On arkipäivä ja olemme itse asiassa ajoissa. Se olen minä, viisivuotias ja kolmivuotias matkalla kaupungin halki kouluinsa. Kuten puhelias viisivuotias tekisi, poikani puristaa kysymyksiä vasemmalle ja oikealle. Kun sulaudumme valtatieltä toiselle, hän kysyy tuijottaessaan ruohoinen mediaani: "Isä, miksi emme pidä piknikkejä moottoritiellä?" Se tuntui minusta oikealta analogialta jollekin, joka käy läpi masennus. Hän ei tiennyt sillä hetkellä, se henkilö olin minä.
Melu, häiriötekijä, pelkkä vaara, että se kaikki tuhoutuu. Vain hullu pitää piknikiä moottoritiellä, mutta siltä se joskus tuntuu, kun olet rakentaa elämää, perhettä – ajatus siitä, että 18-pyöräinen masennus murskaa kaiken sirpaleita.
Olin aina an ahdistunut lapsi, hermostunut siitä, että teen jotain väärin. Olen ollut ahdistunut opiskelija, työntekijä ja puoliso, jota on vallannut jatkuva pelko sanoa tai tehdä jotain väärin. Tiesin, että minulla on ollut masennuskohtauksia aiemmin elämässäni, mutta äskettäin "hirviö", kuten sitä kutsuu vaimo on nostanut rumaa päätään enemmän kuin ei-toivottu naapuri sitcomissa kuin vain tilaisuuden vieras tähti.
Usein on väärä käsitys siitä, miltä masennus tuntuu. "Ai, oletko siis koko ajan surullinen? Jäätkö vain sängyssä katsomaan surullisia elokuvia?" Ei. Minulle masennus voi tuntua missä tahansa tyhjiöstä, kaikkien tunteiden puuttuminen masennuksen tunteeseen on Looney Tunes Acme -alasin, joka on kiinnitetty sinuun. takaisin, mikä tekee liikkumisen mahdottomaksi, ja seisot juoksevalla hiekassa ja lasket vain hiekan peittämiä tuumaa alaspäin, kunnes olet ikuisesti verhoiltu.
Tämän tarinan lähetti a Isällinen lukija. Tarinassa esitetyt mielipiteet eivät välttämättä heijasta ihmisten mielipiteitä Isällinen julkaisuna. Se, että painamme tarinaa, kuvastaa kuitenkin uskoa, että se on mielenkiintoinen ja arvokas luettava.
Lapseni ovat nuoria, ja toivon, että pystyn hallitsemaan hirviön ennen kuin he kehittävät pitkäaikaisia muistoja, mutta jos en, tiedän, että heidän on tiedettävä tästä taudista. Monet niistä, jotka ovat kärsineet masennuksesta, ovat joutuneet pitämään hirviötään kaapissaan antamatta sen paljastaa julkisesti. Surullinen asia on, että se on yksi suurimmista lääkkeistä - sen levittäminen julkisuuteen.
Monsteri on jokaiselle erilainen. Omani nauttii repiessään minua läpi hankalan puutteen yhdistelmän itsetunto tai vainoharhainen pelko pettämisestä ja hylkäämisestä. Se voi saada minut vakuuttuneeksi siitä, että olen haitallinen, epäonnistunut tai en vain ole oman elämäni arvoinen. Sen aseet voivat olla terävämpiä kuin mikään veitsi. Koska sen tekemät haavat eivät jätä verta, muiden on vaikea nähdä, että olet loukkaantunut. Masennus voi saada sinut sulkeutumaan tai suututtamaan. Olen tehnyt molemmat ja kärsinyt hirviön seurauksista, jonka päätavoitteena on saada sinut tuntemaan olosi niin kamalalta kuin voit niin kauan kuin mahdollista. Hirviö voi saada sinut tuntemaan itsesi huumeriippuvaiseksi, kun olet alimmillasi. Ihan kuin synkimmät tunteesi saisivat sen kivitettyä.
Siksi ulkona oleminen auttaa, yksinkertaiset kysymykset, kuten "miten kuuluu?" saa syvemmän merkityksen. Aivan kuten interventio, kun se on ulkona, sinä osaa koota tiimisi, luotetut ystävät ja rakkaat, jotka auttavat sinua taistelemaan voimaa vastaan, jota he itse eivät voi todella nähdä tai tuntea.
Käyn terapeutilla ja olen käyttänyt masennuslääkkeitä nyt noin vuoden. Jotkut ovat työskennelleet upein tuloksin, jotkut eivät, mutta halusin luovuttaa – heittää käteni ilmaan ja sanoa, että olin sellaisen taudin uhri. Jatkoin työskentelyä yrittäen päästä kirkkaampaan kohtaan henkisessä hyvinvoinnissani.
Eräänä aamuna poikani näki minun ottavan lääkkeeni ja kuin utelias lapsi hän on, hän kysyi minulta siitä ja kysyi, olenko sairas. Kerroin hänelle, että minulla on niin sanottu masennus. "En ole sairas", sanoin, en tiennyt, mikä jäisi 5-vuotiaan aivoihin tuona aikaisin aamulla. jotain, mikä vain saa minut tuntemaan oloni mukavaksi.” Selitys oli improvisoitua hetkessä, mutta se tuntuu oikealta jälkiviisaus. Haluan hänen tietävän, että tämä on normaali terveysongelma, kuten astma tai diabetes. Hoitamattomana se voi aiheuttaa vakavia vahinkoja, mutta avun ja satunnaisen kohtauksen hyväksyminen ei ole niin paha.
Masennus voi varmasti tuntua siltä, että 18-pyöräinen moottoripyörä lyö sinua vastaan. Se voi tuntua liikkumattomalta voimalta, joka tuhoaa elämäsi – repeä läpi hauraita osia, jotka tekevät perhe-elämästä upeaa. Mutta avulla, tuella ja tietäen, että voit todella siirtyä pois ajoneuvon tieltä, voit löytää mukavan paikan piknikille. Ei ehkä valtatiellä...
Christian Henderson on toipuva emo-lapsi, joka asuu Music Cityssä. Hänellä on kaksi lasta, joita hän Daniel Tigerin avulla auttaa löytämään tunteitaan.
