Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja jotka auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueilla – erityisesti vanhemmuuteen liittyvissä asioissa. Vanhempana on helppo tuntea itsensä uupuneeksi, mutta kaikki meidän isät tiedostavat, että elleivät he huolehdi säännöllisesti itsestään, heidän elämänsä vanhemmuudesta tulee paljon vaikeampaa. Sen yhden "asia" edut ovat valtavat. Kysy vain Greg Hansenilta. 30-vuotias mies on kirjoittanut pitkän ja lyhyen tähtäimen tavoitteita joka päivä 20-vuotiaasta lähtien, ja hänen mukaansa hyödyt ovat valtavat.
Aloitin ensin kirjoittamisen tavoitteet kun olin 20. Olin valmistumassa college ja tajusin, että tunsin monia minua vanhempia jo valmistuneita ihmisiä, ja monet heistä olivat edelleen samassa paikassa kuin minä olin 20-vuotiaana. Joten silloin aloin kirjoittaa tavoitteita. Sieltä se kasvoi ja kasvoi suuriksi tavoitteiksi, viiden vuoden tavoitteiksi, 10 vuoden tavoitteiksi ja 30 vuoden tavoitteiksi. Kirjoitin ne muistiin yöllä ja aamulla.
Tapa, jolla päädyin tavoitteeni, oli todellakin esittämällä kysymys: Jos saisin nämä asiat vasta huomenna, olisinko tyytyväinen tähän päivään? Ja tämä on yksi tärkeimmistä mittareista, joka auttaa minua määrittelemään, mikä tavoite todellisuudessa on.
Päivittäiset tavoitteeni ovat asioita, joiden pitäisi olla suurempien tavoitteiden valossa. Esimerkiksi tänään minulla on viisi asiaa kirjoitettuna, ja jokainen niistä menee isompaan tavoitteeseeni kasvattaa yritystäni.
Yleisesti ottaen tavoitteeni ovat ristiriitaiset. Jotkut ovat erittäin suuria, kuten 40-vuotiaana pystyn siihen jäädä eläkkeelle multimiljonäärinä. Se on iso, pitkän aikavälin tavoite. Se ei tarkoita, että lopettaisin työnteon. Minulla on kymmenen vuotta. Mutta se antaa minulle pitkän tähtäimen suunnan. Toinen tavoite olisi jotain sellaista, etten ole velkaa muuta kuin mitä ihmiset maksavat puolestani. Se mahdollistaa henkilökohtaisen vapauden elämässäni, mutta ammatillisesti se tarkoittaa, että omistan kourallisen kiinteistöjä, jotka maksavat minulle tuloja. Se on siis sekoitus.
Yksi tavoite, jonka kirjoitan ylös joka päivä, on tulevaisuuden tavoite, mutta se on kirjoitettu nykyaikana. Tavoitteena on: ”Olen kärsivällinen ja rakastava isä ja mies. Rakastan lapsiani ja vaimoani päivä päivältä enemmän ja enemmän." Se todella pakottaa minut ajattelemaan sitä vain a päivittäin, mutta miettiä, millainen mies haluan olla tulevaisuudessa, ja mitä vaaditaan voidakseni sanoa että. Sanominen, että olen kärsivällinen mies, tarkoittaa, että minun on ryhdyttävä toimiin joka päivä, tänään, vaikka kuusivuotias huutaa minulle.
Suuri osa siitä johtuu avioliiton katsomisesta tiiminä. Vaimoni käyttää aina vitsillä, vaikka se on vakavaa, ilmaisua, että tiimityö saa unelman toimimaan. Jotkut asiat, jotka saattavat turhauttaa minua tänään, ovat päteviä, mutta jos tavoitteeni on olla kärsivällinen ja rakastava aviomies ja ihaile häntä enemmän joka päivä, niin pitkällä tähtäimellä ei kannata taistella jostain tai perääntyä tai olla lyhyt karkaistu. Mitä 60-vuotias potilas Greg sanoisi minulle tänään? Se todella auttaa minua katsomaan ja ajattelemaan, kuinka kohtelen vaimoani.
Luulen, että se on yhdistelmä todella tuntemista ja teeskentelyä, kunnes onnistun. Siksi niin monet ihmiset kirjoittavat tavoitteet nykymuodossa. Mielestäni sillä on paljon arvoa. Niin sanotusti, olen kärsivällinen ja rakastava aviomies, pakottaa minut tunnistamaan aukon siinä, missä olen tänään ja missä minun pitää olla. Luulen, että siinä on fake it -elementti. Se, että saatat teeskennellä sitä etkä ole täydellinen, ei tarkoita, etteikö sillä olisi arvoa.
Vaimoni huomaa ja arvostaa mitä teen. On yksinkertaisia asioita – kuten nyt kannettavassani, edessäni on tarralappu. Siinä on viisi tapaa, joilla voin osoittaa arvostusta vaimolleni. Hän näkee sen fyysisesti; hän arvostaa sitä, että se on ainakin siellä, että ainakin minä näen sen. Syvemmällä tasolla, vaikka epäonnistun, kompastelen, tulen joskus turhautuneeksi ja kärsimättömäksi, työskentelen sen eteen. Hän näkee parannusta. Luulen, että useimmat ihmiset, jos tiedämme, että muut yrittävät, arvostamme vaivaa. Uskon, että paljon armoa tapahtuu, kun tiedämme, että ihmiset ainakin yrittävät parhaansa, koska se on kaikki, mitä voimme todella pyytää.
Yrityksessäni on sanonta: emme odota täydellisyyttä, mutta pyrimme siihen. Samaa voidaan mielestäni sanoa maaleista. On okei, jos emme saavuta niitä, mutta tavoitteiden saavuttamatta jättäminen on paljon pahempaa kuin saavuttaa puolet tavoitteista. Ainakin maalit pakottavat meidät venyttämään. Ensimmäinen iso tavoite, jonka minulla oli esimerkiksi 20-vuotiaana, oli se, että halusin julkaista kirjoittamiani artikkeleita. Se kesti kauan. Lopulta pääsin perille. Joskus elämä haluaa vain kaataa sinut tavoitteista, mutta se on okei. Aseta tavoitteeksi pysyä tavoitteissasi, eikö niin?
