जब मैं एक बच्चा था, मेरे पिता ने गुज़रते हुए कुछ ऐसा कहा जो अब मुझे एक माता-पिता के रूप में परेशान करता है। एक सप्ताह के अंत में, मेरे भाई और मैं एक पूल में इधर-उधर छींटाकशी कर रहे थे और उसकी अनदेखी कर रहे थे तैराकी सबक, वह निराश हो गया और "आप जानते हैं, लोग सुनते हैं" के प्रभाव के लिए कुछ कहा मांस काम.”
मेरी बेटी को तैरने की कक्षा में लाने के लिए हाल ही में एक गन्दा रविवार के बाद और स्क्रीन टाइम के बारे में लड़ना, मैंने अपने पिता की हताशा को महसूस किया। मेरा दिन चुपचाप शुरू हुआ। मैंने कॉफी की चुस्की ली और एक पीले कानूनी पैड में टू-डू सूची लिखी। जब मैंने सौहार्दपूर्ण, पेशेवर भाषा में दिन की योजना तैयार की तो मेरे स्टाफ ने ध्यानपूर्वक सम्मान के साथ बात सुनी। पिछले दिन के रूप में, मैंने सूची में आइटमों को एक-एक करके, अपने उद्देश्य में सुरक्षित और अपने कुछ लक्ष्यों की जाँच की।
कुछ बिंदु पर, मुझे अपनी बेटी के साथ पिछली रात की पांच मिनट की गतिरोध याद आया, जिसने अपने दाँत ब्रश करने से इनकार कर दिया था और स्थिति को संभालने की कोशिश करते हुए मुझे कितनी घबराहट हुई। मुझे ऐसा लगा कि काम इस तरह से समझ में आता है कि अक्सर पालन-पोषण नहीं होता। तब मुझे लगा कि मेरा दिल मेरे पेट पर गिर गया है।
वाक्यांश "द संडे स्केरीज़" को कई लोगों की चिंता का वर्णन करने के लिए गढ़ा गया था, जो आगे के कार्य सप्ताह और इसके साथ आने वाली हर चीज़ के बारे में है। अधिकांश भाग के लिए माता-पिता के पास वह नहीं है। कम से कम मेरे अनुभव में, और उन लोगों के अनुभव में जिनके साथ मैंने इसके बारे में बात की है, काम एक राहत की तरह लगता है, जहां दिनचर्या एक ब्रेक की तरह महसूस कर सकती है।
जब मैंने फ्लोरिडा के तीन डेरेक वारेन के पिता से पूछा कि क्या वह भावना परिचित लग रही है, तो उन्होंने हंसते हुए कहा कि उन्होंने इसे "हर रविवार की शाम को लगभग पांच बजे" महसूस किया।
"रविवार की रात को आपको अजीब एहसास होता है," उन्होंने कहा। "आप उदास हैं क्योंकि आप कुछ घंटों में बिस्तर पर जा रहे हैं और सप्ताहांत खत्म हो गया है और आपको काम पर जाना है। और फिर वहाँ आनंद की अनुभूति होती है जहाँ आप बिस्तर पर जाने वाले हैं, चिल्लाने वाले बच्चों से दूर हो जाते हैं, और आप काम पर जा रहे हैं और चिल्लाते हुए बच्चों से दूर हो रहे हैं। यह प्यार और नफरत की तरह है, तुम्हें पता है? ये अच्छी बात नहीँ हे।"
दार्शनिक कवि लवरबॉय ने एक बार कहा था कि सप्ताहांत के लिए हर कोई काम कर रहा है. लेकिन आधुनिक माता-पिता अक्सर ऐसा महसूस करते हैं कि वे बहुत अधिक मेहनत कर रहे हैं पर सप्ताहांत। आधुनिक परिवारों की बदलती जनसांख्यिकी और भूगोल के साथ, आज के माता-पिता अक्सर बच्चे के समय में खोया हुआ महसूस कर सकते हैं और सोमवार की सुबह वयस्कों की दुनिया में फिर से प्रवेश करने के लिए राहत महसूस कर सकते हैं।
