Opas Nukkumaan
Yökauhujen hoito ja oireetUnivaikeudetPainajaisiaOpas Nukkumaan
Night Terror Resource Centerin mukaan 1,5 miljoonaa lasta Yhdysvalloissa kärsii joka vuosi yökauhuista. Tämä ei ole normaalia"paha uni” – kun lapsi kärsii yökauhuista, he tulevat yhtäkkiä ja äärimm...
Lue lisääPaimentolaiselämäntapa: Nomadikansojen unituntejaSosiologiaOpas Nukkumaan
Jos voisit matkustaa ajassa taaksepäin ja vierailla paleoliittisten esi-isiemme luona, sinun olisi vaikea löytää univapaa isä kiukuttelee vauvastaan pitäen hänet hereillä koko yön. Metsästäjä-ker...
Lue lisääKuinka paljon unta lapset tarvitsevat? Paljon enemmän kuin luulet!Unen SeurantaOpas Nukkumaan
Nukkua näyttää olevan universaali tarve elävien olentojen keskuudessa - vaikka mikä on a hyvät yöunet vaihtelee hurjasti: ruskeat lepakot käytännössä nukkuvat elämänsä pois (20 tuntia vuorokaudessa...
Lue lisääRavitsemuksen vaikutus lasten uneen ja nukahtamista edistävät ruoatOpas Nukkumaan
Siinä on paljon muuttujia, kun on kyse saada lapset nukkumaan yön yli. Jotkut haluavat saada riittävästi päiväunet, ovat suhteellisen helppoja käsitellä. Toiset haluavat opettaa heitä rauhoittaa it...
Lue lisää