Trump uskoo, että liikunta on haitallista terveydelle. Hän on väärässä.

click fraud protection

Tuoreen mukaan New Yorkilainen profiilin presidentti Donald Trump uskoo, että ihmiset ovat kuin ei-ladattavia akkuja ja että liikunta tyhjentää heidän rajallisen energiakapasiteetistaan. Hän sanoi myös, että kaikki harjoitukset golfin lisäksi ovat tehottomia. Näin ei tietenkään ihmiskeho toimi.

Suurin virhe Trumpin ajattelussa on se, että hän "ei ota huomioon useita kehossamme olevia synnynnäisiä kykyjä, jotka tekevät siitä yhden, elleivät maan suurimmat koneet", tohtori Michael Jonesco, urheilulääketieteen ja ortopedian asiantuntija Ohion osavaltion yliopistosta, kertonut Live Science "Kehomme on niin monimutkainen, että on uskomattoman vaikea kuvailla sen vertaansa vailla olevaa tehokkuutta ja sopeutumiskykyä."

Se, että istuva elämäntapa on haitallista terveydelle, on suunnilleen niin vakiintunutta kuin tiede voi saada. Tutkimus julkaistu JAMA sisätauti äskettäin yhdistetyt tiedot kuudesta erillisestä tutkimuksesta, jotka kattoivat 661 137 osallistujaa, ja havaitsivat, että ne, jotka Vähintään 150 minuuttia viikossa harjoitellut kuolevat 31 prosenttia pienemmällä todennäköisyydellä 14 vuoden aikana. Ja 450 minuuttia viikossa treenaaneiden näyttelijöiden todennäköisyys kuolla ennenaikaisesti oli 39 prosenttia pienempi (mutta luultavasti todennäköisemmin heille sanottiin "hanki työpaikka"). Monet muut tutkimukset ovat vahvistaneet, että liikunta voi vähentää useiden heikentävien sairauksien riskiä, ​​mukaan lukien 

tyypin 2 diabetes, Alzheimerin tauti, dementia, masennusja jopa tietyntyyppisiä syövät.

Vuonna 2015 Trump kertonut Toimittajat kertoivat, että hän ei treenaa paljon, koska säännöllinen harjoittelu rasittaa kehoa pitkällä aikavälillä.

"Kaikki ystäväni, jotka treenaavat koko ajan, he ovat menossa polvi- ja lonkkaleikkauksiin, he ovat katastrofi", Trump sanoi ja selventää, että hän ponnistelee täysin joka kerta seisoessaan yleisön edessä. ''Se on harjoittelua.''

10 minuutin kiertoharjoituksia, jotka kasvattavat lihaksia eivätkä polta kelloa

10 minuutin kiertoharjoituksia, jotka kasvattavat lihaksia eivätkä polta kelloaHarjoitteleKunto

Harjoittelu ei ole koskaan ollut tehokkaampaa kuin nyt. Aseistettu tietämyksellä sellaisista periaatteista kuin sykealueet ja nopeat lihasten rakentaminen, kouluttajat ovat pystyneet luomaan tuloks...

Lue lisää
Tämä virusperäinen "Old Man Test" kertoo paljon tasapainostasi ja vahvuudestasi

Tämä virusperäinen "Old Man Test" kertoo paljon tasapainostasi ja vahvuudestasiNopeasti Leviävä VideoKunto

Unohda heittää kylmää vettä pään päälle tai nauraa naurettavia tanssiasennuksia. Uusin trendi valtaa TikTok on niin sanottu vanhan miehen testi, joka voi todellakin antaa tärkeitä näkemyksiä kuntot...

Lue lisää
Kasvoharjoitukset miehille: toimivatko ne ja miten niitä tehdään

Kasvoharjoitukset miehille: toimivatko ne ja miten niitä tehdäänKunto

Kun suoli notkahtaa, hyppäät tappajaan ab harjoitus. Kun peksisi näyttävät heiluvilta, otat sen vastaan rintakehän yläosan harjoittelua. Entä kasvosi? Leukalinjasi? Pulleat poskesi? Kyllä, sitä var...

Lue lisää