Szorongás
A COVID-19-ről érzett szorongás előrelátó bánat lehetBánatGyászMentális EgészségSzorongásKoronavírusCovid 19Várható Bánat
Ez a nagy rettegés időszaka. Az amerikaiak otthonaikban hemperegnek, egyre unatkoznak, nyugtalanabbak és bizonytalanabbak a jövőt illetően, miközben mi a Joe Exoticban keressük a figyelemelterelést...
Olvass továbbA Covid-19 Talkspace online terápiáját tette szükségessé. Íme, hogyan kezdje el.BeszédtérTerápiaMentális EgészségSzorongásFeszültségKoronavírus
A koronavírus-járvány országos mentális egészség válság. Amerikaiak milliói küzdenek ezzel szorongás, kapcsolati nehézségek, magány és a gazdasági megfordulás különféle tünetei. Az amerikaiak segít...
Olvass tovább6 hasznos stratégia a pandémiás szorongás leküzdéséreMentális EgészségSzorongásVilágjárvány
Emelkedett a védőoltások száma, csökkent a COVID-fertőzöttek aránya, és az ország egyre több területén indul újra a működés. Több mint egy év karantén után végre kezd normálisnak érezni az életet, ...
Olvass továbbA progresszív izomlazítás használata a gyerekek elalvásáraLefekvés IdejeElaludniKikapcsolódásSzorongásAlvási SegédeszközökJobb AlvásSzorongás GyermekeknélSzorongás GyerekeknélLefekvés Előtti RutinokAlvás
– De nem vagyok fáradt! Ennél kegyetlenebb szavakat még soha nem mondtak lefekvés ideje. Néha a gyereked csak megnehezíti, de máskor tényleg elalvási nehézség. Egyetlen szülő sem tud különbséget te...
Olvass továbbHogyan találjunk jó terapeutátMentális EgészségSzorongásKoronavírusDepresszió
Július elején az Egyesült Államokban a felnőttek mintegy 39 százaléka számolt be a betegség tüneteiről szorongás vagy depresszió szemben a 2019 első felében mért 11 százalékkal. Ez nem meglepő. A s...
Olvass továbbHavening technika: Az önölelés, amely enyhítheti a szorongást és leküzdheti a depressziótSzorongásDepresszióDepresszióÖnellátó
Kis napi rituálék segíthetnek távol tartani a szomorúságot és a szorongást. A futás, a jóga, a mély lélegzés, a természetben töltött idő és a hírértesítések kikapcsolása a telefonon valóban működik...
Olvass tovább8 online terápiás tipp, hogy a legtöbbet hozza ki a foglalkozásbólOnline TerápiaMentális EgészségSzorongásTanácsadásDepresszióTeleterápia
Ahogy a koronavírus-járvány miatti halálozások száma meghaladja a 100 ezret, és a karantén folytatódik, kollektív mentális egészségünk szenved. Amerikaiak milliói ragadtak otthon, és küzdenek velük...
Olvass továbbAz imposztor szindróma miatt a szülők képzetlennek érzik magukat. Íme, hogyan küzdj elleneNevelésImposztor SzindrómaSzorongásBizalom
Minden új szülő belenézett sikoltozó csecsemője arcába, és arra gondolt, Mit csináljak ezzel? Mi van, ha nem hagyja abba a sírást, és mégis melyik idióta hozott engem hatalmi helyzetbe ezzel a tehe...
Olvass továbbA családon belüli bántalmazás vagy a rendőrségi brutalitás szemtanúja örökre megváltoztatja a gyermeketSérülésA Családon Belüli ErőszakErőszakVisszaélésMentális EgészségSzorongásRendőrségi BrutalitásCsaládon Belüli Erőszak
Egy augusztus 23-i videón, amely gyorsan elterjedt, Jacob Blake-et, a 29 éves fekete apát hétszer hátba lőtték a rendőrök, amikor egy terepjáró nyitott ajtajába hajolt a wisconsini Kenoshában. Háro...
Olvass továbbHogyan segíthetünk a szorongásos gyerekeknek? Legyen kevésbé alkalmazkodó.SzorongásA Megküzdési MechanizmusokHelikopteres NevelésSzorongás GyerekeknélAggódó Gyerekek
A legtöbb gyerek időről időre szorongást tapasztal. Szülőként természetes, sőt ösztönös eltávolítani a szorongás teljesen kiváltja. Talán hagyod, hogy a sötéttől félő óvodás gyermeked veled aludjon...
Olvass tovább