Une nouvelle étude suggère que le régime d'exercice d'un homme avant d'avoir un enfant affecte son avenir taux métabolique de l'enfant et les résultats de santé liés au poids jusqu'à l'âge adulte. L'étude, menée par l'Ohio State University College of Medicine au Wexner Medical Center, ajoute plus de données à l'ensemble croissant de preuves qu'un régime et exercice du père ont un effet profond sur la probabilité d'un enfant de développer des maladies comme le diabète et de devenir obèse. Malgré les données, de nombreux pères continuent de embrasser leurs tripes de bière embrassables et poignées d'amour. C'est un problème. Les papas doivent comprendre que la forme physique fait partie du travail. La paternité est un sport à enjeux élevés et lorsque les pères ne s'y entraînent pas, les enfants perdent.
Une étude sur des souris (soyez toujours sceptique à l'égard des études sur la souris) pourrait ne pas fournir une motivation adéquate pour la plupart des hommes. Considérez donc ceci: une autre étude a révélé que le poids d'un père peut affecter les gènes de son sperme, qui sont ensuite transmis pour affecter négativement le métabolisme d'un enfant. Et une autre étude a révélé qu'un enfant est 10 fois plus susceptible d'être en surpoids si un père est en surpoids. De plus, le Journal of the American Academy of Pediatrics a découvert que l'attitude d'un père et la consommation de fast-foods peuvent nuire à l'enfant et contribuer au risque d'obésité.
Toutes ces données – et bien plus encore – mènent à une conclusion claire: un père actif et en bonne santé aura un enfant actif et en bonne santé. Mais, plus précisément, les données jettent également la célébration quasi-ironique (c'est si difficile à dire) de notre culture du papa-corps sous un jour sinistre. Nous rions de l'omniprésence du père en forme de poire, mais nous ne devrions pas. Être en forme de poire ne disqualifie personne de la paternité, mais ce n'est certainement pas une bonne chose.
Je comprends que tout cela est vrai à un niveau réel et personnel. Je passe la plupart de mes journées planté sur une chaise, à chercher des repas faciles, pauvres en nutriments et riches en calories afin de pouvoir garder le rythme au travail. Pendant ce temps, mon propre corps de père se propage. Et je suis un peu rassuré par le fait que le corps que je porte quotidiennement est un corps largement non critiqué par ma famille, mes amis ou les gens que je vois à l'épicerie. Mon physique est un problème standard pour les papas. Je ne ressens aucune pression sociale pour le changer.
Cela signifie que moi, comme tous les papas, je dois me motiver. Et il n'y a pas de plus grand facteur de motivation dans ma vie que mes deux fils. Ils sont le centre de mon univers et à cause de mon poids, ils sont - au moins à un certain niveau - en péril.
Alors, où cherchons-nous à faire un changement? Eh bien, la bonne nouvelle est que les données suggèrent qu'un changement positif dans la vision d'un père sur sa santé aura un changement positif dans la santé de son enfant. Considérez une étude qui a révélé que les pères qui jouent à l'extérieur avec leurs enfants diminuent considérablement le risque que leur enfant devienne obèse. Et consultez les données suggérant que le point de vue et la consommation d'aliments sains d'un père peuvent influencer positivement le régime alimentaire d'un enfant.
La raison de l'amélioration des résultats lorsque papa est en bonne santé et actif est assez simple: les enfants modèlent leur comportement sur celui de leurs parents. Un enfant qui voit un père faire des efforts pour être en bonne santé apprend essentiellement que c'est ainsi qu'un humain devrait se comporter dans le monde. Ils comprendront que prendre soin de son corps est une tâche importante et admirable.
De plus, les pères ont juste tendance à jouer plus activement avec leurs enfants lorsqu'ils jouent. Cela brûle plus de calories et construit plus de muscle. Mais un père qui souffle et souffle ne joue pas. Ils sont couchés. La parentalité est un sport de contact. Le conditionnement est la clé.
En ce moment, comme beaucoup de papas américains, je suis sur le banc. Ce dont j'ai besoin, c'est de recommencer à m'entraîner pour pouvoir revenir dans le match. Après tout, je vois mes enfants comme des coéquipiers dans cette famille. En ce moment, ils sont seuls sur le terrain. Je dois les rejoindre là-bas pour que nous puissions tous réussir ensemble.
