Prije nekoliko godina cijeli je moj svijet izgledao sasvim drugačije. Radio sam lude sate gradeći svoje platforma za medicinske kartice za kanabis, i živi kao mladi poduzetnik u San Franciscu. Moja supruga Chantelle i ja smo se borili da nađemo vremena jedno za drugo između naših zauzetih rasporeda, a ja sam se osjećao nevjerojatno izgorjelo. Udebljao sam se oko 40 kilograma i rijetko sam vježbao. Sva moja energija bila je usmjerena na izgradnju svoje tvrtke, koja bi pomogla destigmatiziranju marihuane i osigurala više ljudi pristup blagodatima medicinske marihuane i razbijanje stigme crnog poduzetnika u kanabisu industrija.
Naprijed do veljače 2020. – jednog od najboljih mjeseci u mom životu koji je najviše promijenio život – kada smo Chantelle i ja, sada u New Yorku, poželili dobrodošlicu našem sinu Nileu na svijet. Također sam se toliko promijenio u pripremama za očinstvo, usvajajući nove navike i brinući se o sebi na proaktivniji način. Kad je pandemija udarila, još uvijek smo uživali u sjaju novih roditelja. No, ne možete uzeti pauzu ili se odvojiti od svijeta dok brinete o potrebama novorođenčeta i upravljate tvrtkom od više milijuna dolara. Zaključavanje je bilo teško, još gore jer je moja obitelj u Chicagu. Morao sam se pomiriti s onim što sam mogao učiniti tada i tamo kako bih održao glavu iznad vode, očuvao svoju obitelj na sigurnom i zdravom, a ne popucao pod pritiskom. Ovdje su neke od lekcija koje sam naučio.
1. Briga o sebi nije sebična, bitna je.
Dosta sam se udebljao još 2017. dok je moja tvrtka bila u porastu. Znate kako je: kasno navečer, brza hrana, nema vremena za vježbanje. Nešto je trebalo dati. Tada i tamo sam se posvetio vlastitoj dobrobiti i zdravlju. Kao momak od tada 20 i nešto godina, briga o sebi nije bila nešto o čemu sam stvarno razmišljao.
Nositi sav taj višak kilograma unaokolo je slomio moje samopoštovanje i iscrpio mi energiju. Znala sam da moram nešto učiniti i srećom s idejom radikalne brige o sebi uvela me je prijateljica Solange. Radikalna briga o sebi je ideja da se brinete o sebi i činite sve što je potrebno, bez obzira što ljudi misle. Za mene je to izgledalo kao predanost HIIT treningu i dizanju tri do četiri puta tjedno, redovitim seansama hidroterapije debelog crijeva i prehrani uglavnom voćem, povrćem i nemasnim proteinima. Brzo sam smršavjela i iako mi je u početku bilo neugodno pričati o hidroterapiji debelog crijeva, nakon što sam rekla nekolicini ljudi i vidjela koliko im koristi, brzo sam je preboljela.
Ovih dana još uvijek redovito vježbam, pokušavam jesti salatu dnevno, dobivam masaže i kontroliram svoje oslobađanje od stresa. Preuzimanje brige o sebi promijenilo je život.
Ovu priču podnio je a Očinski čitač. Mišljenja izražena u priči ne odražavaju nužno i mišljenja Očinski kao publikacija. Činjenica da priču tiskamo, međutim, odražava uvjerenje da je zanimljivo i vrijedno čitanja.
2. Vrijeme za obitelj mora biti prioritet.
Vaši prioriteti se ozbiljno pomrse kada dobijete dijete. Nil mi je uvijek na prvom mjestu i moram biti vrlo namjeran u pogledu svog rasporeda i načina na koji provodim vrijeme. Obavezno blokiram obiteljsko vrijeme u svom kalendaru. Na poslu znam da se moram usredotočiti i obaviti sva sranja — u osnovi sve ima veći osjećaj hitnosti kako bih imao više vremena za obitelj. Zaključavanje s novom bebom nije bila šala i očito, u našem stanu, nije bilo puno prostora za istraživanje. Sada kada možemo izaći vani i vrijeme je toplije, želim provoditi vrijeme na otvorenom i u prirodi s Nilom i Chantelle. Volimo ići u park i šetati uz vodu. Imam sreću što živim u Williamsburgu gdje su zelene površine i zoološki vrt u blizini. Jedva čekam da odvedem Nila u zoološki vrt i da vidim kako mu lice zasvijetli kad vidi sve životinje.
