Insomnia
Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Bisa Tidur: 7 Tips Untuk Mematikan Otak AndaTidak Bisa TidurTertidurInsomniaMenekankanTidur
Ini tengah malam dan Anda berbaring terjaga di tempat tidur. Bulan sudah keluar. Mungkin pasangan Anda mendengkur atau rumah mendesah di malam hari. Anda menutup mata Anda dan, entah bagaimana, bag...
Baca selengkapnyaBahaya Memberitahu Anak-Anak Mereka Sulit TidurInsomniaPelatihan Tidur
Jika Anda berpikir anak Anda adalah kurang tidur, jangan bilang begitu. Orang tua yang mencap anaknya buruk tidur di awal kehidupan berisiko mengubahnya menjadi tidak bisa tidur, ramalan yang terpe...
Baca selengkapnyaBerapa Banyak Tidur Orang Tua Dapat Kehilangan Tanpa Menyebabkan Masalah KesehatanKurang TidurInsomnia
Kurang tidur memiliki efek yang tak terbantahkan, negatif, dan progresif pada kesehatan, namun kehilangan orang tua baru diperkirakan 20 jam tidur per minggu — lebih dari 1.000 jam di tahun pertama...
Baca selengkapnya
Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan Orang Tua Baru untuk Mengejar Tidur?Kurang TidurInsomniaKelelahanOrang Tua Baru
Orang tua yang kurang tidur bahkan tidak tahu seberapa kurang tidur mereka, menurut konsultan tidur Conner Herman. Herman, yang merupakan orang tua dari empat anak, mengatakan kebapakan bahwa dia b...
Baca selengkapnyaOrang Tua Memeluk Anak Membuat Mereka Berisiko Masalah TidurBercengkeramaInsomniaTidur Bersama
Kasih sayang fisik tidak diragukan lagi baik untuk anak-anak, dan penelitian menyarankan bercengkerama dapat mengurangi tingkat stres anak-anak dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka. Tetap...
Baca selengkapnya