बैठना एक बड़ी बात है - इसलिए नहीं कि यह अपने आप में मौलिक रूप से महत्वपूर्ण है (बैठना अस्तित्व के बराबर नहीं है), बल्कि इसलिए कि यह माता-पिता को अवकाश प्रदान करता है और बच्चों को खेलने के लिए एक बे...
अधिक पढ़ेंमैं बचपन से झुक रहा हूं। मैं मेट्रो पर झुकता हूं। मैं अपने डेस्क पर झुक जाता हूं। मैं हर समय बहुत अधिक झुकता हूं, और कुछ भी नहीं, योग कक्षाओं या प्लैंक अभ्यासों की संख्या से कोई फर्क नहीं पड़ता है।...
अधिक पढ़ेंनौकरी के साथ एक चिंतित व्यक्ति के रूप में जिसकी मुझे आवश्यकता है लंबे समय तक डेस्क पर बैठना, मेरी पीठ गांठों का एक पूर्ण बंजर भूमि है। दिन के अंत में, मेरी पीठ की ऊपरी मांसपेशियां भारी महसूस होती ह...
अधिक पढ़ेंबैठना आपके लिए बुरा है। आप यह जानते हैं। वास्तव में, आप शायद इसे सुनकर थक गए हैं। क्योंकि लंबे समय तक बैठे रहना खड़े होने से ज्यादा आरामदायक होता है। लेकिन यह इसे कम सच नहीं बनाता है। मानव शरीर को ...
अधिक पढ़ेंआज की तेजी से बढ़ती डिजिटल दुनिया में हम पहले से कहीं ज्यादा समय बिताते हैं एक कुर्सी पर बैठे एक कीबोर्ड पर टिका हुआ है, और जो आपको याद आ रहा है वह है अपने कार्यालय की कुर्सी के लिए वापस समर्थन। इस...
अधिक पढ़ेंहम एक गतिहीन समाज में मौजूद हैं, जहां हमारा अधिकांश समय व्यतीत होता है नीचे बैठे हुए - स्क्रीन के सामने, कारों में, डेस्क पर - और हमारे शरीर धड़क रहे हैं।डॉ निकोल हास, पीटी, डीपीटी, ओसीएस और के माल...
अधिक पढ़ें