बच्चे के जन्म के बाद से ही वे सीखना शुरू कर देते हैं। वे सीखते हैं कि कैसे रोना, खाना, सोना, वे शौच करते हैं। वे चलना शुरू करते हैं और अपने हाथों को पकड़ लेते हैं, और जैसे ही वे छोटे सक्षम बच्चे बन जाते हैं जो ब्लॉक बना सकते हैं और छोटे शब्द पढ़ सकते हैं और असली पॉटी पर जा सकते हैं, वे आत्मविश्वासी बनने लगते हैं। पर वो एहसास आत्मविश्वास छोटे बच्चे बड़े बच्चे बन जाते हैं और अधिक जटिल चुनौतियों का सामना करते हैं और उन्हें अधिक तीव्र चुनौतियों पर काबू पाने का काम सौंपा जाता है। तो माता-पिता कैसे सुनिश्चित करें कि उनके बच्चों में आत्मविश्वास की स्वस्थ भावना है? हमने बात की डॉ रोज़ीन लेसैक, एक प्रमाणित बाल मनोवैज्ञानिक और नोवा. में यूनिकॉर्न चिल्ड्रन फाउंडेशन क्लिनिक के निदेशक फ्लोरिडा में साउथईस्टर्न यूनिवर्सिटी, माता-पिता में आत्मविश्वास पैदा करने के लिए लगभग पांच चीजें कर सकते हैं बच्चे
वे अपने बच्चे की कार्य नीति को अपनी सफलता से जोड़ते हैं
माता-पिता को हमेशा उनके बच्चे की कार्य नीति की तारीफ करें, भले ही उन्हें गणित की परीक्षा में A प्राप्त न हो या फ़ुटबॉल खेल न जीतें। जब माता-पिता उस प्रयास के परिणामों के बजाय उनके द्वारा किए गए प्रयास के लिए बच्चों की प्रशंसा करते हैं, तो बच्चे एक स्वस्थ आत्मविश्वास विकसित करते हैं जो एक मेहनती व्यक्ति होने के उनके गौरव से जुड़ा होता है। "बच्चों को यह कहने में सक्षम होना चाहिए: मुझे इन क्षेत्रों में विश्वास है, क्योंकि मैंने कड़ी मेहनत की है। मैंने बहुत अभ्यास किया है। मैं वास्तव में इसमें अच्छा करना चाहता हूं। यह एक अच्छी बात है, ”लेसैक कहते हैं। यदि माता-पिता इस पर जोर नहीं देते हैं, तो बच्चे अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद गणित की परीक्षा में असफल होने पर अपनी योग्यता भूल सकते हैं, जिससे आत्मविश्वास का संकट पैदा हो सकता है।
वे अपने बच्चे के सामने खुद की तारीफ करते हैं
कॉन्फिडेंट बच्चे आत्मविश्वास से भरे माता-पिता से आते हैं। इसलिए व्यक्तिगत गुणों, कौशल और सफलताओं के बारे में बात करने में संकोच न करें।"माता-पिता को अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करनी चाहिए: 'मैंने काम पर इस परियोजना में बहुत प्रयास किया, और मैंने अच्छा काम किया क्योंकि मैंने इस पर समय बिताया," लेसैक कहते हैं। जब माता-पिता सकारात्मक आत्म-चर्चा करते हैं, तो बच्चे आत्मविश्वास की भावना को अवशोषित करते हैं।
वे अपने बच्चों के हुनर की तारीफ करते हैं
माता-पिता जो आत्मविश्वास की स्वस्थ भावना वाले बच्चों की परवरिश करना चाहते हैं, वे चिल्लाते नहीं हैं, "महान खेल!" उन पर जब तक उनका बच्चा नहीं जानता कि वे कमाल हैं। वे उन विशिष्ट चीजों के लिए उनकी प्रशंसा करते हैं जो उन्होंने अच्छा किया, जैसे "जब आपने दूसरी तिमाही में वह लक्ष्य बनाया था, तो आपके पास कुछ बहुत बढ़िया फुटवर्क था," या "खेल के अंत में, आपने वास्तव में बहुत अच्छा बचाव किया था चौथे नंबर के खिलाफ।" विशिष्ट क्षणों पर अपने बच्चों की तारीफ करके, वे अपने बच्चों को यह महसूस कराने से बचते हैं कि वे पूरे स्टार हैं खेल। वे भी, प्रति लेसैक, अपने बच्चों को विशिष्टता के साथ अपनी ताकत के बारे में बात करने के लिए उपकरण देते हैं।
वे अपने बच्चों के साथ उनकी कमजोरियों के बारे में ईमानदार हैं
माता-पिता जो आत्मविश्वास से भरे बच्चों की परवरिश करना चाहते हैं (जो घमंडी नहीं बनते हैं) अपने बच्चों से झूठ नहीं बोलते हैं कि उन्हें कहाँ अधिक मेहनत करने की आवश्यकता है। अब, ऐसा नहीं है कि माता-पिता को घूमना चाहिए और कहना चाहिए, "आप गणित में खराब हैं!" यह एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी बन सकती है। लेकिन माता-पिता यह कहने में सक्षम हो सकते हैं: "कुछ लोगों को गणित में अधिक अभ्यास करने और कड़ी मेहनत करने की ज़रूरत है, और यह ठीक है।" बच्चे जो जानते हैं कि वे शायद अपने साथियों की तुलना में अधिक प्रयास करना पड़ता है, अपने आत्म-मूल्य को अपनी कार्य नीति से जोड़ना जारी रखते हैं, और एक अनर्जित भावना नहीं रखते हैं आत्मविश्वास। "बच्चों को यह भी जानना होगा कि वे क्या नहीं जानते हैं। आप हमेशा नहीं चाहते कि आपका बच्चा आत्मविश्वासी बने। वास्तव में, आप इसके विपरीत चाहते हैं। क्योंकि आप नहीं चाहते कि वे अहंकारी हों, ”लेसैक कहते हैं।
वे सफलता को टीमवर्क से जोड़ते हैं
माता-पिता भी अपने बच्चों को यह नहीं सोचने देते कि बेसबॉल या बास्केटबॉल खेल जीतने का कारण वे और वे अकेले थे। अपने बच्चे के सभी सितारों के पलों की तारीफ करते हुए, वे अपने दोस्तों का उल्लेख करते हैं और कहते हैं कि उन्होंने कितना अच्छा किया, और वे अपने बच्चों को उनके प्रयासों पर दूसरों की तारीफ करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। डॉ. लेसैक के अनुसार, माता-पिता को यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि बच्चों को पता चले कि उनकी अपनी सफलता शून्य में नहीं होती है - और यह कि मेहनती मित्रों या अध्ययन मित्रों की सहायता के बिना, वे खेल नहीं जीत सकते थे या परीक्षा में उत्तीर्ण नहीं हो सकते थे।
