साप्ताहिक कॉलम "हाउ आई स्टे सेन" में आपका स्वागत है, जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे करते हैं स्वयं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में जमीनी बनाए रखने में मदद करते हैं - विशेष रूप से पालन-पोषण का हिस्सा। यह आसान है तनावग्रस्त महसूस करना एक माता-पिता के रूप में, लेकिन हम सभी जिन पिताओं की विशेषता रखते हैं, वे मानते हैं कि, जब तक वे नियमित रूप से अपना ख्याल नहीं रखते, उनके जीवन का पालन-पोषण का हिस्सा बहुत कठिन हो जाएगा। उस एक "चीज" के होने के लाभ बहुत अधिक हैं। 39 वर्षीय मितेश पोपट से ही पूछिए कि कौन रहा है? मुक्केबाज़ी पिछले बीस वर्षों से।
मुक्केबाजी आपको उपस्थित होने के लिए मजबूर करती है। बहुत बार, अगर मैं दूसरे प्रकार का कसरत कर रहा हूँ एक लंबी दौड़ की तरह, मैं सोचता हूं कि अतीत में क्या हुआ, भविष्य में क्या होने वाला है। बॉक्सिंग इतनी तेज-तर्रार है कि यह मुझे हर समय वर्तमान में रखती है। स्पीड बैग मेरे पास आ रहा है। मुझे प्रतिक्रिया करनी है। मुझे ध्यान देना है। मेरे पास कोई विकल्प नहीं है।
मैंने अपने शुरुआती 20 के दशक में मुक्केबाजी शुरू कर दी थी। लेकिन, मेरे शुरुआती 30 के दशक में, जब मेरा पहला बच्चा था, मैंने इसे जाने दिया। मैं दोषी महसूस करता हूँ। जब मैं काम पर था, या जब मैं था
मैं इससे जूझता रहा। मैं और मेरी पत्नी अपना व्यवसाय संभालना चाहते थे, और हम यह सुनिश्चित करना चाहते थे कि परिवार के लिये समय पीड़ित नहीं हुआ। जब तक मेरी बेटी लगभग एक वर्ष की थी, तब तक मैं फिर से बॉक्सिंग में वापस आने में सफल रही। मैं रुका नहीं हूं।
मुक्केबाज़ी एकमात्र समय है जहां मैं पूरी तरह से अपने आप में हूं। मेरे आसपास कोई नहीं है। मैं बहुत स्पष्ट रूप से सोच रहा हूं, जैसे मैं अपने ही बुलबुले में हूं। ज्यादातर समय, मैं लोगों से घिरा रहता हूं। सहकर्मी, मेरा परिवार, मेरे दोस्त। लेकिन यह है मेरे पास अपने लिए समय है.
मैं 39 साल का हूं, 40 के करीब हूं। बेशक, मुक्केबाजी के शारीरिक लाभ अद्भुत हैं। लेकिन मैंने यह भी पाया है कि इससे मुझे मानसिक रूप से मदद मिली है। यह शांत करने वाला है। मैं अकेला हूँ। आसपास कोई नहीं है। मैं रेग संगीत सुनता हूं। मैं अपने क्षेत्र में हूं।
अब, मेरी बेटी आठ साल की है और मेरा एक बेटा है, जो पाँच साल का है। कुछ दिन, मैं घर आ जाता हूँ और मैं कसरत नहीं करना चाहता। लेकिन मेरी बेटी मेरे पास आएगी और कहेगी, "तुम्हें काम पर जाना चाहिए।" वह मुझे प्रोत्साहित करती है क्योंकि वह जानती है कि यह मुझे स्वस्थ रखता है। वह मेरी छोटी जयजयकार की तरह है।
मैं सप्ताह में लगभग चार या पांच वर्कआउट करता हूं। मेरे पास मेरा बॉक्सिंग का सारा सामान है घर पर. यह बहुत सुविधाजनक है। मेरा शेड्यूल बदलता रहता है। कुछ दिन, मैं दिन भर मीटिंग में रहता हूं, इसलिए मुझे रात में वर्कआउट करने को मिलता है। कुछ दिनों में मैं देर से जाता हूं, इसलिए सुबह 10 बजे नाश्ते के बाद वर्कआउट करता हूं। मेरा जिम पिछवाड़े में दिखता है जहाँ हमारे पास लगभग 200 पेड़ हैं। यह सिर्फ सुंदर है। जब मैं वर्कआउट कर रहा होता हूं, तो ऐसा लगता है जैसे मैं किसी दूसरी दुनिया में हूं।
जब मैं वर्कआउट कर रहा होता हूं, तो मुझे कल होने वाली मीटिंग या कल या पिछले हफ्ते हुई किसी बात की चिंता नहीं होती है। मैं वर्तमान में हूं। इससे मुझे वास्तव में अपने बच्चों के साथ रहने में भी मदद मिली है। जब मैं उन्हें नाश्ता बना रहा होता हूं, जब मैं उनके साथ खेल रहा होता हूं, तो मैं ध्यान केंद्रित करता हूं पल में होना।
