स्वास्थ्य
सर्वश्रेष्ठ कैलिस्थेनिक्स कसरत, कैलिस्थेनिक्स शुरुआती के लिए व्यायामपिता बी ओ डीव्यायामपुरुषों के लिए कसरतस्वास्थ्य
आपकी पसंद के कसरत के लिए यह आमतौर पर अंगूठे का एक अच्छा नियम है नहीं आपको उदासीन वाइब्स दें। जैज़रसाइज़, स्टेप एरोबिक्स, द थिघमास्टर - हो सकता है कि आपको ये शौक से याद हों, लेकिन आपको इन्हें वापस ल...
अधिक पढ़ेंबच्चे को या खुद को चोट पहुंचाए बिना बच्चा कैसे ले जाएंबच्चाचोट लगने की घटनाएंस्वास्थ्य
कभी-कभी एक बच्चा एक मैराथनर के आत्मविश्वास और सहनशक्ति के साथ एक स्टोर या पार्क के माध्यम से ऊधम मचाता है। तभी अचानक, वे उठाए जाने की मांग करेंगे, क्योंकि वे बस नहीं कर सकता या कठोर मोर्टिस के साथ ...
अधिक पढ़ेंकैसे इस नए पिता ने अपने बच्चे के साथ रहने के लिए 100 पाउंड खो दिए?वजन घटनाव्यायामनया पिताजीवजन कम करनास्वास्थ्य
में स्वागत पालन-पोषण में महान क्षण, एक श्रृंखला जहां पिता माता-पिता द्वारा सामना की गई एक पेरेंटिंग बाधा और उस पर काबू पाने के अनूठे तरीके की व्याख्या करते हैं। इस बार, फ्लोरिडा के 42 वर्षीय सैमुअल...
अधिक पढ़ेंशुरुआती के लिए HIIT: आपके अगले HIIT कसरत में शामिल करने के लिए 25 कदमव्यायामस्वास्थ्य
आपने आकार में आने के लिए खुद से वादे किए थे। तो उस लड़ाई में धीरे से क्यों जाएं? जम्पस्टार्ट फिटनेस के लिए a. से बेहतर कोई तरीका नहीं है HIIT कसरत (उर्फ "हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग") कम समय में ...
अधिक पढ़ेंक्रांति 101 बैलेंस बोर्ड ट्रेनर समीक्षाचाहते हैंफ़िटनेस उपकरणस्वास्थ्य
इससे पहले कि आप ए की नींव के रूप में बैलेंस बोर्ड के विचार का मजाक उड़ाएं महत्वपूर्ण तैयारी, मैं आपसे यह पूछता हूं: क्या आपने कभी अपने लिविंग रूम में एक वास्तविक कसरत करने की कोशिश की है? जैसे, एक ...
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डैड्स के लिए 9 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस उपकरण, गैजेट्स और ट्रैकरआरोग्य और स्वस्थताव्यायामउत्पाद राउंडअपस्वास्थ्य
की एक अंतहीन श्रृंखला है स्वास्थ्य उपलब्ध उत्पाद — पोषण पूरक, ट्रैकिंग गैजेट, और व्यायाम उपकरण. जो वास्तव में आपकी मदद करने वाला है, उसे अलग करना मुश्किल हो सकता है सेहतमंद रहें उन दोगलेपन से जो आप...
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नासा ने पता लगाया कि जिम क्लास के बारे में बच्चों को कैसे उत्साहित किया जाएअंतरिक्ष यात्रीकिशोरमोटापाबड़ा बच्चास्वास्थ्यस्थानट्वीननासा
बच्चों को पुश-अप्स करने या एक मील दौड़ने के लिए मनाना आसान नहीं है (शायद इसीलिए बच्चे का मोटापा संयुक्त राज्य अमेरिका में ऐसी समस्या है)। लेकिन क्या होगा अगर हमने बच्चों से कहा कि वे सिर्फ पुश अप न...
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सर्वश्रेष्ठ स्नानघर तराजू आपके वजन को प्रदर्शित करने से कहीं अधिक करते हैंशरीर का वजनस्वास्थ्यशरीर की चर्बीबाथरूम तराजूस्नानघरस्वास्थ्य
आधुनिक बाथरूम के तराजू केवल वजन-प्रदर्शक नहीं हैं, जिसमें भद्दी सुइयों का उपयोग किया जाता है; वे के लिए महत्वपूर्ण उपकरण हैं अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखना। वे अस्थि घनत्व से लेकर. तक सब कुछ मापते हैं...
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कैसे खेल टीमें किशोरों को हिंसक गिरोहों से बचा सकती हैंकिशोरकिशोरस्वास्थ्यट्वीन
एक नए अध्ययन के अनुसार, टीम के खेल खेलना और एक गिरोह में शामिल होना लोगों की सोच से अधिक आम हो सकता है। शोधकर्ताओं ने शिकागो में स्ट्रीट गैंग के पूर्व सदस्यों का साक्षात्कार लिया-लैटिन किंग्स, शैता...
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पीठ के निचले हिस्से की चोट को रोकने के लिए व्यायाममांसपेशियोंपीठ की समस्याताकतव्यायामस्वास्थ्य
हम सभी अपने सिर में उस आवाज को सुनते हैं, जो हमें बताती है कि अगला पिगीबैक या अतिभारित सूटकेस वह हो सकता है जो हमारी पीठ को मोड़ देता है। यह समझ में आता है: आखिरी चीज जो हम चाहते हैं वह एक गंभीर चो...
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