कब्ज

योग कब्ज के लिए खुद को पूप बनाने में मदद करता हैकब्जपाचनयोगस्वास्थ्य

योग कक्षा में शर्मनाक पादों की अफवाहें सब सच हैं। अपने लाभ के लिए इसका उपयोग करें: यदि आपको कब्ज़ है और आप सख्त हैं शौच करने की जरूरत, योग की ओर मुड़ें। सामान्य तौर पर, स्ट्रेचिंग और व्यायाम जो का ...