Bienvenue à "Comment je reste sain d'esprit», une chronique hebdomadaire où de vrais pères parlent de ce qu'ils font pour eux-mêmes et qui les aident à rester ancrés dans tous les autres domaines de leur vie, en particulier la partie parentale. C'est facile se sentir épuisé en tant que parent, mais les pères que nous présentons reconnaissent tous que, s'ils ne prennent pas régulièrement soin d'eux-mêmes, la partie parentale de leur vie deviendra beaucoup plus difficile. Les avantages d'avoir cette seule "chose" sont énormes.
Pour Brent Elliott, père de deux enfants de Frankford, Kentucky, et maître distillateur de Quatre roses, le vélo est son échappatoire. Il a sauté sur la selle il y a cinq ans pour s'entraîner pour un triathlon, et cela est rapidement devenu une partie de sa routine hebdomadaire. Cela l'aide à rester en forme, certes, mais aussi à stresser et à voir la petite beauté du monde qui l'entoure. Cela, dit-il, l'aide à être un père meilleur et plus connecté. Ici, Brent explique pourquoi le cyclisme est si important pour qui il est.
j'ai probablement été cyclisme pendant peut-être cinq ou six ans. S'il fait assez chaud dehors, je fais du vélo dehors. J'aime être sur la route ouverte. Je vis dans une zone rurale, j'ai donc de belles routes de campagne à parcourir à vélo. Mais généralement de novembre à mars, je fais beaucoup de spinning en salle, je regarde la télévision, je fais du vélo sur place.
Il y a cinq ans, quand j'ai commencé, j'étais fonctionnement beaucoup et nager un peu, et j'avais un groupe d'amis. Nous discutions un jour et avons décidé d'essayer un triathlon. Le cyclisme était la pièce manquante, mais j'ai vraiment découvert que le cyclisme est le plus amusant de ces trois exercices. Je cours toujours plus que je fais du vélo, mais j'avais un ami en particulier qui est très passionné par le cyclisme et il nous a vraiment convaincus.
Je n'ai pas été surpris de me mettre au vélo. Je faisais beaucoup de vélo avant d'avoir un permis de conduire quand j'étais enfant. J'ai grandi à vélo. Je voulais l'indépendance, pouvoir aller où je voulais. Je viens d'Owensboro, dans le Kentucky, une ville qui comptait à l'époque 15 000 habitants. C'était une jolie petite ville. Mais je voulais pouvoir aller où je voulais. J'avais une vieille dix vitesses et je la roulais partout. Une fois que j'ai atteint l'âge de 16 ans, je n'ai probablement pas repris de vélo jusqu'à il y a cinq ou six ans, alors j'étais ravi de m'y remettre.
Mon endroit préféré pour rouler est de sortir près de Midway, Kentucky. La meilleure façon de le dire est le pays du cheval. Ils ont ces collines vallonnées qui sont physiquement difficiles et belles et ont des kilomètres et des kilomètres de routes parmi les fermes équestres. La beauté, la toile de fond, le paysage, les défis, de haut en bas, toutes ces collines. S'il y avait un vélo jeu vidéo, où vous pouvez choisir différents sites lorsque vous êtes sur un vélo stationnaire, ce serait l'une des options. C'est si pittoresque et joli.
Parfois, je commence à rouler et je suis toujours un peu fatigué, ou mon esprit est toujours en mode travail, ou je me concentre sur des choses stressantes dans ma vie. Mais quelque chose à propos de l'effort et du temps passé et du paysage, je me concentre juste sur l'activité et tout le reste s'évanouit. Mon esprit dérive en quelque sorte. C'est thérapeutique, et c'est bien d'entrer dans cette zone, où je me débarrasse de tous ces stress et pensées inutiles. C'est aussi durable. Une fois que j'ai fini, je me sens toujours bien et je dors mieux.
Cela me vide la tête. De plus, au cours des deux dernières années, j'ai participé à une grande randonnée à vélo qui a lieu à l'automne et qui s'appelle le Bourbon Country Burn, où des centaines de cavaliers se réunissent et au cours d'un week-end entier, se rendent dans toutes les distilleries. C'est très amusant. Cela rassemble beaucoup de bonnes personnes. Une grande partie de mon cyclisme maintenant essaie simplement de m'entraîner à être en forme pour être capable de gérer les longues sorties associées à cet événement.
Je suis un grand gars. Je pèse plus de 200 livres, donc je ne suis pas compétitif. Mais je fais juste ces choses pour rester en forme. C'est quelque chose à faire. Et je l'apprécie. Quand j'ai fini mon tour, je suis tout de suite content d'en avoir fini, car je me pousse. Je me sens accompli, et physiquement je me sens bien. Faire couler mon sang me fait me sentir plus alerte et en phase avec le monde. Je me sens satisfait et j'ai un sentiment d'accomplissement.
