चिंता
फिजेट रिंग्स का विज्ञान, पॉप इट, और तनाव-राहतफिजेट स्पिनरचिंता
महामारी हो या न हो, हम एक चिंतित प्रजाति हैं। "मनुष्य दिन भर स्थिर बैठने और केवल हमारे सिर का उपयोग करने के लिए नहीं बने हैं," कहते हैं कैथरीन इसबिस्टर, पीएच.डी.कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सांताक्र...
अधिक पढ़ेंचिंता के साथ एक साथी के लिए कैसे रहें: विशेषज्ञ युक्तियाँशादी की सलाहशादीसंबंध सलाहचिंतारिश्तों
रिश्तों रियायतों और अनुकूलन पर पनपे। एक तरफ, आप इंसान हैं - जिद्दी और घमंडी, एक निश्चित तरीके से चीजों का आनंद ले रहे हैं। दूसरी ओर, आप इंसान हैं - भुलक्कड़ और निंदनीय, नई सड़कों पर नेविगेट करने मे...
अधिक पढ़ेंअगर आप चिंतित या उदास हैं, तो कसरत करना आपके दिल के लिए और भी बेहतर हैदिल दिमागव्यायामचिंताडिप्रेशनस्वास्थ्य
आप शायद पहले से ही के बीच की कड़ी के बारे में जानते हैं व्यायाम और दिल दिमाग: नियमित व्यायाम स्वस्थ हृदय को बढ़ावा देता है और बदले में, हृदय रोग का कम जोखिम होता है। लेकिन एक हाल के एक अध्ययनअमेरिक...
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