"आप जरूरी नहीं भूलना चाहते कि आप माता-पिता हैं, लेकिन आप के पहलुओं को याद रखना चाहते हैं" स्वयं जो माता-पिता होने पर निर्भर नहीं है, चाहे वह सिर्फ नवीनतम एपिसोड के बारे में बात कर रहा हो गेम ऑफ़ थ्रोन्स या मंडे नाइट फुटबॉल जो कुछ भी," ब्रुकलिन डैड और ब्लॉगर माइक जूलियनेल कहा।
यह एक अकेला मुद्दा नहीं है। मनोचिकित्सक और अभिभावक कोच ओलिविया बर्जरोन उन्होंने कहा कि वह अक्सर ग्राहकों को यह कहते हुए सुनती हैं कि वे अपने बच्चों की तुलना में काम में अधिक सहज हैं क्योंकि लोगों की भविष्यवाणी करने की क्षमता है कि उनके आसपास के लोग कैसे व्यवहार करेंगे। वह कहती हैं, हम तर्कसंगत रूप से मान सकते हैं कि कार्यस्थल में बड़े लोग आम तौर पर पेशेवर आचार संहिता और शिष्टाचार का पालन करेंगे, या कम से कम व्यवहार के सामाजिक मानदंडों का पालन करेंगे। लेकिन जिस किसी ने भी कभी बच्चे को कपड़े पहनाने की कोशिश की है, वह जानता है कि बच्चे अधिक अस्थिर होते हैं।
"सामान्य रूप से बच्चों के साथ, यह अराजक हो सकता है," बर्जरॉन ने कहा। “यह अप्रत्याशित हो सकता है। और कम से कम यदि आप काम पर हैं, तो एक निश्चित स्तर की पूर्वानुमेयता और मर्यादा है जिसमें वयस्क लगे रहेंगे और बच्चे बस नहीं करेंगे, क्योंकि वे बच्चे हैं। और मुझे लगता है कि बहुत से लोगों के लिए, इस तरह की स्तर की अराजकता परेशान करने वाली हो सकती है। ”
उस अराजकता के बीच, माता-पिता को एक पेशेवर वातावरण में जरूरत से ज्यादा संवाद करने के लिए अधिक मेहनत करने की आवश्यकता होती है। काम पर, जब तक कोई आपात स्थिति न हो, एक कठिन सहकर्मी या एक अत्याचारी बॉस, कार्य आदान-प्रदान में पेशेवर शिष्टाचार और आवश्यक जानकारी शामिल होती है। जब हम बच्चों से बात करते हैं तो ऐसा नहीं होता है।
कैलिफोर्निया में रहने वाले एक सफल पेशेवर और विशेष जरूरतों वाले बेटे के पिता स्टीव ने कहा कि उन्हें अपने सहकर्मियों की तुलना में अपने बच्चे से बात करने में अधिक मेहनत करनी पड़ती है। उसे पहले अपने बेटों की भावनात्मक स्थिति को पढ़ने की जरूरत है, फिर कभी-कभी जटिल अवधारणाओं को हंसमुख और ऊर्जावान के पूरी तरह से कैलिब्रेटेड स्वर को बनाए रखते हुए सरलतम भाषा संभव है अधिकार।
"कभी-कभी काम पर आपको अहंकार से निपटना पड़ता है और भावनात्मक प्रतिक्रिया से तोड़ना पड़ता है," उन्होंने कहा। "बच्चों के साथ, हर एक बातचीत के साथ इसका एक घटक होता है।"
भले ही माता-पिता को सही इमोशनल रीडिंग मिले और उनके शब्दों को बुद्धिमानी से चुनें समझने के लिए पर्याप्त है, अपने बच्चों को योजना के साथ बोर्ड पर रखने के लिए कभी-कभी अप्राकृतिक उत्साह व्यक्त करना आवश्यक होता है। जैसा कि स्टीव ने कहा, "आपको लगभग उन अजीब-से-डूडल YouTube बच्चों में से एक के व्यक्तित्व को लेना होगा।"
