U svojoj sam kući imenovani Bad Dream De-escalator, borac noćne more. Kako sam zaslužio tako ogromnu titulu? Djelomično, to je zbog moje žene budi se zločesti usred noći. Djeca su naučila ovu istinu i znaju otići do moje strane kreveta ako žele nježno "Što nije u redu, dušo?" umjesto kreštavog "Što je?!"
Moja uloga de-eskalatora iz loših snova proizlazi iz utješne sposobnosti koju sam uvijek imao s djecom. Nešto u mom velikom, dlakavom, glomaznom tijelu i tutnjavom dubokom glasu umirivalo ih je kao dojenčad, i to smiruje ih sada kada se probude, uspaničeni i zbunjeni, vičući dok neki uznemirujući san blijedi iz njihovih umovima. Što uzrokuje loše snove? Pitajte stručnjaka za spavanje. To nije moje područje. Ali znam kako spriječiti da noćne more vrebaju u podsvijesti mog djeteta.
Nisam to tako planirao. Kao i većina mojih roditeljstvo pobjeđuje, došao sam ovdje zahvaljujući kombinaciji sreće i dobrih instinkta. Ali da vam govorim kako zaustaviti noćne more u vlastitoj kući, rekao bih vam da ove savjete imate na umu.
1. Postavite temelje
Cijeli život sam svojoj djeci govorio da je moj prvi posao zaštititi ih. Rekao sam to kada stojimo na prometnim uglovima ulica, pješačimo rubovima strmih planinskih obronaka i vozimo bicikle pločnikom. Kad je naše prvo dijete bilo vrlo malo, ideju o prvom poslu pojačao sam izmišljenom idejom da sam - kao dio Sasquatcha - zastrašujući divljim životinjama. Medvjedi, vukovi i kojoti osjetili bi moj miris i okrenuli rep umjesto da napadnu.
Prvi put sam otkrio svoje Sasquatch nasljeđe na kampiranju. Noću u šumi, svako šuštanje lišća, škripa grana i mahnita gužva dokaz su nadolazećeg udarca. Smicalica Sasquatcha olakšala je spavanje našoj kćeri, a ja sam je ponovio još nekoliko puta. Na kraju sam to pustila nakon što je pitala prijateljičinog oca - čija je gustoća dlaka na tijelu jednaka mojoj - je li i on dio Sasquatcha. U retrospektivi, osjećam sreću što ova mala bajka nikada nije stavljena na kušnju u sukobu s medvjedom, koji bi bez sumnje veselo razbio moju lubanju u kašaste komadiće.
Ipak, davanje djeci do znanja da je njihova sigurnost uvijek na prvom mjestu, imat će učinak curenja. Ako s najstarijim djetetom uključite svoju ulogu zaštitnika, on će vas pogledati, vidjeti da ste mirni i smiriti se. Mlađa djeca, gledajući svog najstarijeg brata ili sestru, vidjet će da nema razloga za strah.
Nakon noćne more, podsjetite svoju djecu da je njihova sigurnost je vaša glavna briga. Da je vampir koji se cerekao stvaran, bili biste spremni za akciju. Uhvatio bi se u koštac s njegovim prastarim dupetom i zabio kolac u njegovo srce. Ali budući da on nije stvaran, samo strašan san, svi se mogu vratiti na spavanje. Nema potrebe za šakama i mučnim bijegom. Samo miran san, cijelu noć.
2. Smiri se, ne ispituj
Kad se vaše dijete probudi, vrišteći u noći, molim vas da shvatite da on ne poziva na razgovor. Svaki roditelj zna da različiti plač znače različite stvari. Tu je boo-boo plač, vapaj za značajne ozljede, frustrirani plač i plač-pokušavam-dobiti-brata-u nevolji. Krik iz noćne more je nekoherentan i iracionalan. Napola je u snu i napola budno, s ubačenom porukom "možda sam-mrtav".
Odložite dnevnik snova. Sadržaj noćne more trenutno je nebitan. Što?" i zašto?" može se kasnije raspravljati. Upravo sada, dok vaše dijete vrišti raširenih, nevidljivih očiju, vaša je jedina dužnost da je nježno povučete natrag u stvarnost.
