saattaa olla matkalla puistoon poikasi kanssa. Ei se mitään. Asiat muuttuvat.

Minusta tuntuu, että olet stressaantunut roolisi elättäjänä. Ymmärrän, että olet myös syvästi huolissasi vaimosi stressistä. Se on erittäin hyvää ja jaloa sinulta. Mutta riippumatta siitä, kuka tekee mitä milloinkin, sinun on muistettava, että olette joukkue. Toimi siis kuin joukkue. Sanoitko "et voi saada itseäsi" pyytääksesi vaimostasi aikaa? Se on huolestuttavaa, mies. Sinun täytyy kommunikoida. Sen ei tarvitse olla raskasta Tässä olemme keskustelu joko. Pidätte toisistanne tarpeeksi tehdäksenne lapsen yhdessä, joten oletettavasti pidätte toisistanne tarpeeksi löytääksesi kompromissin. Mutta et koskaan tiedä, ennen kuin puhut. Joten tee se.

Ollakseni täysin rehellinen, tasapainon tunteen löytäminen ei ole hauskaa tai mukavaa. Se tulee olemaan vaikeaa ja tylsää. Mutta niin se muutos on. Puhu vain vaimosi kanssa ja ymmärrä, että joskus paras itsehoito tapahtuu, kun olet epäitsekäs.

Hei isä,

Kuinka käytän itkuhälytintä oikein? Makuuhuoneemme on yläkerrassa ja tyttäremme vastapäätä taloa. Toistaiseksi olen nukkunut hänen kanssaan hänen huoneessaan, mutta haluaisin muuttaa yläkertaan. Mitä itkuhälytintä suosittelette? Tarvitsenko jotain hienoa?

Adriana,
Los Angeles

*

Oletan, että "kuvitteella" kysyt, tarvitsetko jonkinlaisen erikoislaitteen, joka pitää sinut ajan tasalla lapsesi pulssista, hengityksistä, pyrkimyksistä, ajatuksista, nopeista lihasreaktioista ja paranormaalista toiminta? Ensinnäkin voit havaita paranormaalia toimintaa millä tahansa tavallisella itkuhälyttimellä. Myös? Vituttaa kaikki muu hölynpöly.

Oletko koskaan ollut koukussa johonkin sairaalan monitoriin, mutta näytössä on vain hälytys, joka laukeaa ilman näkyvää syytä? Yleensä tapahtuu, että sairaanhoitaja kävelee lopulta sisään, painaa välinpitämättömästi nappia saadakseen piippauksen loppumaan, kohauttaa olkiaan ja kävelee ulos. Tämä johtuu siitä, että sairaanhoitajalla on melko hyvä käsitys yleisestä terveydestäsi, hoitosi parhaista käytännöistä ja siitä, mitä heidän on todella tarkkailtava. Monitori ei. Tämä on erittäin kehittyneiden itkuhälyttimien ongelma. Ne antavat sinulle liian paljon tietoa ja liian vähän kontekstia. Tämä jättää usein vanhemmille kaksi vaihtoehtoa: joko pakkomielle jokaisesta lapsen hengityksen ja pulssin muutoksesta tai tuudittaa väärään turvallisuuden tunteeseen. Ne ovat surkeita vaihtoehtoja.

Tässä on mitä tarvitset tallentamiseen: Ääni ja video. Se siitä. Ja jopa video painaa sitä suoraan sanottuna. Jos näet ja kuulet lapsesi toisesta huoneesta, olet valmis. Joitakin asioita on kuitenkin harkittava.

Ymmärrä ensin, että langattomien verkkojen kautta toimivat laitteet voidaan hakkeroida ja niitä on hakkeroitu. Varmista siis, että ryhdyt asianmukaisiin turvatoimiin langattoman reitittimen lukitsemiseksi. Varmista seuraavaksi, että valitsemassasi laitteessa ei ole valoa lähteessä. Ja lopuksi, pidä näytön johto mahdollisimman kaukana lapsesi makuutilasta. Et halua niiden sotkeutuvan johtoon. Se olisi huonoa.

Muuten olet hyvä lähtemään! Valitse vain jotain edullista hyvillä arvosteluilla. Me pidämme YI kotikamera jonka vähittäismyyntihinta on 40 taalaa. Tässä lapsesi isoveljeksi.

Kuinka estää burnoutin sotkeutuminen työ- ja perhe-elämän tasapainoon

Kuinka estää burnoutin sotkeutuminen työ- ja perhe-elämän tasapainoonLoppuun PalaminenStressiTyö Ja Yksityiselämän TasapainoItsehoito

Rauha on valuutta. Tämä on aina ollut totta, mutta nyt vielä enemmän meidän ylistimuloidussa, työ-elämä (epä) tasapainossa maailma, jossa viivat hämärtyvät ja stressi hallitsee ylin, kyky olla tasa...

Lue lisää
Yksinkertainen hakkeri, joka teki pitkän työmatkani niin paljon paremmaksi

Yksinkertainen hakkeri, joka teki pitkän työmatkani niin paljon paremmaksiLieventääAjoTehdä TyötäKirjatItsehoito

Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueilla. Se ...

Lue lisää
Kuinka lopettaa olemasta tällainen kontrollifriikki: Asiantuntijavinkkejä murtaaksesi tavat

Kuinka lopettaa olemasta tällainen kontrollifriikki: Asiantuntijavinkkejä murtaaksesi tavatPerfektionistiOhjausfriikkiItse ApuaItsehoito

Isyys vaatii kontrollia. Välttämättömyys sanelee sen meille kaikille järjestää elämämme – ja perheidemme – niin, ettemme kaikki käänny kiertoradalta. Rutiini on välttämätön. Samoin säännöt. Mutta o...

Lue lisää