Unen puutteesta kärsineet vanhemmat Unikonsultti Conner Hermanin mukaan he eivät edes tiedä, kuinka univaje heillä on. Herman, joka on neljän lapsen vanhempi, kertoi Isällinen että hän vasta äskettäin tunsi olevansa täysin kiinni. Sitä ennen hän muistaa olleensa hämmästyttävä, että kenelläkään oli energiaa mihin tahansa.
"Kuinka päätit nousta ylös ja lähteä kävelylle? Etkö ole väsynyt?" :n toinen perustaja Dream Baby Team ja toinen kirjoittaja Unelmien nukkuja vitsejä hänen uupumuksestaan. Mutta asteittaisen lepopalautumisen tien lopussa on toivoa, hän lisää. "Heräät eräänä päivänä ja haluat mennä taas kävelylle."
Unenpuute on jossain määrin väistämätön osa vanhemmuutta. Pvastasyntyneet voivat menettää jopa kaksi tuntia unta yössä lapsensa ensimmäisen viiden kuukauden aikana, lääkäri ja uniasiantuntija William C. Dementtiarvioitaja sen jälkeen noin tunnin per yö. Muu tutkimus arvioi, että ensimmäisen vuoden aikana menetät yhteensä 44 päivää unta. Osa siitä johtuu siitä, että olet sitoutunut siihen
Kumppanin tuella (ja usein ammattilaisten avustuksella) vanhemmilta kuluu vähintään neljä kuukautta lisäkuukautta saavuttaa unenmenetys näiden viiden ensimmäisen kuukauden aikana. Mikä tarkoittaa, että parhaimmillaan et palaa normaaliksi ennen kuin vauvasi on vähintään yhdeksän kuukauden ikäinen. Ja tämä on vain karkea arvio, jossa ei oteta huomioon unta, jonka äidit menettävät kolmannella kolmanneksella, tai unta, jonka menetät, kun vauvasi kieltäytyy antamasta uniharjoittelua. Jos vanhemmat eivät vieroita lapsiaan yöruokinnasta suosituksen mukaisesti, voi kestää jopa vuoden toipua. "Se on todella vaikea mitata, koska kyse ei ole unen menettämisestä, vaan unen laadusta", Herman sanoo.
Mutta kun vanhemmat solmivat ja kertovat vauvoilleen, että heidän pinnasängynsä ovat turvassa ja että on OK nukkua yöt ilman ruokaa, uni seuraa pian. Kuten myös tietty ylpeys siitä, mikä on todennäköisesti ensimmäinen voittosi. "Se on ensimmäinen kerta, kun uskot johonkin, jota lapsesi ei tiennyt voivansa tehdä, ja sitten he tekivät sen", Herman sanoo. "Silloin kunnioitat heitä ja he luottavat sinuun."
Suurin haaste vanhemmille (todellisen vanhemmuuden ulkopuolella, mikä on melko vaikeaa) on vastustaa kiusausta lihaksia lapsensa lapsuudessa ilman unta. Koska kun olet uupunut, et ole paras mahdollinen vanhempi. Ja on vain ajan kysymys, milloin se tavoittaa sinut. "Jokainen ei voi olla paras itsensä jonkin aikaa", Herman sanoo. "Mutta terapeutit eivät opeta meitä antamaan anteeksi vanhemmillemme, koska he ovat univapaita."
"Unipuute on henkilökohtainen valinta."