Reci joj da je sve u redu. Reci joj da je zdrava u svom toplom krevetu. Reci joj da je ništa neće povrijediti. Zagladite joj kosu, protrljajte leđa, privijte je u zagrljaj. Kanal Morgan Freeman dok govorite. Ljubazni ste i utješni ste. Tvoj glas je debeo, kvrgav stari džemper, ispleten od najtoplije vune ikada ispredene. Ispričajte što se događa: To je samo ružan san. Nije stvarno. jesi prestrašen, ali nisi ozlijeđen. Vodite njezinu maštu do sretnijih krajeva. Recite joj da misli na neko mjesto gdje će se osjećati opušteno i bezbrižno. Zamislite topli pijesak, nježne valove. Bazen za plivanje ispunjen živahnim mačićima, radosnim psićima koji se hrvaju na širokom, valovitom travnjaku. Ovi scenariji ne moraju imati smisla – vi samo nastojite stvoriti osjećaj, onaj koji će ugasiti loš osjećaj koji joj je obuzeo um.
Osušite joj suze, promrmljajte malu uspavanku i zgrabite novu figuricu vještice s njezine komode dok na prstima izlazite iz sobe. Sakrij vješticu u stražnji dio svog ormara. Ta stvar je jeziva.
3. Obucite se u njihovu pidžamu
Noću sam kao dijete imala strašne strahove. Kad se sjetim tih godina mladosti, sjetim se beskonačne parade noći u kojima sam se probudio, dok mi je srce kucalo, nesiguran što je stvarno ili zamišljeno. Možda je to imalo neke veze sa svim tim neprikladni filmovi koji mi je tata dao da gledam? Ipak, ne mogu u potpunosti svaliti krivnju na njega. Najzgodniji klinac u mom razredu prvog razreda obukao se kao mračni kosac za Noć vještica, pa sam i ja učinio, iako me maska lubanje prestrašila. Pop kultura je tada bila surova. Nečiji stariji brat uvijek je opisivao lice Freddyja Kruegera. Dungeons & Dragons je planirao da vas odvuče u pakao, ako vas metalci koji obožavaju Sotonu ne odvuku prvo u šumu na ritualnu žrtvu.
Od nuklearnih bombi do otmica luđaka, imalo se čega bojati. Moglo bi se ispostaviti da je baddy je bio tvoj vlastiti otac ili da je vaš dečko je bio rasplesani vukodlak. Nisi mogao nikome vjerovati.
išao sam kamp za spavanje jednog ljeta, i prilično sam siguran da sam se svake noći budio vrišteći. Siguran sam da bi me moj savjetnik najradije utopio u jezeru, ali bio je strpljiv i ljubazan. Ne sjećam mu se imena, ali zvaćemo ga Mike. Svake je večeri išlo ovako: ja, obuzet neimenovanim užasom: “Mike! Mikrofon! Što se događa?! Gdje se nalazimo?!" Mike: nakon trenutka: „U kampu smo. ti si dobro. Ići na spavanje."
Sve vam ovo govorim da vas podsjetim da je djetinjstvo ispunjeno terorom. Odrasli su gigantske, rastresene zvijeri koje kontroliraju svaku vašu aktivnost. Njihove odluke nemaju smisla i rijetko se objašnjavaju. Potpuno ste u njihovoj milosti. Iznova i iznova vas bacaju zajedno sa strancima i naređuje vam da se sprijateljite. Planovi se mijenjaju, scena se mijenja i ne možete pobjeći. Uhvate te svaki put. Kako vam to zvuči? To je noćna mora!
Poanta je da čak i najsretnije dijete živi u svijetu misterija. Njegova mašta pliva toliko blizu površine da je često teško procijeniti razliku između stvarnosti i fantazije. Vidi svijet njegovim očima. Sjetite se nedokučive prirode slučajnih događaja. Dotaknite svoje unutarnje prestrašeno dijete - ali nemojte se prestrašiti! — i lakše ćete se povezati s vlastitim djetetom na bez riječi, empatičan način koji umiruje njegove noćne strahove.
4. Instalirajte brave okidača
Drugim riječima: Čuvajte Pandorinu kutiju. Što vaše dijete navodi na loše snove? Klaunovi? Shopping centar Djeda Božićnjaka? Sportske maskote? Caillou? Određene vrste filmova? Čudne ilustracije u knjigama?
