Bienvenue dans "How I Stay Sane", une chronique hebdomadaire où de vrais pères parlent de ce qu'ils font pour eux-mêmes qui les aident à rester ancrés dans tous les autres domaines de leur vie - en particulier le partie parentale. C'est facile se sentir épuisé en tant que parent, mais les pères que nous présentons reconnaissent tous que, s'ils ne prennent pas régulièrement soin d'eux-mêmes, la partie parentale de leur vie deviendra beaucoup plus difficile. Les avantages d'avoir cette seule "chose" sont énormes. Il suffit de demander à Andy Shaw, 35 ans, qui vit à York, en Pennsylvanie et fait partie d'un groupe d'improvisation depuis huit ans. C'est là qu'il est tombé amoureux de sa femme et c'est là qu'ils vont se déstresser des rigueurs de
Improvisation est si utile comme une évasion du monde réel. Lorsque vous faites de l'improvisation, vous ne savez tout simplement pas ce qui va se passer ensuite. Cela signifie également que vous ne vous inquiétez pas règles, ou inquiet de savoir si nous évoquons les bonnes choses. Avec l'improvisation, vous n'avez pas à vous préparer. Vous montez sur scène et commencez à inventer des choses. Nous aimons toujours penser, comme, la prochaine chose que vous dites pourrait être la chose la plus drôle que vous ayez jamais dite de toute votre vie. Il y a un frisson dans ce sens.
La parentalité est comme l'exact opposé. Certains jours sont vraiment bons et d'autres vraiment difficiles, mais il y a tellement de responsabilités là-bas. Quand tu montes sur scène, c'est l'inverse. Vous voulez vous assurer que tout le monde s'amuse, mais vous êtes pas aussi inquiet à propos de ça. Vous allez juste là-bas et vous jouez.
Même avant d'avoir des enfants, l'improvisation était toujours un excellent moyen de se détendre. Il y a quelque chose de thérapeutique à monter sur scène pour faire rire les gens et à passer pour un idiot.
Mon groupe d'improvisation est antérieur à mes enfants de plusieurs années. Notre aînée a cinq ans et ma troupe d'improvisation et moi fêtons notre huitième anniversaire en septembre. Nous y sommes entrés, on dirait qu'il y a 400 ans, maintenant. Ma femme et moi avons commencé le groupe en bons amis, et nous sommes tombés amoureux et nous nous sommes finalement mariés. C'est l'histoire d'improvisation classique.
Nous nous sommes demandé si nous allions pouvoir continuer à faire le groupe de la même manière après avoir eu des enfants, et la réponse a été non. Juste après avoir eu notre premier — nous avons maintenant un enfant de cinq ans et deux bambins jumeaux - nous les amenions et montions à tour de rôle sur scène. Mais maintenant, nous avons une baby-sitter pour les enfants. Nous faisons une émission mensuelle régulière ces jours-ci au club de comédie près de chez nous et nous faisons beaucoup d'événements d'entreprise et de fêtes privées et des trucs comme ça.
En termes d'engagement de temps, c'est presque parfait. Puisque nous avons le même groupe de base ensemble depuis si longtemps, nous pouvons simplement nous présenter et aller bien. Je ne dis même pas au groupe exactement quels jeux nous allons faire ce soir-là. Ils entendent juste ce que nous faisons pendant que je l'annonce, parce que je fais beaucoup du côté MCing. Nous avions tous fait beaucoup de théâtre auparavant, et l'inconvénient du théâtre est l'engagement de temps. Ce sont des productions incroyables – mais les répétitions nocturnes, une fois que vous avez des enfants, c'est beaucoup. Avec improvisation? Nous venons de nous présenter, de monter sur scène et de rire.
L'improvisation m'aide également, ma femme et moi, à nous connecter. Nous l'appelons notre soirée de rendez-vous. Il y a eu des semaines où nous courions tous les deux tout le temps, comme des navires qui passaient dans la nuit, puis nous arrivons à être sur scène ensemble. C'est un rendez-vous galant, sauf que notre rendez-vous galant consiste à faire rire les étrangers. Certains couples s'entraînent ensemble et d'autres vont dans des vignobles ensemble. Nous aimons monter sur scène et inventer des trucs ensemble.
Être sur mes gardes et réagir sur scène m'aide à être un meilleur parent. Nous recevons régulièrement la chance de rire jusqu'à ce que nous pleurions fondamentalement. Si je ne suis pas sur scène et que je regarde les membres de la troupe, je pleure de rire. Si tout le monde avait la chance de rire aussi fort, aussi régulièrement, cela aiderait n'importe qui. Et honnêtement, être dans l'état d'esprit de simplement pouvoir suivre le courant est essentiel.
Improv est une sortie que je ne peux obtenir nulle part ailleurs. Parfois, je demande après un spectacle: « Où d'autre pouvez-vous vivre ce genre d'expérience où, peu importe ce qui s'est passé cette semaine-là, vous pouvez le rassembler et obtenir un sentiment extrême d'euphorie?" Certaines personnes l'obtiennent en faisant de l'escalade ou de la boxe. Mais je l'obtiens grâce à l'improvisation.
Je suis épuisé après les spectacles, je suis vraiment épuisé. Mais j'ai ce sentiment palpable que j'ai fait quelque chose de valable. Et, c'est amusant d'aimer, sachez que si ma femme et moi ne sommes pas avec nos enfants, nous nous assurons que le temps est bien passé. Nous faisons vraiment quelque chose qui a un impact. Nous améliorons la journée de quelqu'un.
