Semprotan tidur adalah salah satu solusi untuk kurang tidur, masalah nyata bagi jutaan orang Amerika. Menurut National Sleep Foundation, 45 persen orang Amerika mengatakan bahwa orang miskin atau kurang tidur mempengaruhi aktivitas sehari-hari mereka setidaknya sekali dalam tujuh hari terakhir.
Saya adalah salah satu dari mereka. aku punya sulit tidur selama bertahun-tahun. aku melempar. Saya berputar. Aku menatap jam digital yang berdenyut di kamarku saat detik-detik berlalu. Dalam upaya saya untuk mendapatkan skor yang layak, saya mencoba segalanya mulai dari masker tidur hingga melatonin hingga teh hingga ganja. Solusi terbaik yang saya temukan? Menyemprot tempat tidur saya dengan semprotan bantal tidur nyenyak.
Saya akui: kedengarannya aneh. Tapi, saya selalu menyukai aroma. Cologne. Batang dupa. Bermain doh. Jadi, mengapa tidak semprot sebelum tidur? Ternyata, aroma yang tepat telah terbukti menciptakan respons fisiologis yang memunculkan hormon tidur dan relaksasi. Apakah itu bekerja untuk semua orang? Tidak, tetapi itu berhasil untuk saya dan mungkin berhasil untuk beberapa orang. Saya telah menggunakan semprotan tidur saya selama beberapa tahun sekarang dan tidur saya telah meningkat pesat. Itu membuat saya rileks dan lebih mudah untuk hanyut. Dan, karena tidur didasarkan pada rutinitas yang baik, wewangian juga membantu saya tidur nyenyak saat saya di jalan. Beberapa semprotan di tempat tidur hotel, seringkali menjadi tempat yang sulit bagi saya untuk mendapatkan waktu karung yang padat, membantu menciptakan lingkungan yang biasa saya gunakan. Ingin mencobanya? Berikut beberapa yang saya gunakan. Paling tidak, kamar tidur Anda akan lebih harum saat Anda mencoba untuk tertidur.
Semprotan tidur terjangkau dari Bath and Body Works ini berbau segar dan membantu Anda rileks sebelum tidur
Siapa yang tahu sesuatu dari Bath and Body Works akan membantu masalah tidur saya? Ini adalah semprotan pertama yang pernah saya coba, dan yang terus saya gunakan. Aromanya, semprotan tidur lavender dengan vanila, segar tanpa berlebihan, menenangkan tanpa pernah membuat kamar tidur Anda berbau seperti bagian parfum di Nordstrom's.
Banyak penggemar menyukai aroma chamomile, lavendar, dan vetiver ini
Dari namanya, Anda dapat mengatakan bahwa perusahaan tersebut sangat percaya diri dengan produk mereka. Aromanya mirip dengan versi Bath and Body Works tetapi sedikit lebih cologne-y. Dengan cara yang baik. Campuran chamomile, lavender, dan vetiver sedikit lebih berlapis.
Aroma yang membuat Anda merasa seperti tertidur di The Shire.
Aroma ini dari perusahaan produk mandi Prancis yang terkenal, menampilkan aroma lavender, bergamot, mandarin, jeruk manis, dan geranium untuk aroma yang lebih floral-forward. Menyemprotkannya sebelum tidur membuatnya tampak seperti saya tertidur di Shire atau lokasi fantastis serupa. kutu buku? Tentu. Tapi itu menenangkan sekali.
Namanya cukup banyak mengatakan itu semua tentang semprotan tidur ini, yang merupakan campuran lavender dan clary sage.
Semprotan tidur ini membuat Anda rileks dan meningkatkan suasana hati Anda. Semprotkan di sekitar kamar Anda, dan di bantal Anda, biarkan mengendap, dan kemudian nikmati apa yang kami harap adalah istirahat yang baik.
Setiap produk di Fatherly dipilih secara independen oleh editor, penulis, dan pakar kami. Jika Anda mengklik tautan di situs kami dan membeli sesuatu, kami dapat memperoleh komisi afiliasi.