Bilo je lako otkriti okidače za naše prvo dijete. Počela je naricati na sve što je bilo previše emocionalno nabijeno. Filmovi su je, posebno, doveli preko ruba. Čak animirani filmovi bili izvan granica. Čudovišta Inc. bilo zabranjeno. Rango poslao ju je u histeriju. Kad je bila sitna, ušli smo u Best Buy za neki elektronički predmet koji mi izmiče iz pamćenja. Svi televizori u mjestu su prikazivali trailer za ovaj film. Da. Bilo je to dugih nekoliko tjedana noćnih mora. Hvala, Best Buy.
Naše drugo dijete više razmišlja. Može doživjeti nešto uznemirujuće i činiti se da je neuzdrman, ali onda to izbija na površinu u tri sata ujutro. To je od nas zahtijevalo da obratimo pažljiviju pozornost na njegovo raspoloženje neposredno nakon, recimo, gledanja zbora animatronskih pilića kako se probija kroz seriju melodija iz doma. Je li mu to zapravo bilo smiješno ili će ga te otrcane robotske kokoši proganjati kroz staju za ubojstva kasnije večeras?
U svakom slučaju, trebali biste dati sve od sebe da ublažite ove okidače. Ne sugeriram da pokušavate stvoriti život mjehurića, bez svih sablasnih inputa. Ali ništa se ne može dobiti od nepotrebnog izlaganja svoje djece slikama i iskustvima za koja znate da su zastrašujući. To je isti razlog zbog kojeg ne biste trebali pogledati Twitter prije spavanja.
5. Upravljajte vlastitim strahovima
Možda poziv dolazi iz kuće. Jeste li ikada pomislili na to? Ono što mislim jest, razmislite o razmišljanjima i scenarijima koje kreirate za svoju djecu. Kažete li im da gledaju u oba smjera u ulicu jer će im inače auto rastrgati tijela napola i razmazati im utrobu niz ulicu? Zaključavate li ulazna vrata noću, spominjući potrebu da se zaštitite od maskiranih razbojnika ubojica koji pljačkaju selo?
Ako su ovi vaši strahovi, nema potrebe da ih projicirate na svoju djecu. Naravno, ponekad ljudi upadaju u kuće i ubijaju sve unutra. Vi, kao odrasla osoba, možete nositi to znanje u svojoj glavi, a da ne dopustite da se pretvori u noćne more za cijeli život. Nije tako za djecu. Bilo koji događaj jednako je moguć što se njih tiče. Jednako je vjerojatno da će pirati provaliti vrata kako bi pojeli jetra kao i za a jednorog da kucne svojim rogom o prozor, pozivajući ih na uzbudljivu vožnju kroz zemlju bajki. Ideja da se nijedan od ovih događaja neće dogoditi — da će umjesto toga noć proći u dosadnim satima bez događaja — neće im pasti na pamet. Hranjenje njihove najmračnije mašte neopisivim djelima ne uči ih kako preživjeti u svijetu. Samo hrpe tjeskobe na njih.
U redu je pokazati strah pred svojom djecom kada je stvarna situacija u kojoj se nalazite zastrašujuća. Gledajući vas kako se bojite, a zatim se smirujete, dat će im nacrt za vlastito ponašanje. Ono što ne smijete učiniti je drhtati na prozoru, držeći mesarski nož, jer ste pogriješili što ste ostarjeli Neriješene misterije epizode dovoljno duge da dopuste glas Roberta Stacka da olabavi kontrolu i nad vašim mjehurom i vašim racionalnim umom. Ako se vaše dijete probudi kad ste na tom mjestu, kako ćete ga smiriti? I sami ste brbljavi nered! Zapamtite, kanal Morgan Freeman. Moraš ga moći prodati kad kažeš: “Bio je to samo ružan san, dušo. Nije stvarno.”
Osim ako je noćna mora o duhu. Gledao sam dovoljno horor filmova da znam da se duhovi privlače za djecu upravo zato što imaju problema s razlikovanjem stvarnosti od fantazije. Djeca imaju sjaj na sebi. Dakle, ako se vaš dječak probudi vrišteći o duhu koji drži sjekiru u kutu svoje spavaće sobe, odmah izađite. Tvoje sranje je ukleto.
