Depresszió

Havening technika: Az önölelés, amely enyhítheti a szorongást és leküzdheti a depressziótSzorongásDepresszióDepresszióÖnellátó

Kis napi rituálék segíthetnek távol tartani a szomorúságot és a szorongást. A futás, a jóga, a mély lélegzés, a természetben töltött idő és a hírértesítések kikapcsolása a telefonon valóban működik...