Ketika saya masih kecil, ayah saya mengatakan sesuatu secara sepintas yang sekarang menghantui saya sebagai orang tua. Suatu akhir pekan, ketika saudara-saudara saya dan saya bermain-main di kolam dan mengabaikannya pelajaran renang, dia menjadi frustrasi dan mengatakan sesuatu dengan efek “Anda tahu, orang-orang mendengarkan daging kerja.”
Setelah hari Minggu yang berantakan baru-baru ini untuk membawa putri saya ke kelas berenang dan bertengkar tentang waktu layar, Saya merasakan frustrasi ayah saya. Hariku dimulai dengan tenang. Aku menyesap kopi dan menulis daftar tugas di buku catatan kuning. Staf saya mendengarkan dengan penuh hormat saat saya menyusun rencana hari itu dengan bahasa yang ramah dan profesional. Seperti hari yang lalu, saya memeriksa item dalam daftar, satu per satu, aman dalam tujuan saya dan tujuan saya tertentu.
Pada titik tertentu, saya ingat pertengkaran lima menit malam sebelumnya dengan putri saya yang menolak untuk menyikat giginya dan betapa bingungnya perasaan saya saat mencoba menangani situasi tersebut. Saya merasa pekerjaan masuk akal dengan cara yang sering tidak dilakukan oleh orang tua. Lalu aku merasa jantungku jatuh ke perutku.
Ungkapan "The Sunday Scaries" diciptakan untuk menggambarkan kecemasan yang dimiliki banyak orang tentang pekerjaan minggu depan dan segala sesuatu yang menyertainya. Orang tua, sebagian besar, tidak memilikinya. Setidaknya dalam pengalaman saya, dan pengalaman orang-orang yang telah saya ajak bicara tentang hal itu, pekerjaan tampaknya lebih merupakan jeda, di mana rutinitas bisa terasa seperti istirahat.
Ketika saya bertanya kepada ayah tiga anak Florida, Derek Warren, apakah perasaan itu terdengar familier, dia tertawa dan berkata dia merasakannya “hampir setiap Minggu malam sekitar pukul lima.”
“Ada perasaan aneh yang Anda dapatkan pada Minggu malam,” katanya. “Anda depresi karena dalam beberapa jam Anda akan tidur dan akhir pekan berakhir dan Anda harus pergi bekerja. Dan kemudian ada perasaan seperti kegembiraan di mana Anda akan pergi tidur, menjauh dari anak-anak yang berteriak, dan Anda akan bekerja dan menjauh dari anak-anak yang berteriak. Ini seperti cinta dan benci, kau tahu? Itu bukan hal yang baik.”
Filsuf penyair Loverboy pernah berpendapat bahwa semua orang bekerja untuk akhir pekan. Tetapi orang tua modern sering merasa mereka bekerja lebih keras pada akhir pekan. Dengan perubahan demografi dan geografi keluarga modern, orang tua saat ini sering merasa tersesat selama masa anak-anak dan lega untuk memasuki kembali dunia orang dewasa pada Senin pagi.
“Kamu tidak selalu ingin melupakan bahwa kamu adalah orang tua, tetapi kamu ingin mengingat aspek diri sendiri yang tidak bergantung pada menjadi orang tua, apakah itu hanya berbicara tentang episode terbaru Game of Thrones atau Sepak Bola Senin Malam atau terserah," Ayah Brooklyn dan blogger Mike Julianelle dikatakan.
Ini bukan masalah yang terisolasi. Psikoterapis dan pelatih orang tua Olivia Bergeron mengatakan dia sering mendengar klien mengatakan mereka lebih nyaman di tempat kerja daripada dengan anak-anak mereka karena kemampuan orang untuk memprediksi bagaimana orang-orang di sekitar mereka akan berperilaku. Kita bisa berasumsi, katanya, bahwa orang dewasa di tempat kerja umumnya akan mengikuti kode etik profesional dan sopan santun, atau paling tidak mematuhi norma perilaku sosial. Tetapi seperti yang diketahui siapa pun yang pernah mencoba mendandani balita, anak-anak lebih mudah berubah.
“Dengan anak-anak pada umumnya, ini bisa menjadi kacau,” kata Bergeron. “Itu bisa tidak terduga. Dan setidaknya jika Anda sedang bekerja, ada tingkat prediktabilitas dan kesopanan tertentu yang akan dilakukan oleh orang dewasa dan anak-anak tidak, karena mereka adalah anak-anak. Dan saya pikir bagi banyak orang, tingkat kekacauan seperti itu bisa meresahkan.”
