Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja jotka auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueilla – erityisesti vanhemmuuteen liittyvissä asioissa. Se on helppoa tuntea olonsa ahdistuneeksi vanhempana, mutta kaikki isät, joita esittelemme, tiedostavat, että elleivät he säännöllisesti huolehdi itsestään, heidän elämänsä vanhemmuudesta tulee paljon vaikeampaa. Sen yhden "asia" edut ovat valtavat.
Brent Elliottille, kahden lapsen isälle Frankfordista, Kentuckysta ja päätislaajalle Neljä ruusua, pyöräily on hänen pakopaikkansa. Hän hyppäsi satulan selkään viisi vuotta sitten harjoittelemaan triathlonia, ja siitä tuli nopeasti osa hänen viikoittaista rutiinia. Se auttaa häntä varmasti pysymään kunnossa, mutta myös stressaamaan ja näkemään ympäröivän maailman pienen kauneuden. Hän sanoo, että se auttaa häntä olemaan parempi, vuorovaikutteisempi isä. Tässä Brent selittää, miksi pyöräily on niin tärkeää hänelle.
olen varmaan ollut pyöräily ehkä viisi tai kuusi vuotta. Jos ulkona on tarpeeksi lämmintä, pyöräilen ulkona. Rakastan olla ulkona avoimella tiellä. Asun maaseudulla, joten minulla on mukavia maanteitä pyöräillen. Mutta tyypillisesti marraskuusta maaliskuuhun pyöräilen paljon sisätiloissa, katson televisiota ja pyöräilen paikallaan.
Viisi vuotta sitten kun aloitin, olin käynnissä paljon ja uinti vähän, ja minulla oli kaveriporukka. Keskustelimme eräänä päivänä ja päätimme kokeilla triathlonia. Pyöräily oli se puuttuva osa, mutta olen todella huomannut, että pyöräily on hauskin näistä kolmesta harjoituksesta. Juoksen edelleen enemmän kuin pyöräilen, mutta minulla oli erityisesti yksi ystävä, joka on todella kiinnostunut pyöräilystä, ja hän todella puhutteli meidät kaikki siihen.
En ollut yllättynyt, että ryhdyin pyöräilemään. Pyöräilin paljon ennen kuin minulla oli lapsena ajokortti. Kasvoin polkupyörillä. Halusin itsenäisyyttä, että voisin mennä minne halusin. Olen kotoisin Owensborosta Kentuckysta, joka on tuolloin 15 000 ihmisen kaupunki. Se oli aika pieni kaupunki. Mutta halusin päästä minne halusin. Minulla oli vanha kymmenenvaihteinen ja ajoin sillä kaikkialla. Kun täytin 16, en todennäköisesti noussut pyörän selkään ennen kuin viisi tai kuusi vuotta sitten, joten olin innoissani päästäkseni takaisin siihen.
Suosikkipaikkani ratsastaa on käydä lähellä Midwaytä, Kentuckyssa. Paras tapa ilmaista se on hevosmaa. Heillä on nämä kumpuilevat kukkulat, jotka ovat fyysisesti haastavia ja kauniita, ja niillä on kilometrejä pitkin teitä hevostilojen keskellä. Kauneus, tausta, maisemat, haasteet, ylös ja alas, kaikki nuo kukkulat. Jos olisi pyöräilyä videopeli, jossa voit valita eri sivustoja, kun olet paikallaan pyörällä, tämä olisi yksi vaihtoehdoista. Se on niin viehättävä ja kaunis.
Joskus aloitan ratsastuksen ja olen edelleen jotenkin umpikujassa tai mieleni on edelleen työtilassa tai keskittyen stressaaviin asioihin elämässäni. Mutta jotain rasituksesta ja käytetystä ajasta ja maisemista, keskityn vain toimintaan ja kaikki muu vain ajautuu pois. Ajatukseni vain jyrää. Se on terapeuttista, ja on hyvä päästä sille alueelle, jossa karkaisin kaikki tarpeettomat stressit ja ajatukset. Se on myös kestävää. Kun olen lopettanut, minulla on aina hyvä olo ja nukun paremmin.
Se tyhjentää pääni. Lisäksi olen parin viime vuoden ajan ollut mukana isossa pyöräretkessä, joka tapahtuu syksyllä. Bourbon Country Burn, jossa sadat ratsastajat kokoontuvat koko viikonlopun aikana kaikkiin tislaamoihin. Se on todella hauskaa. Se tuo yhteen paljon hyviä ihmisiä. Suuri osa pyöräilystäni nyt yrittää vain harjoitella ollakseen pyöräilykunnossa, jotta pystyisin selviytymään tuohon tapahtumaan liittyvistä pitkistä matkoista.
Olen iso mies. Olen yli 200 kiloa, joten en ole kilpailukykyinen. Mutta teen näitä asioita vain pysyäkseni kunnossa. Se on jotain tekemistä. Ja nautin siitä. Kun lopetan ajon, olen heti iloinen valmistumisestani, koska työntelen itseäni. Tunnen olevani saavutettu, ja fyysisesti voin hyvin. Kun saan vereni virtaamaan, tunnen oloni valppaammaksi ja sopusoinnussani maailman kanssa. Olen tyytyväinen ja minulla on onnistumisen tunne.
