Läsnäolo

Kuinka koulutat itsesi elämään todella, todella hetkessäItse ApuaLäsnäoloItseTarkkaavaisuus

Ole vain läsnä. Elää hetkessä. Se on neuvo, jonka kuulet ja näet kaikkialla. Ja luultavasti sanot sen myös itsellesi usein, koska se auttaa, kun vietät aikaa lastesi kanssa. Et kiellä mindfulness-l...