Di tengah kekacauan itu, orang tua perlu bekerja jauh lebih keras untuk berkomunikasi daripada yang mereka butuhkan di lingkungan profesional. Di tempat kerja, kecuali ada keadaan darurat, rekan kerja yang sulit atau bos yang kejam, pertukaran kerja melibatkan kesopanan profesional dan informasi yang dibutuhkan. Bukan itu yang terjadi ketika kita berbicara dengan anak-anak.
Steve, seorang profesional yang sukses dan ayah dari anak berkebutuhan khusus yang tinggal di California, mengatakan bahwa dia harus bekerja lebih keras untuk berbicara dengan anaknya daripada rekan kerjanya. Dia harus terlebih dahulu membaca keadaan emosi putranya, lalu menyaring konsep yang terkadang rumit menjadi bahasa sesederhana mungkin sambil menjaga nada ceria dan energik yang terkalibrasi sempurna otoritas.
"Terkadang di tempat kerja Anda harus berurusan dengan ego dan menerobos reaksi emosional," katanya. "Dengan anak-anak, ada komponen itu dengan setiap interaksi tunggal."
Bahkan jika orang tua mendapatkan pembacaan emosional yang tepat dan pilih kata-kata mereka dengan bijak cukup untuk dipahami, seringkali diperlukan untuk menyampaikan antusiasme yang terkadang tidak wajar untuk membuat anak-anak Anda tetap mengikuti rencana tersebut. Seperti yang dikatakan Steve, "Anda hampir harus mengambil kepribadian salah satu dari anak-anak YouTube yang suka mencoret-coret itu."
Orang dewasa adalah menjadi orang tua di kemudian hari. Pada saat mereka memiliki anak-anak berusia 30-an dan 40-an, mereka telah maju dalam karir mereka dan percaya diri dalam profesi mereka. Sementara itu, sebagai orang tua pemula, mereka kurang percaya diri tentang kemampuan mereka untuk melakukan yang benar oleh anak-anak mereka.
“Kamu terbiasa memegang kendali dan kompeten dan mampu, dan tiba-tiba kamu didorong ke— peran ini di mana Anda merasa benar-benar tidak kompeten dan tidak mampu mengelola berbagai hal, ”Bergeron dikatakan. “Ini bisa terasa sangat meresahkan.”
Ketika orang tua tinggal jauh dari keluarga besarnya mereka kehilangan kesempatan untuk meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri. "Anda seharusnya bisa mewariskan bayi itu kepada bibi dan paman dan nenek dan kakek dan pergi beristirahat, melakukan apa yang perlu Anda lakukan dan kembali," kata Bergeron.
Tanpa ini, orang tua modern membesarkan anak-anak sendirian pada saat tidak hanya harapan untuk menjadi orang tua tetapi juga kemampuan untuk membandingkan diri Anda dengan orang tua lain, telah meningkat secara dramatis. Bagi orang tua, hasilnya terasa seperti ditarik ke lima arah sekaligus.
"Bagaimana Anda membuat mereka sibuk saat Anda membuat sarapan?," Steve berpose sebagai salah satu skenario. “Anda merasakan tekanan untuk menikmati sarapan yang tak terlupakan. Anda tidak ingin membanting semangkuk sereal di depan mereka.”
Tidak dapat memenuhi harapan yang ditetapkan seseorang untuk diri mereka sendiri saat mengasuh anak dapat dengan mudah membuat ibu dan ayah merasa kesal. Dan jika mereka berkembang dalam pekerjaan tetapi berjuang di rumah, mereka dapat mulai merasa terasing dari anak mereka. Pemutusan hubungan dari rumah dapat menyebabkan investasi lebih banyak di tempat kerja, yang selanjutnya melanggengkan siklus rasa bersalah, penghindaran, dan saling tuduh yang tidak sehat.
Siklus itu bisa terasa sulit untuk diatasi, tetapi itu tidak berarti tunggal. Bergeron mengatakan bahwa biasanya orang tua merasa kurus dan mencari hiburan dalam rutinitas pekerjaan. Tapi inilah mengapa perawatan diri dan batas yang tepat bagian penting dari orang tua yang lebih sehat keseimbangan kehidupan kerja.
“Pastikan Anda mengisi cangkir Anda sendiri sehingga Anda dapat melayani orang lain,” katanya. “Pakai masker oksigenmu sendiri dulu. Merawat diri sendiri memungkinkan Anda untuk merawat orang lain. Kalau tidak, Anda dapat melakukan white knuckle untuk sementara waktu, tetapi Anda akan menabrak dinding.”
