Kuinka tämä uusi isä laihtui 100 kiloa pysyäkseen taaperonsa kanssa

click fraud protection

Tervetuloa Hienoja hetkiä vanhemmuudessa, sarja, jossa isät kertovat kohtaamistaan ​​vanhemmuuden esteestä ja ainutlaatuisesta tavasta, jolla he voittivat sen. Tällä kertaa Samuel, 42, Floridasta, kertoo raskaan tarinan laihtua yli 100 kiloa pojalleen (ja itselleen) ja heidän nyt yhteiselle aktiiviselle elämälleen.

– Suoraan sanottuna olin aika lihava vittu, kun poikani syntyi. Muut vanhemmat kertoivat minulle, kuinka paljon lapset juoksevat ympäriinsä, mutta minulla ei ollut aavistustakaan, että se olisi yhtä haastavaa kuin se oli minun painollani. Painoin 300 kiloa, väsynyt, kipeä ja minulla oli hengitysvaikeuksia. Poikani sen sijaan kasvoi vain nopeammin ja aktiivisemmin. Niin monta kertaa poikani haluaisi mennä ulos leikkimään, tai edes vain juosta ympäri taloa, enkä pysynyt perässä. Minun piti tehdä muutos - meidän molempien vuoksi. Vaimoni tuki ideaa tietysti, koska hän tiesi, kuinka vaikeaa minulle oli olla pystymättä leikkiä poikani kanssa.

Se alkoi ruokavaliostani. Lihoin tarpeeksi vauvapainoa sekä minulle että vaimolleni, kun hän oli raskaana poikamme kanssa. Taisin vain kuvitella, koska hän voisi syödä mitä halusi, niin minäkin. Hän laihtui vauvan painosta melko nopeasti. Ja ehdottomasti löysin sen. Joten ensimmäinen asia, jonka tein, oli sokerin poisto. Se oli

niin kovaa. Mutta kun aloin tuntea kilojen putoavan - hitaasti mutta varmasti - aloin tuntea pieniä muutoksia. Minun oli helpompi seurata poikaani portaita ylös. Voisin työntää rattaita pidemmälle. Sellaiset asiat. Tiesin, että tämä ei ollut muutos, joka tapahtuisi yhdessä yössä, mutta nuo pienet asiat saivat minut jatkamaan.

Kun poikani kasvoi, aloin myös harjoitella. Ensin oli vain kävelyä. Sitten sain elliptisen. Sitten aloin lenkkeillä ja käydä ryhmäliikuntatunneilla. Yritin jopa joogaa nivelkipuihini. Kesti noin kolme vuotta siitä, kun poikani syntyi, mutta pystyin laihduttamaan melkein 100 kiloa, ja olen pitänyt sen poissa siitä lähtien.

Jos en laihdu, en olisi voinut olla yhtä paljon yhteyttä poikaani kuin minä. Hän rakastaa ulkoilua. Käymme vaeltamassa koko ajan. Käymme kävelyllä metsässä. Ja kaikki nuo kokemukset ovat niin erikoisia. Poikani oli muutoksen haasteen arvoinen. Olen niin onnellinen, että voin tulla toimeen fyysisesti ja kuulla poikani sanovan: "Tule, isä!" sen sijaan, että "Miksi isä ei voi tulla?"

On vaikea sanoa, kenelle tein muutoksen – pojalleni vai itselleni. En halunnut katsoa taaksepäin ja tietää, että menetin tilaisuuden lähteä pyöräretkelle hänen kanssaan, koska en voinut luopua munkkeista, doritoista ja soodasta.

Yksi hienoimmista asioista muutoksessani on, että hänestä tuli suurin cheerleaderni matkan varrella. En voi edes kuvailla sitä huippua, jonka sain, kun hän sanoi: "Isä!" Näytät niin erilaiselta!' tai "Olen ylpeä sinusta, isä!" En epäröi sanoa, että minusta tuli inspiraatio hänelle – tai kenelle tahansa – mutta ehkä jonain päivänä, kun hän on vanhempi, jos hän on joskus hankalassa tilanteessa, hän katsoo taaksepäin ja näkee tekemäni työn, syyn siihen ja päättää tehdä positiivisen muutoksen hänen elämää. Toivon niin."

Fitbit Versa -ale: Fitbit Versa -hinta on melko makea

Fitbit Versa -ale: Fitbit Versa -hinta on melko makeaSexta Feira NegraÄlykelloTarjouksetKunto

Fitbit Versa 2 julkaistiin viime vuonna, ja olemme iloisia voidessamme ilmoittaa, että Fitbit Versa -myynti on suuri. Sen hinta on ainakin teoriassa $200. Suosittu älykello on parannus ensimmäiseen...

Lue lisää
Jooga-asennot ummetukseen, jotka auttavat kakkaamaan

Jooga-asennot ummetukseen, jotka auttavat kakkaamaanUmmetusRuoansulatusJoogaKunto

Huhut noloista pieruista joogatunnilla ovat kaikki totta. Käytä sitä hyödyksesi: Jos olet ummetettu ja epätoivoinen täytyy kakkailla, käänny joogaan. Yleensä venyttely ja harjoitukset, jotka ovat o...

Lue lisää
Resistance Band Partner -harjoittelu pariskunnille, jotka voivat hikoilla yhdessä

Resistance Band Partner -harjoittelu pariskunnille, jotka voivat hikoilla yhdessäKestävyysVastusnauhatVahvuusKunto

Paras harjoitusväline ei ole u-muotoinen tanko tai hengittävä paita, vaan toinen ihminen. Nämä kaksi vastusnauhaharjoitusta edellyttävät sinun napauttamista joukkuekumppaniisi ja toimimaan toistens...

Lue lisää