योग
गर्भावस्था में खिंचाव और आपके बदलते शरीर के लिए योग आसनउम्मीदयोगगर्भावस्था
जोड़े अपना विस्तार करना चाहते हैं गर्भावस्था फोलिक एसिड पॉपिंग से परे कल्याण दिनचर्या में प्रसवपूर्व योग और गर्भावस्था के हिस्सों पर विचार करना चाहिए। शक्ति-निर्माण, लचीलेपन, दिमागीपन, गर्भावस्था क...
अधिक पढ़ेंमैंने ट्राई किया बाप-बेटी का योग तो याद आया बॉन्डिंग मजेदार होनी चाहिएयोगट्वीन्स और किशोरप्रायोगिक परिवारट्वीन
मेरी बेटी और मैं की शुरुआत में गलत हेडस्पेस में थे हमारी पहली योग कक्षा. हमने अभी इसे बनाया है, अपने लक्ष्य को पूरा करने में विफल रहे हैं साप्ताहिक किराने की खरीदारी आवंटित समय में और हमारे लंघन स्...
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योग कब्ज के लिए खुद को पूप बनाने में मदद करता हैकब्जपाचनयोगस्वास्थ्य
योग कक्षा में शर्मनाक पादों की अफवाहें सब सच हैं। अपने लाभ के लिए इसका उपयोग करें: यदि आपको कब्ज़ है और आप सख्त हैं शौच करने की जरूरत, योग की ओर मुड़ें। सामान्य तौर पर, स्ट्रेचिंग और व्यायाम जो का ...
अधिक पढ़ेंवजन घटाने के लिए योग: फैट बर्न करने और ताकत बढ़ाने के लिए 20 मिनट का रूटीनयोगव्यायामव्यायाम
आप शायद सोचते हैं योग एक के बजाय एक ज़ेन-प्रेरक स्ट्रेचिंग रूटीन के रूप में मोटापा कम होना जाने के लिए वजन घटना. आप गलत होंगे। पर्याप्त शोध से पता चलता है कि योग करने से मदद मिल सकती है शरीर की चर्...
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अधिक पढ़ेंसुरक्षित और आसान टॉडलर योगा पोज़ और प्रोफेशनल टिप्सयोगआयु 2आयु 3आयु 4
कक्षाओं में योग का उपयोग किया गया है बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में मदद करें और अस्पतालों में बच्चों को ठीक करने में मदद करने के लिए। लेकिन इसके चिकित्सीय अनुप्रयोगों से परे, योग बहुत मजेदार है।...
अधिक पढ़ेंयह $11 योग ब्लॉक मेरा पसंदीदा कसरत साथी हैस्ट्रेचिंगयोगव्यायामव्यायामयोग ब्लॉकस्वास्थ्य
पीठ दर्द, विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से में दर्द, एक प्रमुख दर्द है। लेकिन मुझे वास्तव में इससे छुटकारा पाने का एक तरीका मिल गया। मुझे गयम योग ब्लॉक प्राप्त हुआ क्रिसमस कुछ साल पहले मेरी बेटियों...
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