Ini pagi hari kerja dan kami benar-benar tepat waktu. Saya sendiri, anak saya yang berusia lima tahun dan anak saya yang berusia tiga tahun dalam perjalanan melintasi kota ke sekolah mereka. Seperti yang dilakukan anak berusia lima tahun yang banyak bicara, putra saya melontarkan pertanyaan ke kiri dan ke kanan. Ketika kami bergabung dari satu jalan raya ke jalan raya berikutnya, dia bertanya sambil menatap median berumput, "Ayah, mengapa kita tidak piknik di jalan raya?" Itu menurut saya sebagai analogi yang tepat untuk seseorang yang melewatinya depresi. Apa yang dia tidak tahu adalah pada saat itu, orang itu adalah saya.
Kebisingan, gangguan, bahaya belaka dari semuanya dihancurkan. Hanya orang gila yang akan piknik di jalan raya, tetapi terkadang seperti itulah rasanya ketika Anda membangun kehidupan, keluarga – pemikiran bahwa depresi beroda 18 akan menghancurkan semuanya pecahan.
saya selalu anak cemas, gugup bahwa saya akan melakukan sesuatu yang salah. Saya telah menjadi siswa, karyawan, dan pasangan yang cemas, diliputi oleh rasa takut yang terus-menerus untuk mengatakan atau melakukan sesuatu yang salah. Saya tahu saya pernah mengalami depresi sebelumnya dalam hidup saya, tetapi baru-baru ini, 'monster' seperti yang dijuluki oleh saya istri telah mengangkat kepalanya yang jelek lebih seperti tetangga yang tidak diinginkan di sitkom daripada hanya tamu acara bintang.
Seringkali ada kesalahpahaman tentang seperti apa rasanya depresi. “Oh, jadi kamu selalu sedih? Apakah Anda hanya tinggal di tempat tidur dan menonton film sedih? Tidak. Depresi, bagi saya, bisa terasa seperti di mana saja dari ruang hampa, tidak adanya semua perasaan hingga perasaan seperti depresi adalah landasan Looney Tunes Acme yang diikatkan ke Anda. kembali membuatnya tidak mungkin untuk bergerak, oh dan Anda berdiri di pasir hisap, hanya menghitung mundur beberapa inci dari tubuh Anda yang tertutup pasir sampai Anda selamanya diselimuti.
Cerita ini dikirimkan oleh kebapakan pembaca. Pendapat yang diungkapkan dalam cerita belum tentu mencerminkan pendapat dari kebapakan sebagai publikasi. Namun, fakta bahwa kami mencetak cerita tersebut mencerminkan keyakinan bahwa ini adalah bacaan yang menarik dan berharga.
Anak-anak saya masih muda, dan harapan saya adalah saya dapat mengendalikan monster itu sebelum mereka mengembangkan ingatan yang tahan lama, tetapi jika tidak, saya tahu mereka perlu tahu tentang penyakit ini. Bagi banyak dari mereka yang menderita depresi, mereka harus menyimpan monster mereka di lemari mereka, tidak membiarkannya diekspos ke publik. Hal yang menyedihkan adalah itu adalah salah satu obat terbaik — meletakkannya di tempat terbuka.
Monster itu berbeda untuk setiap orang. Milik saya senang merobek saya melalui kombinasi rumit dari kurangnya percaya diri atau ketakutan paranoid akan pengkhianatan dan pengabaian. Itu dapat meyakinkan saya bahwa saya adalah pengganggu, kegagalan, atau hanya tidak layak untuk hidup saya sendiri. Senjatanya bisa lebih tajam dari pisau apa pun. Karena luka yang dibuatnya tidak meninggalkan darah, sulit bagi orang lain untuk melihat Anda terluka. Depresi dapat membuat Anda menutup diri atau menyerang. Saya telah melakukan keduanya dan menderita konsekuensi dari monster yang tujuan utamanya adalah membuat Anda merasa seburuk yang Anda bisa selama mungkin. Monster itu bisa membuat Anda merasa tinggi sebagai pecandu narkoba saat Anda berada di titik terendah. Ini seperti perasaan tergelap Anda membuatnya dirajam.
Itulah mengapa berada di tempat terbuka membantu, pertanyaan sederhana seperti, “apa kabar?” mengambil makna yang lebih dalam. Sama seperti intervensi, ketika itu di tempat terbuka, Anda dapat mengumpulkan tim Anda, teman-teman tepercaya dan orang-orang terkasih yang akan membantu Anda berperang melawan kekuatan yang tidak dapat mereka lihat atau rasakan sendiri.
Saya menemui terapis dan telah menggunakan antidepresan selama sekitar satu tahun sekarang. Beberapa telah bekerja dengan hasil yang bagus, beberapa tidak, tetapi saya ingin menyerah – angkat tangan ke udara dan katakan bahwa saya adalah korban penyakit semacam itu. Saya terus bekerja, berusaha mencapai titik terang dalam kesejahteraan mental saya.
Suatu pagi, putra saya melihat saya minum obat dan seperti anak yang ingin tahu, dia bertanya kepada saya tentang hal itu, menanyakan apakah saya sakit. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya menderita apa yang disebut depresi. "Aku tidak sakit," kataku, tidak begitu yakin apa yang akan menempel di otak anak berusia 5 tahun yang pagi-pagi sekali, "Aku punya sesuatu yang membuatku tidak pernah merasa nyaman.” Penjelasannya diimprovisasi pada saat itu, tetapi rasanya benar di melihat ke belakang. Saya ingin dia tahu bahwa ini adalah masalah kesehatan yang normal, seperti asma atau diabetes. Jika tidak diobati, itu dapat menyebabkan kerusakan serius tetapi dengan bantuan dan menerima pertarungan sesekali, itu tidak terlalu buruk.
Depresi pasti bisa tampak seperti kendaraan roda 18 yang menabrak Anda. Itu bisa terasa seperti kekuatan tak tergoyahkan yang akan menghancurkan hidup Anda – merobek bagian-bagian rapuh yang membuat kehidupan keluarga menjadi luar biasa. Tetapi dengan bantuan, dukungan, dan mengetahui bahwa Anda benar-benar dapat menyingkir dari kendaraan, Anda dapat menemukan tempat yang bagus untuk membangun piknik Anda. Mungkin tidak di jalan raya…
Christian Henderson adalah anak emo yang sedang memulihkan diri yang tinggal di Music City. Dia memiliki dua anak yang dia, dengan bantuan Daniel Tiger, membantu mereka menemukan emosi mereka.