3. Meditacija, terapija i kanabis su moje tajno oružje.
Morate koristiti sve alate koji su vam dostupni, zar ne? Vaping ili pušenje džointa važan je dio moje rutine brige o sebi i tada najbolje razmišljam. Za mene i mnoge druge, kanabis je lijek i moramo doći do točke gdje je potpuno dekriminaliziran i destigmatiziran u svim zajednicama, a posebno u zajednicama boja.
Nedavno sam ušao u meditaciju i to je lijep način da se opustim i ponovno postavim. Imam nekoliko aplikacija, ali uglavnom koristim YouTube videe i eksperimentiram s različitim HRZ-om i frekvencijama. Poznato je da su neke frekvencije umirujuće od drugih, neke su dobre za fokusiranje, a neke više energiziraju, volio bih to raditi svaki dan, ali još uvijek radim na svom putu.
I ja sam veliki zagovornik terapije razgovorom. Ako brinete o svom mentalnom zdravlju, produktivniji ste, bolji otac i partner i bolji na poslu. Ovo je ono što mi radi; kao roditelju, važno je pronaći ono što vam odgovara.
4. U redu je tražiti pomoć.
Nedugo nakon početka COVID-a, Chantelle i ja shvatili smo da nam treba pomoć u upravljanju Nilom pa smo se privremeno vratili u maminu kuću u Chicagu. Bila je to dobra odluka. Bilo je stvarno lijepo otići kući s novom bebom. Vole imati Nila u blizini. Bilo je super imati tu podršku i, naravno, besplatno čuvanje djece.
Sada kada smo se vratili u New York, morao sam razviti taktiku kako bih sebi pomogao i više se oslanjao na prijatelje nego na obitelj. Počeo sam sve više razgovarati s članovima obitelji - bili su od velike pomoći. Naučio sam cijeniti mudrost svojih starijih članova obitelji i puno više tražiti njihov savjet. Najbolji savjet koji sam dobio od svojih roditelja je da postavim i pridržavam se rasporeda za Nil. Tijekom radnog dana postavljamo alarme kako bismo bili sigurni da je njegov obrok, igra, drijemanje, higijena i aktivnosti učenja dovršeni. Nil se dobro prilagodio rutini i pomaže nam pri planiranju.
5. Postati tata promijenio je moj pogled na svijet i svoj posao.
Otkako sam postao tata, postao sam fokusiraniji. Osjećam se odgovornije i osjećam veći osjećaj svrhe. Ovaj mali je spužva; prazna ploča. Moja je odgovornost naučiti ga svemu. To je cool i zabavno, ali je velika odgovornost. To je sigurno promijenilo moje prioritete. Prije su mi prioritet bili uglavnom posao, supruga i obitelj. Sada je to Nil, žena i posao.
Također više razmišljam o stvarima koje radim i uvijek se pitam: "Bi li Nil bio ponosan na mene?" Razmišljam o tome da učinim svijet sigurnijim za njega. Kako da mu objasnim stvari? Kako da ga zaštitim?
6. Ponosniji sam nego ikad što radim u industriji kanabisa.
Kad sam bio dijete, na mog tatu i ostale članove obitelji negativno je utjecao rat protiv droga. Meni bliski ljudi proveli su vrijeme u zatvoru zbog trave. Bilo je vrlo traumatično i teško prevladati izazove koje takva iskustva stvaraju. Ali od 2015. godine, kada sam osnovao svoju tvrtku, kanabis je promijenio moj život na bolje na mnogo načina.
Svakodnevno iskusim pozitivne učinke koje ima na pomaganje ljudima s raznim bolestima i poboljšanje njihove kvalitete života. Ponosan sam na ono što sam izgradio i nastavit ću raditi na pravednosti i inkluziji kako bi moj sin odrastao u boljem svijetu. Pred nama je dug put i sve sam za.
Rob Tankson je suosnivač i glavni izvršni direktorPrestoDoctor.com i živi sa suprugom Chantelle i sinom Nileom u Brooklynu, NY.
