Elpyminen
Huumeriippuvuuteni kosketti perhettäni. Myös minun toipumiseni pitäisi.RiippuvuusElpyminenIsän ääniäPerhe
"Toipuminen on itsekästä, Chris."Tie toipumiseen huumeista ja alkoholista riippuvuus on täynnä lukemattomia tämän kaltaisia pieniä sanontoja. Siitä, jonka minulle toimitti yksi parhaista koskaan ...
Lue lisääHuumeriippuvuuteni kosketti perhettäni. Myös minun toipumiseni pitäisi.RiippuvuusElpyminenIsän ääniäPerhe
"Toipuminen on itsekästä, Chris."Tie toipumiseen huumeista ja alkoholista riippuvuus on täynnä lukemattomia tämän kaltaisia pieniä sanontoja. Siitä, jonka minulle toimitti yksi parhaista koskaan ...
Lue lisää
Parhaat aktiiviset palautuvat harjoitukset kestävyyden lisäämiseenElpyminenKunto
Harrastatko CrossFitiä, Aerobinen liikunta, painonnosto, tai mikä tahansa treenata välissä on luultavasti yksi asia, jonka muistat aina kirjoittaa: lepopäivät. Mutta toistojen murskaaminen kuntosal...
Lue lisääMiksi jääkylpy on täydellinen tapa palautua kovasta harjoituksestaElpyminenKunto
Mikään ei ole parempaa kuin saunakäynti uuvuttavan uuvutuksen päätteeksi treenata salilla. Mutta jos haluat, että lihaksesi ovat valmiit seuraavaa harjoittelua varten, kannattaa ehkä pitää lämpöä j...
Lue lisää