मैं बचपन से झुक रहा हूं। मैं मेट्रो पर झुकता हूं। मैं अपने डेस्क पर झुक जाता हूं। मैं हर समय बहुत अधिक झुकता हूं, और कुछ भी नहीं, योग कक्षाओं या प्लैंक अभ्यासों की संख्या से कोई फर्क नहीं पड़ता है। जहां मेरे आस-पास के अन्य लोग लंबे, महान देवदार हैं, मैं चार्ली ब्राउन क्रिसमस ट्री पर खुरदुरा, खुरदुरा हूं। मैं अक्सर सोचता हूँ कि कैसे मुद्रा में सुधार, लेकिन हर समय हाइपर-अवेयर होने या बैक ब्रेस पहनने की कमी के कारण, मैंने हार मान ली। यानी जब तक मैं Upright Go पोस्चर करेक्टर के साथ डेट पर नहीं गया।
यह छोटा सा गैजेट आपके पोस्चर को बेहतर बनाने में बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है।
संक्षेप में, Upright Go आपकी पीठ से जुड़ जाता है। आप इसे ऐप में सिंक करें। और जब आप झुकते हैं, तो यह आपको झपकाता है। एक क्रूर, आंख मारने वाली झपकी नहीं। आपको बैठने के लिए याद दिलाने के लिए एक कोमल ज़िंग की तरह। यह आपकी मुद्रा को ट्रैक करने के लिए ऐप के साथ रीयल-टाइम में काम करता है और आपको बताता है कि आप अपने दैनिक मुद्रा लक्ष्य तक कब पहुंच गए हैं। यह कहने का एक शानदार तरीका है: आप सीधे बैठने या खड़े होने के अपने मिनटों के लंबे कोटे को पूरा कर चुके हैं। धीरे-धीरे, आप अपने तरीके से काम करते हैं, लगभग एक सप्ताह या 10 दिनों के भीतर, सीधी पीठ रखना दूसरी प्रकृति बन जाती है।
आपको परवाह क्यों करनी चाहिए? इतने सारे कारण। ऐसा न हो कि आपको लगता है कि खराब मुद्रा से केवल पीठ और कंधों में दर्द होता है, आप बहुत गलत हैं। के अनुसार हार्वर्ड के शोधकर्ता, झुकना तनाव से संबंधित असंयम का परिणाम हो सकता है। सेक्सी, है ना? ऐसा इसलिए क्योंकि यह आपके पेट पर दबाव बढ़ाता है, जिससे आपके मूत्राशय पर दबाव पड़ता है। दूसरी तरफ, जब आप शौचालय के ऊपर झुके होते हैं, तो आपको ड्यूस छोड़ने में मुश्किल होती है। और खाने के बाद झुकने से नाराज़गी हो सकती है। सभी अच्छी चीज़ें!
इसलिए जबकि एक छोटा सा गैजेट आपको झुकना बंद करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता है, यह निश्चित रूप से आपको (और मुझे) इस बारे में अधिक जागरूक बना सकता है कि हम इसे कब कर रहे हैं। जो अक्सर होता है। अक्सर। जब आप उदास मुरझाए हुए फूल की तरह झुकते हैं, तो ऐप आपको दिखाता है कि आप कैसे दिखते हैं। यह सुंदर नहीं है। तो आप ज़ैप हो जाएं और फिर से वापस बैठ जाएं। पोस्चर करेक्टर, जो दो इंच चौड़ा और एक इंच लंबा होता है, आपके कपड़ों के ठीक नीचे फिट बैठता है और इस प्रकार, आपकी (मेरी) गुप्त स्लाउचिंग शर्म के बारे में कोई नहीं जानता।
एक सप्ताह तक इस चीज़ का उपयोग करने के बाद, मैं अपने बैठने के तरीके के अनुरूप बहुत अधिक हूँ, और मेरी रीढ़ बेहतर महसूस करती है। और यह हर पैसे के लायक है। और हर कोमल ज़पिंग कंपन।
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