Papà Bod: come il tuo peso extra può influenzare i tuoi figli prima e dopo la nascita

click fraud protection

Tre anni fa, scrittore Mackenzie Pearson ha coniato il termine “uomo con la pancia" per descrivere il fisico degli ex ragazzi delle confraternite del college sportivi budella di birra di mezza età. "Why Girls Love the Dad Bod" di Pearson ha trasformato le maniglie dell'amore dei papà dall'accusa di salute a distinzione accattivante. Che cosa bicipite? Papà Bod è stato perdonato e persino celebrato. Ma quando un futuro papà sfoggia un fisico da papà, gli studi suggeriscono che il peso extra può essere decisamente malsano, sia per se stesso che per i suoi futuri figli.

Naturalmente, non esiste una definizione scientifica del papà bod. Detto questo, al centro della descrizione c'è il grasso della pancia o una "pancia di birra", che indica la presenza di grasso viscerale intorno agli organi. Una circonferenza della vita superiore a 40 pollici sarebbe considerata una pancia di birra, negli uomini, e questo è associato ad un aumento della mortalità e delle malattie cardiache. Ma papà bod è anche caratterizzato da una mancanza di definizione muscolare. Quindi è anche sicuro dire che un uomo con papà può avere meno probabilità di esercitare. E sia la mancanza di esercizio fisico che la presenza di grasso addominale possono avere implicazioni sulla salute dei figli di un uomo.

Uno studio del 2017 sulla rivista Metabolismo cellulare ha esaminato come il peso di un uomo potrebbe influenzare le informazioni genetiche nel suo sperma. I ricercatori hanno scoperto che la perdita di peso ha cambiato il DNA degli spermatozoi, e tLa ricerca sul cappello è stata confermata in uno studio sui topi pubblicato questo ottobre sulla rivista Diabete. I ricercatori dell'Ohio State University Wexner Medical Center hanno esaminato la prole di topi sedentari e topi a cui è stato permesso di esercitare liberamente. Hanno scoperto che anche con una dieta ricca di grassi i topi a cui è stato permesso di esercitare hanno avuto una prole che era in grado di gestire meglio il proprio peso. I papà topi sedentari, d'altra parte, hanno avuto una prole con ridotta salute metabolica.

Concesso questi erano studi fatti a livello cellulare e sui topi, con tutti i limiti della ricerca non umana. Ma diversi studi suggeriscono che il sovrappeso umano anche i genitori hanno maggiori probabilità di avere figli in sovrappeso. Uno studio del 2011 pubblicato su Giornale internazionale dell'obesità ha analizzato 3.000 famiglie con due genitori e ha scoperto che le probabilità che un bambino diventi sovrappeso quadruplicano quando una madre era normopeso e un padre era sovrappeso. Uno studio più contemporaneo nel 2018 ha esaminato il BMI di 2.000 bambini selezionati casualmente. La ricerca ha scoperto che i padri in sovrappeso avevano "un impatto piccolo ma significativo e continuo sulla crescita postpartum del bambino".

I meccanismi per questi risultati hanno senso. Secondo uno studio recentemente pubblicato sulla rivista Pediatria esaminando l'importanza di reclutare i papà nei programmi di salute familiare, i padri hanno la tendenza a giocare in modi molto più attivi e fisici con i loro figli. Quel gioco altamente fisico aiuta i bambini a regolare il loro peso. Inoltre, quando i padri modellano abitudini alimentari appropriate, i bambini hanno la tendenza a cogliere tali abitudini.

Tuttavia, è improbabile che gli uomini che stanno coltivando i loro corpi paterni si impegnino in tanto gioco fisico. Allo stesso tempo, è probabile che normalizzino un peso non salutare e modellino cattive abitudini nutrizionali per i loro figli. In sostanza, il problema con la celebrazione del papà bod è che può aumentare le possibilità che un bambino diventi obeso. E quando i bambini sono obesi, sono a rischio di malattie cardiovascolari, osteoartrite, alcuni tipi di cancro e diabete, fino all'età adulta.

Quindi, mentre le maniglie dell'amore possono essere un simbolo umoristico della paternità di mezza età, le implicazioni per la salute dei bambini sono tutt'altro che divertenti. Forse è ora che smettiamo di ridere di papà bod.

Costruisci i muscoli velocemente con queste mosse per aumentare la forza

Costruisci i muscoli velocemente con queste mosse per aumentare la forzaCostruzione MuscolareFitness

È difficile costruire il tipo di muscolo che viene notato per strada, in ufficio o, diavolo, dal tuo partner. Ci vuole intenzione, pianificazione e duro lavoro. Il migliore funzionale allenamento d...

Leggi di più
Le migliori barre per trazioni per ogni tipo di palestra domestica

Le migliori barre per trazioni per ogni tipo di palestra domesticaAttrezzature Per Il FitnessFitness

Facendoti salire alla sbarra per trazioni, mentre era lì vicino con un blocco per appunti, il tuo insegnante di ginnastica del liceo aveva scoperto qualcosa. Il pull-up potrebbe essere la mossa più...

Leggi di più
L'ultimo piano di allenamento per nuovi padri e papà

L'ultimo piano di allenamento per nuovi padri e papàResistenzaPiano Di AllenamentoNuovi PadriForzaFitness

La paternità richiede molta preparazione. Dipingi il asilo. Costruisci il culla. Leggi il libri per bambini. Cerca di non rompere. Con la gigantesca lista di controllo che ti fissa, è facile trascu...

Leggi di più