वयस्क हैं जीवन में बाद में माता-पिता बनना. जब तक उनके 30 और 40 के दशक में बच्चे होते हैं, तब तक वे अपने करियर में आगे बढ़ चुके होते हैं और अपने पेशे में आश्वस्त होते हैं। इस बीच, धोखेबाज़ माता-पिता के रूप में, उन्हें अपने बच्चों द्वारा सही करने की उनकी क्षमता के बारे में बहुत कम विश्वास है।
"आप नियंत्रण और सक्षम और सक्षम होने के आदी हैं, और अचानक आप पर जोर दिया जाता है यह भूमिका जहाँ आप पूरी तरह से अक्षम और चीजों को प्रबंधित करने में असमर्थ महसूस कर रहे हैं," बर्जरोन कहा। "यह बहुत परेशान महसूस कर सकता है।"
जब माता-पिता अपने विस्तारित परिवारों से दूर रहते हैं वे अपने लिए समय निकालने के अवसरों से वंचित हैं। बर्जरॉन ने कहा, "आप चाची और चाचा और दादी और दादाजी को बच्चे को पास करने में सक्षम हैं और एक ब्रेक ले सकते हैं, जो आपको करने की ज़रूरत है और वापस आएं।"
इसके बिना, आधुनिक माता-पिता ऐसे समय में अकेले बच्चों की परवरिश करते हैं, जब न केवल पालन-पोषण की अपेक्षाएँ बल्कि अन्य माता-पिता से अपनी तुलना करने की क्षमता नाटकीय रूप से बढ़ गई है। माता-पिता के लिए, परिणाम एक बार में पांच दिशाओं में खींचे जाने जैसा लगता है।
"नाश्ता बनाते समय आप उन्हें कैसे व्यस्त रखते हैं?" स्टीव ने एक परिदृश्य के रूप में प्रस्तुत किया। "आप एक यादगार नाश्ता करने का दबाव महसूस करते हैं। आप उनके सामने एक कटोरी अनाज नहीं गिराना चाहेंगे।"
पालन-पोषण करते समय अपने लिए निर्धारित अपेक्षाओं को पूरा करने में असमर्थ होने के कारण माता-पिता आसानी से परेशान हो सकते हैं। और अगर वे फल-फूल रहे हैं लेकिन घर पर संघर्ष कर रहे हैं, तो वे अपने बच्चे से अलग-थलग महसूस करना शुरू कर सकते हैं। घर से अलग होने से काम पर अधिक निवेश हो सकता है, और अपराध बोध, परिहार और अपराध के एक अस्वास्थ्यकर चक्र को आगे बढ़ाया जा सकता है।
चक्र का सामना करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह किसी भी तरह से एकवचन नहीं है। बर्जरॉन ने कहा कि माता-पिता के लिए पतला महसूस करना और काम की दिनचर्या में एकांत की तलाश करना आम बात है। लेकिन यही कारण है कि आत्म-देखभाल और उचित सीमाएं एक स्वस्थ माता-पिता का एक आवश्यक हिस्सा कार्य संतुलन.
"सुनिश्चित करें कि आप अपना प्याला भर रहे हैं ताकि आप अन्य लोगों की सेवा कर सकें," उसने कहा। “पहले अपना खुद का ऑक्सीजन मास्क लगाएं। अपना ख्याल रखने से आप दूसरे लोगों की देखभाल कर सकते हैं। अन्यथा आप इसे थोड़ी देर के लिए सफेद कर सकते हैं, लेकिन आप एक दीवार से टकराने वाले हैं। ”
