Stressin Helpotus
22 stressiä lievittävää toimintaa rauhoittamaan itsesi viidessä minuutissa tai vähemmänStressin HelpotusStressinhallintaStressi
Kun maailma ei ole pandemian kynsissä, vanhemmuus on a stressi- innostavaa yritystä. Nyt? Kaikki on ylikierroksilla. olemme teljettynä kotona, kaatuvan talouden ja koronaviruksen aiheuttaman ahdist...
Lue lisää9 merkkiä siitä, että olet henkisesti uupunut – ja kuinka palautuaStressin HelpotusMielenterveysStressiUupumusHenkinen UupumusItsehoito
Vuosi 2020 oli vuoristorata, ja haluamme pois tästä kyydistä. Se ei johdu vain siitä, että olemme kyllästyneitä pandemiaan ja sen elämäämme ja lastemme elämää koskeviin rajoituksiin. Se on myös kai...
Lue lisää55 pientä, mukavaa tekemistä itsellesiPieniStressin HelpotusMielenterveysStressiMukavat AsiatItsehoito
Sano se kanssamme: Jotta voit olla olemassa perheellesi, sinun on oltava siellä itsellesi. Nyt ymmärrämme, että tämän ymmärtäminen ja toteuttaminen ovat kaksi eri asiaa. Vuorokaudessa ei aina ole t...
Lue lisääKoronavirusahdistus on hallittavissa vanhemmille näillä tekniikoillaStressin HelpotusKoronaviirusVanhemmuusstrategiatItsehoitoFilosofia
The koronaviirus ja pandemian aiheuttama ahdistus on saanut meidät kaikki olemaan kohonneessa paniikkitasossa (ehkä koronan ahdistus?) Mutta nyt enemmän kuin koskaan vanhempien tulee pysyä rauhalli...
Lue lisääOlenko huono vanhempi puhuessani roskaa lapsistani?Sosiaalinen MediaStressin HelpotusKysy IsältäVanhemmuus On HelvettiäTerapiaa Ja Neuvontaa
Tämän viikon painoksessa Isällinen neuvo, an masentunut isä joka sai vakavan takaiskun jälkeen pahoinpitelee lapsiaan juhlissa, kysyy: voiko koskaan kutsua lapsiaan nimillä, vaikka he eivät olisi p...
Lue lisää22 stressiä lievittävää toimintaa rauhoittamaan itsesi viidessä minuutissa tai vähemmänStressin HelpotusStressinhallintaStressi
Kun maailma ei ole pandemian kynsissä, vanhemmuus on a stressi- innostavaa yritystä. Nyt? Kaikki on ylikierroksilla. olemme teljettynä kotona, kaatuvan talouden ja koronaviruksen aiheuttaman ahdist...
Lue lisääParhaat stressiä lievittävät lelut lapsille, terapeuttisesta kitistä stressipalloihinStressin HelpotusAistilliset LelutParhaat Lelut
Globaalin välillä pandeeminen, ennennäkemätön talouskriisi, ja epävarma paluu kouluun, olemme kaikki stressaantuneita, eivätkä lapset ole poikkeus. Erona on, että toisin kuin aikuisilla, lapsilta p...
Lue lisääCBD: n hyvät ja huonot puolet ja sitä käyttävät vanhemmatStressin HelpotusHuumeetAhdistusCbd
Paul aloitti CBD: n käytön, koska hän halusi olla a parempi isä. Kahden New Jerseyn isän korkeapaineinen ja palkitseva työ vaati veronsa. Työpäivät saivat hänet uupuneeksi ja uupuneeksi. Hän palasi...
Lue lisääPäivittäinen rutiini, joka auttaa minua olemaan tehokkaampi (ja välittävämpi) isäTehdä Töitä KotoaStressin HelpotusHarjoitteleStressi
Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueilla. Se ...
Lue lisääKuinka taistella COVID-stressiä vastaan ja parantaa mielialaasiStressin HelpotusPandeminen VanhemmuusStressinhallintaStressi
Pelon ja epävarmuuden sytyttämän vuoden myrkyllisen stressin jälkeen nyt on hyvä aika nollata, kiinnitä huomiota mielenterveyteen ja kehitä terveellisiä tapoja hallita paineita eteenpäin.Aivotiede ...
Lue lisää