Opas Nukkumaan
Univajeen oireet ja merkitUnenpuuteOpas Nukkumaan
Takaisin yliopistoon vetämällä koko yön oli todellinen läpikulkuoikeus. Ja taaksepäin katsottuna et voi muistaa mitään suurta laskeumaa noista 24 tunnin kofeiinipitoisista juomista. Kelaa eteenpäin...
Lue lisääMerkkejä lapsellasi on unihäiriöUnivaikeudetOpas Nukkumaan
Saatat olla tottunut heiluttelee yön aikana, varsinkin a. jälkeen stressaava päivä töissä. Mutta kun lapsesi on hereillä kello 1 yöllä, on luonnollista olla huolissaan. Mistä voit kertoa, onko kyse...
Lue lisääLasten unissakävely on hämmentävää, tässä on mitä tehdäUnivaikeudetOpas Nukkumaan
Unissakävely on outoa, kun joku tekee sitä, mutta lasten unissakävely voi olla erityisen hälyttävää. Kävelevät, puhuvat ja toimivat aktiivisesti ja hereillä, kun he ovat hyvin unissa, unissakävelev...
Lue lisääKuinka saada lapsi nukkumaanOpas Nukkumaan
Olet ylittänyt sen vaiheen, jossa tunnet sydäntä lämmittävän vedon, kun lapsesi huutaa keskellä yötä ja pyytää sinua juoksemaan apuun. Nyt siitä on tulossa a iltainen kamppailu saadaksesi omasi taa...
Lue lisääMerkkejä lapsellasi on unihäiriöUnivaikeudetOpas Nukkumaan
Saatat olla tottunut heiluttelee yön aikana, varsinkin a. jälkeen stressaava päivä töissä. Mutta kun lapsesi on hereillä kello 1 yöllä, on luonnollista olla huolissaan. Mistä voit kertoa, onko kyse...
Lue lisää7 toimivaa nukkumaanmenorituaalia lapsille ja taaperoilleNukkumaanmenorutiinejaOpas Nukkumaan
Liian monet vanhemmat pelkäävät nukkumaanmenoaikaa. Silloin suloinen, miellyttävä nuorukasi siirtyy ilon nippusta pyhään kauhuun, ja käytät suurimman osan 60 minuutista hurraillen, kerjäämiseen ja ...
Lue lisääYökauhujen hoito ja oireetUnivaikeudetPainajaisiaOpas Nukkumaan
Night Terror Resource Centerin mukaan 1,5 miljoonaa lasta Yhdysvalloissa kärsii joka vuosi yökauhuista. Tämä ei ole normaalia"paha uni” – kun lapsi kärsii yökauhuista, he tulevat yhtäkkiä ja äärimm...
Lue lisääLasten unissakävely on hämmentävää, tässä on mitä tehdä sen suhteenUnivaikeudetOpas Nukkumaan
Unissakävely on outoa, kun joku tekee sitä, mutta lasten unissakävely voi olla erityisen hälyttävää. Kävelevät, puhuvat ja toimivat aktiivisesti ja hereillä, kun he ovat hyvin unissa, unissakävelev...
Lue lisää4 merkkiä siitä, että lapsesi on nukahtanutUnenpuuteOpas Nukkumaan
Kun normaalisti suloinen, hyvätapainen lapsesi alkaa näyttelemään, suuttelemaan tai muuten marina asioista, jotka jäävät yleensä huomaamatta, luultavasti päässäsi vilkkuu pieni varoitusvalo, joka s...
Lue lisääRavitsemuksen vaikutus lasten uneen ja nukahtamista edistävät ruoatOpas Nukkumaan
Siinä on paljon muuttujia, kun on kyse saada lapset nukkumaan yön yli. Jotkut haluavat saada riittävästi päiväunet, ovat suhteellisen helppoja käsitellä. Toiset haluavat opettaa heitä rauhoittaa it...
Lue lisää