« L'objectif est de faire bouger les enfants tout au long de la journée scolaire », a déclaré Hillman. Bien qu'il accorde que le temps de classe académique est également important, "il est clair que l'universitaire à ce stade est au détriment de l'activité physique, et je pense qu'il doit y avoir un certain niveau d'adaptation."
Hillman prévient également qu'il n'a pas été démontré que l'activité physique à elle seule augmente les performances cognitives. Une marche lente, par exemple, ne fait pas grand-chose pour rendre quelqu'un plus intelligent. Ce qui est définitivement lié à la santé du cerveau, a déclaré Hillman, c'est la forme physique.
"Les effets se trouvent en fait dans le cerveau", a déclaré Hillman. « Nous constatons que les enfants en meilleure forme physique ont une fonction cérébrale différente de celle des enfants en moins bonne forme physique. »
Le cortex préfrontal et l'hippocampe des enfants en bonne forme physique sont mieux développés que ceux des enfants moins en forme, a déclaré Hillman. Ces deux structures cérébrales contrôlent bon nombre des capacités qui conduisent à une réussite scolaire élevée: la mémoire à long terme, l'autorégulation et la définition d'objectifs, entre autres fonctions clés.
Hillman, qui conseille le département américain de la Santé et des Services sociaux sur les dernières recherches sur l'exercice pour la révision 2018 de la recommandations du département pour la forme physique, a déclaré que les preuves d'un lien entre la forme physique et la fonction cérébrale ont augmenté régulièrement au cours les années.
Un 2009 Étude de l'Université de Stanford ont constaté que les élèves de cinquième, septième et neuvième année en Californie qui ont réussi le test d'aptitude physique de l'État et ceux dont la condition physique s'est améliorée entre la cinquième et la septième année a obtenu de meilleurs résultats que leurs pairs moins en forme sur la norme de l'État essais. UNE Étude 2013 de près de 12 000 étudiants du Nebraska ont également constaté que les étudiants en forme aérobie étaient plus susceptibles de réussir les tests standardisés de mathématiques et de lecture de l'État, quel que soit leur poids ou leur statut socio-économique. Une autre étude de 2013 qui a assigné au hasard des enfants de 8 et 9 ans de l'Illinois à un programme de conditionnement physique après l'école de neuf mois ont constaté que les enfants dont la condition physique s'améliorait devenaient également plus attentifs et ignoraient les distractions. Ils se sont également améliorés au niveau des jeunes adultes dans leur capacité à réguler leur comportement.
Les districts scolaires qui ont ajouté plus d'activité physique à leurs horaires quotidiens dans l'espoir d'améliorer les performances scolaires ont également connu des changements mesurables. Quand un pi. Worth, l'école du Texas a fait un commutateur très médiatisé pour ses élèves de maternelle et de première année d'une récréation de 20 minutes par jour à quatre récréations de 15 minutes - soit une heure, total — il a constaté que les élèves étaient plus concentrés en classe et que les enseignants étaient capables de parcourir le matériel pédagogique plus rapide. Les comportements hors tâche en classe ont diminué de 25 à 35 pour cent et les indices de masse corporelle des élèves (poids divisé par la taille) se sont stabilisés ou diminué, a déclaré Deborah Rhea, professeure à la Texas Christian University et chercheuse principale sur la récréation plus longue initiative.
"Nous nous rapprochons au moins d'un environnement sain propice à l'apprentissage pour les enseignants et pour les enfants", a déclaré Rhea à propos des multiples pauses de 15 minutes.
Toutes ces recherches surviennent après près de trois décennies de politiques scolaires qui ont réduit le temps de récréation au milieu des craintes que le temps non structuré a conduit à des bagarres d'étudiants ou a détourné le temps de l'attention des étudiants sur le passage standardisé essais. Une enquête de 2007 de l'Université George Washington ont constaté que 20 pour cent d'un échantillon représentatif de districts avaient réduit le temps de récréation d'un en moyenne 50 minutes par semaine et 9 pour cent avaient réduit leur temps d'éducation physique de 40 minutes en moyenne minutes.
Aujourd'hui, les collèges et lycées sont encore les moins susceptibles d'avoir une éducation physique ou une récréation quotidienne. Quarante et un États exigent une éducation physique au niveau du collège, selon le rapport annuel 2016 du SHAPE, et 46 l'exigent au lycée. Mais seulement 15 États incluent une quantité spécifique de temps que les collégiens doivent passer en éducation physique par semaine; seuls six États ont une exigence de temps similaire au niveau secondaire. La plupart des États n'exigent pas du tout que les collèges ou les lycées offrent des récréations.
L'idée que les jeunes enfants doivent beaucoup bouger est assez intuitive pour quiconque a déjà passé du temps en compagnie d'un enfant de moins de huit ans. Mais les enfants plus âgés ont aussi besoin de mouvement — au moins une heure par jour selon les directives fédérales – et ils en reçoivent beaucoup moins. Moins d'un lycéen sur trois (27 pour cent en 2015) fait le nombre recommandé de minutes d'exercice par jour, selon données de Child Trends, un organisme de recherche à but non lucratif axé sur les problèmes des jeunes. Les filles, les étudiants noirs et les étudiants hispaniques font moins d'exercice que les garçons blancs.
De plus, les budgets pour l'équipement et les fournitures d'éducation physique sont minuscules; la médiane n'est que de 764 $ par an et par école, selon le rapport 2016 du SHAPE.
