Avant de vous moquer de l'idée d'une planche d'équilibre comme fondement d'un entraînement de base, permettez-moi de vous demander ceci: avez-vous déjà essayé de faire une séance d'entraînement dan...
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Lire la suiteIl y a beaucoup d'excellente maison équipement d'entraînement aujourd'hui. Mais, il y a de fortes chances que vous n'ayez pas la place pour des machines encombrantes ou des ballons d'exercice bulbe...
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