Jika Anda berharap untuk memfasilitasi hubungan yang sehat, penuh kasih, dan langgeng, itu ide yang bagus untuk bekerja dengan pasanganmu! Juga, jika Anda berharap untuk memastikan bahwa Anda selamanya terjebak dalam strip Mobius yang tak ada habisnya kebencian, one-upmanship, dan tingkat baru nyeri sendi yang membakar, merupakan ide bagus untuk berolahraga bersama pasangan Anda! Ya, berolahraga dengan istri Anda benar-benar bisa pergi baik-baik saja, maaf.
Jujurlah: Anda pernah melihat pasangan berolahraga bersama, dan reaksi Anda umumnya adalah, “Mengapa kita tidak melakukan itu?” atau “Siapa di neraka biru kemerahan punya waktu untuk GOOP new-age Pitbull-terobsesi-$750-untuk-Atlet-celana-omong kosong? Dan kedua reaksi tersebut adalah sah! Pasangan yang berolahraga bersama memiliki minat yang sah yang membawa manfaat sampingan untuk membantu menjaga kedua belah pihak tetap hidup, dan Athleta sangat mahal, kawan. Ini celana yoga hitam, tenang.
Tetapi jika Anda ingin berolahraga dengan istri Anda, bagaimana Anda memastikan Anda tetap berada di kelompok pertama itu, dan tetap? bebas dari perjuangan hubungan-latihan dan tank top yang berharga $ 125 karena mereka merasa agak empuk? Baca terus! (Em, baca terus
LAKUKAN: Jadikan Ini Upaya Bersama
Jika Anda akan melakukan ini, lakukan bersama-sama. Tidak saling menjatuhkan di gym dan terhubung kembali dalam satu jam setelah Anda semua meledakkan paha depan atau menghancurkan jack atau menghancurkan obliques atau apa pun. Cari tahu cara bahwa itu adalah usaha pasangan. Anda tidak harus membuatnya mengawasi Anda di mesin lat pulldown, dan Anda tidak harus menonton setiap menit latihan kickboxingnya (walaupun itu luar biasa), tetapi jika Anda bersama-sama, lakukanlah bersama.
LAKUKAN: Jadilah Mendukung
Akan ada sekitar selusin orang yang sangat seksi di bidang visi Anda. Ingatkan pasangan Anda bahwa dia mudah menjadi yang terpanas di ruangan itu, terlepas dari berapa lama 5'4 ” model celana yoga bisa melakukan papan, yang terkadang seperti dua menit, orang-orang itu seperti ajaib elf yang berderak. Juga: jaga penutup mata
JANGAN: Menggerutu.
Kecuali Anda melakukan latihan yang melibatkan Mjolnir, kecilkan volumenya. Kecuali jika Anda mengangkat lebih dari 1.400 lbs. dari posisi berdiri, diam. Kecuali jika pasangan Anda sangat terangsang oleh Anda membuat suara-suara baik yang menunjukkan Anda sedang menyanyikan lagu Korn, tutup mulut. Juga, jika pasangan Anda dihidupkan oleh Korn, cari pasangan baru.
JANGAN: Instagram.
Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh:
- Gulir melalui model latihan Instagram bersama
- Gulir melalui model latihan Instagram secara terpisah
- Gulir melalui model latihan Instagram di ruangan lain setelah dia tidur
- Secara harfiah apa pun yang melibatkan emoji persik
- Sejujurnya semuanya hanyalah berita buruk, orang-orang itu hampir pasti secara emosional bangkrut secara emosional yang kegembiraan utamanya berasal dari anonim seperti angka*, dan semakin Anda berdua fokus pada hal Anda, semakin bahagia Anda semua menjadi.
* Kecuali Rock dan Chris Hemsworth, yang keduanya hebat.
JANGAN: Beri tahu Pasangan Anda untuk Berhenti Melakukan “Latihan Kesombongan.”
Kecuali, jika Anda ingin berkelahi di rak dumbbell. Kita semua memiliki kecenderungan menjengkelkan. Cukup aktifkan "Sweat Mix" di AirPods Anda dan biarkan mereka merasa lebih baik tentang zona pamer mereka.
LAKUKAN: Berlari Bersama
Selain menjadi olahraga berkualitas yang akan membuat jantung Anda bekerja lebih baik di usia 70-an, lari menawarkan banyak manfaat tambahan, seperti berada di luar, menghabiskan waktu bersama-sama, mungkin menjelajahi jalur atau jalur baru atau pantai, mendorong satu sama lain, dan bahkan mungkin tidak melakukan apa-apa selain diam-diam menikmati satu sama lain. perusahaan. Itu juga mungkin melukai lutut Anda dan menyebabkan Anda tersandung akar di hutan, tetapi itu layak dicoba.
LAKUKAN: Coba Kelas Baru Bersama
Kemungkinannya cukup bagus, gym Anda menawarkan banyak kelas yang menampilkan kata-kata yang terdengar benar-benar dibuat-buat, seperti "kebugaran udara" dan “yoga cahaya hitam.” Dan itu mungkin ide buruk yang lahir karena beberapa pekerja magang berusia 20 tahun menemukan sebuah peternakan konten latihan on line! Tetapi kecuali jika Anda berlatih bersama untuk maraton atau kompetisi diskus Olimpiade atau untuk meluncurkan latihan-pasangan Instagram (JANGAN), Anda mungkin ada di sana untuk menjadi sedikit lebih sehat dan menghabiskan waktu bersama. Jadi, pilih satu atau tiga kelas yang terdengar paling bodoh, dan cobalah (Jika Anda tidak ingin segera saling membenci, hindari kelas apa pun dengan judul “Boot Camp”)
Skenario terburuk, Anda mencoba sesuatu yang baru dan sedikit lebih baik dalam menari tiang. Skenario kasus terbaik, Anda dapat mengolok-olok tanpa ampun para idiot itu saat Anda pulang nanti. Lihat, Anda sudah terikat.