Beaucoup blâment la loi fédérale sur l'éducation connue sous le nom de No Child Left Behind (NCLB), qui a été promulguée sous l'ancien président George W. Bush, pour le manque de fonds et de concentration pour l'éducation physique. "Il n'y avait pas d'éducation physique dans NCLB", a déclaré Wright. « Les enseignants ont été coupés, les budgets ont été coupés, certains États ont abrogé les politiques de l'État sur l'éducation physique. Il y a certainement eu des conséquences imprévues assez graves. »
Plusieurs facteurs semblent inciter les éducateurs et les décideurs à commencer à s'attaquer à ces conséquences: le contrecoup actuel contre les normes tests, la compréhension sans cesse améliorée de la science du cerveau et l'influence des campagnes nationales comme Let's Let's de l'ancienne Première Dame Michelle Obama Se déplacer! et les efforts du SHAPE pour influencer la législation nationale, comme l'ESSA.
Dans le Wisconsin, par exemple, le département de l'éducation de l'État supervise un programme appelé Core 4+, qui propose des interventions peu coûteuses pour augmenter les mouvements tout au long de la journée scolaire. Le programme est maintenant en place à 450 écoles au service de plus de 300 000 étudiants. Appleton, qui a vu plusieurs de ses écoles recevoir une reconnaissance nationale pour leurs efforts dans ce domaine, est l'une des villes participant au Core 4+, mieux connue des chefs d'établissement ici sous le nom de « enfants actifs, salles de classe."
L'idée d'ajouter autant de minutes de mouvement à la journée, en particulier pendant les cours, a d'abord rencontré une certaine résistance, a déclaré Mikki Duran, qui supervise le département d'éducation physique d'Appleton. Les enseignants lui ont dit qu'ils n'avaient pas le temps. La réponse de Duran était que prendre le temps de déménager entraînerait en fait plus de concentré temps d'apprendre. Une fois qu'ils l'ont essayé, a-t-elle dit, la plupart des enseignants sont devenus des convertis rapides.
Aujourd'hui, chaque école d'Appleton a son propre programme, chacun visant à augmenter l'activité physique et la forme physique. À Horizons Elementary, au moins 40 des 350 enfants de l'école commencent chaque jour dans le gymnase de l'école à jouer à un jeu comme "Castle" - une sorte de ballon chasseur, mash-up de capture du drapeau. La salle de gym reste ouverte toute la journée pour les enseignants ou les assistants qui souhaitent amener les enfants à courir et à brûler un excès d'énergie. Il y a aussi un club de course à pied, et les enseignants eux-mêmes commencent souvent les réunions du personnel avec quelques tours autour de la piste de l'école.
Le professeur d'éducation physique ici, Carrie Michiels, a également introduit des pauses «Fit in 15» pour les enseignants en classe pour les jours où leurs élèves ne sont pas censés suivre une éducation physique complète classer.
"Les enfants sont plus alertes, plus impliqués" après les pauses, a déclaré l'enseignante de cinquième année Gina Dresang, une vétéran de 23 ans. « Cela peut être délicat. Une fois qu'ils se lèvent, ils peuvent devenir idiots et il leur faut du temps pour se remettre au travail, mais les avantages l'emportent sur les inconvénients.
Pour plusieurs éducateurs d'Appleton, la poursuite d'une meilleure condition physique est également devenue personnelle. Après en avoir appris plus sur les effets de la forme physique sur le cerveau il y a quelques années, le directeur de Kaleidoscope, Al Brant, a décidé qu'il devait faire un changement. Fort toute sa vie, il a opté pour un pontage gastrique, a amélioré son alimentation et a commencé à faire de l'exercice. Il a perdu 120 livres et a passé une partie de l'été dernier en voyage avec sa fille pour grimper à 19 300 pieds au sommet du mont Kilimandjaro. Les photos de son trek décorent les murs de son bureau ainsi que des photos de ses expéditions de chasse à l'arc.
"Cela a changé mon attitude à propos de la promotion de l'éducation physique", a déclaré Brant à propos de son expérience.
Maintenant, il veut que ses élèves connaissent leur forme physique bien avant qu'ils ne deviennent des adultes en surpoids. Il a donné la priorité au mouvement dans son école, offrant un soutien solide aux professeurs d'éducation physique ici. Les réunions du personnel sont désormais régulièrement interrompues pendant que les enseignants se lèvent et bougent pendant quelques secondes ou minutes, tout comme les « pauses cerveau » proposées dans la plupart des classes. Brant a également entièrement souscrit à l'idée du mouvement pendant les cours. Au printemps dernier, il a autorisé l'achat pour 9 072 $ de 144 chaises bancales – celles que les enfants semblent aimer même s'ils insistent sur le fait qu'ils ne les aiment pas.
Le changement dans la capacité des élèves à se concentrer, en particulier chez les enfants aux prises avec un trouble déficitaire de l'attention, a été perceptible, a-t-il déclaré. Il conseille aux autres directeurs qui envisagent de changer de direction dans leurs écoles pour trouver quelques champions adultes qui peuvent les aider. expliquer la science du cerveau et offrir des conseils pratiques à d'autres enseignants sur la façon de faire du mouvement une plus grande partie de la journée. Il dit également qu'il vaut la peine d'avoir des options d'éducation physique avec des programmes et des normes d'apprentissage clairs. Plus les enfants comprennent ce qu'ils peuvent faire pour être en forme maintenant, plus ils seront en mesure de rester en forme à l'âge adulte.
En effet, a déclaré Wright, le défenseur national du SHAPE, le plus gros gain d'éducation physique et de récréation pour les écoliers américains serait des adultes en meilleure forme physique.
« Les élèves qui sont physiquement actifs et en bonne santé ont des notes plus élevées aux tests, des taux de références disciplinaires plus faibles et une concentration accrue en classe », a-t-elle déclaré. Et bien que cela soit important, Wright a également souligné la valeur pour la santé et le bien-être d'une éducation physique de haute qualité: elle enseigne aux enfants « comment être physiquement actifs toute leur vie ».
