तनाव से राहत
22 तनाव राहत गतिविधियाँ 5 मिनट या उससे कम समय में खुद को शांत करने के लिएतनाव से राहततनाव प्रबंधनतनाव
जब दुनिया एक महामारी के शिकंजे में नहीं है, तो पालन-पोषण एक है तनाव-उत्प्रेरण प्रयास। अभी? सब कुछ ओवरड्राइव में है। थे कालकोठरी में बंद घर पर, एक दुर्घटनाग्रस्त अर्थव्यवस्था और कोरोनोवायरस चिंता से...
अधिक पढ़ें9 संकेत आप मानसिक रूप से थके हुए हैं - और कैसे वापस उछालेंतनाव से राहतमानसिक स्वास्थ्यतनावथकावटमानसिक थकावटखुद की देखभाल
2020 एक रोलर कोस्टर था, और हम इस सवारी को बंद करना चाहते हैं। ऐसा नहीं है कि हम महामारी और हमारे जीवन और हमारे बच्चों के जीवन पर इसके प्रतिबंधों से बीमार हैं। यह सभी भावनाएं भी हैं, विशेष रूप से चल...
अधिक पढ़ें55 छोटी, अच्छी चीजें अपने लिए करेंछोटातनाव से राहतमानसिक स्वास्थ्यतनावसुकून भरी बातेंखुद की देखभाल
इसे हमारे साथ कहें: अपने परिवार के लिए वहां रहने के लिए, आपको अपने लिए वहां रहना होगा. अब, हम इसे समझते हैं और इसे क्रियान्वित करना दो अलग-अलग चीजें हैं। दिन में हमेशा पर्याप्त घंटे नहीं होते हैं। ...
अधिक पढ़ेंइन तकनीकों के साथ माता-पिता के लिए कोरोनावायरस चिंता प्रबंधनीय हैतनाव से राहतकोरोनावाइरसपालन पोषण की रणनीतियाँखुद की देखभालदर्शन
NS कोरोनावाइरस और एक महामारी से उत्पन्न चिंता ने हम सभी को दहशत के उच्च स्तर पर होने के लिए प्रेरित किया है (कोरोना चिंता, शायद?) लेकिन अब, पहले से कहीं अधिक, माता-पिता को शांत रहने की जरूरत और अपन...
अधिक पढ़ेंक्या मैं अपने बच्चों के बारे में बात करने के लिए एक बुरा माता-पिता हूँ?सामाजिक मीडियातनाव से राहतगुडफादर से पूछोपालन पोषण नरक हैथेरेपी और परामर्श
इस सप्ताह के संस्करण में पितृ सलाह, एक अभिभूत पिता जिसके बाद कुछ गंभीर झटका लगा अपने बच्चों को गाली देना एक पार्टी में, पूछता है: क्या अपने बच्चों के नाम पुकारना ठीक है, भले ही वे आसपास न हों?पिताम...
अधिक पढ़ें22 तनाव राहत गतिविधियाँ 5 मिनट या उससे कम समय में खुद को शांत करने के लिएतनाव से राहततनाव प्रबंधनतनाव
जब दुनिया एक महामारी के शिकंजे में नहीं है, तो पालन-पोषण एक है तनाव-उत्प्रेरण प्रयास। अभी? सब कुछ ओवरड्राइव में है। थे कालकोठरी में बंद घर पर, एक दुर्घटनाग्रस्त अर्थव्यवस्था और कोरोनोवायरस चिंता से...
अधिक पढ़ेंथेरेपी पुट्टी से लेकर स्ट्रेस बॉल्स तक, बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ तनाव-राहत खिलौनेतनाव से राहतसंवेदी खिलौनेसबसे अच्छे खिलौने
एक वैश्विक. के बीच वैश्विक महामारी, एक अभूतपूर्व आर्थिक संकट, और एक अनिश्चित बैक-टू-स्कूल सीज़न, हम सभी तनावग्रस्त हैं, और बच्चे कोई अपवाद नहीं हैं। अंतर यह है कि वयस्कों के विपरीत, बच्चों में अक्स...
अधिक पढ़ेंसीबीडी के पेशेवरों और विपक्ष और इसका उपयोग करने वाले माता-पितातनाव से राहतदवाओंचिंतासीबीडी
पॉल ने सीबीडी लेना शुरू कर दिया क्योंकि वह बनना चाहता था बेहतर पिता. दो के उच्च दबाव, उच्च-पुरस्कार वाली नौकरी के न्यू जर्सी डैड एक टोल ले रहे थे। काम के दिनों ने उसे थका हुआ और किनारे पर महसूस करा...
अधिक पढ़ेंदैनिक दिनचर्या जो मुझे अधिक कुशल (और देखभाल करने वाला) बनने में मदद करती है पिताजीघर से कामतनाव से राहतव्यायामतनाव
में स्वागत "मैं कैसे समझदार रहूं, "एक साप्ताहिक कॉलम जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे अपने लिए करते हैं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में जमीनी बनाए रखने में मदद क...
अधिक पढ़ेंCOVID स्ट्रेस से कैसे लड़ें और अपने मूड को बूस्ट करेंतनाव से राहतमहामारी पालन पोषणतनाव प्रबंधनतनाव
इतने डर और अनिश्चितता से प्रज्वलित एक साल के जहरीले तनाव के बाद, अब रीसेट करने का एक अच्छा समय है, अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान दें और चल रहे दबावों को प्रबंधित करने के लिए कुछ स्वस्थ तरीके विकसि...
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