5 חולצות אימון חורף לשמירה על חום ונוחות

click fraud protection

בין אם אתה ממשיך את שלך להתאמן משטר או התחלת א בעיטת כושר לשנה החדשה, חשוב ללבוש את הבגדים הנכונים לעבודה. חולצת אימון טובה חיונית כמו זוג נעלי ספורט טובות, במיוחד בחורף. לכן אתה צריך שכבת בסיס. השכבה הסמוכה לעור מנדפת לחות, שומרת על חמימות ושומרת על נוחות ונטולת שפשוף כשאתה מזיע בכל מקום מהמדרונות ועד למסלול ליד הרחוב ללא מוצא שלך. הם גם משמשים כשכבות נהדרות ללא אימון בימים קרים במיוחד. להלן האפשרויות המועדפות עלינו.

שכבת קפילין של פטגוניה

החלק העליון של Capilene במשקל בינוני של פטגוניה מייצג את תקן הזהב בשכבות הבסיס. רכים, צדדיים וחמים, חולצות המדף העליון הללו משתמשות בבד מנדף לחות שעוזר לשמור על החום בפנים והסירחון החוצה. מכיוון שהוא מגיע מפטגוניה, החלק העליון הוא גם בעל אישור סחר הוגן.

קנה עכשיו $59

L.L. Bean Silk Crewneck

L.L. Bean יודעת להכין שכבת בסיס ללא סלסולים. אפשרות פשוטה זו מציעה בידוד ללא נפח ומרגישה רכה לתינוק על העור. שכבו אותו מתחת לסווטשירט לריצה או ז'קט במדרונות, וכדאי לצאת ליום קפוא.

קנה עכשיו $50

סמארט צמר מרינו 250

לימים שבהם אתה יכול להרגיש את הקור בעצמותיך, מרינו 250 של Smart Wool הוא בחירה מצוינת. חשבו על זה סוודר עבה ומלא גוף שמנדף זיעה ונושם נפלא. צמר מרינו לא רק הופך את החלק העליון הזה לנוח וחם, אלא שהוא גם אנטיבקטריאלי באופן טבעי, הוא גם שומר על ריחות.

קנה עכשיו $95

Uniqlo Heattech

קו Heattech של Uniqlo כבר מזמן אהוב עלינו, הודות למבנה המוצק שלו ולנקודת המחיר הזולה. שכבה זו, שעוצבה על ידי כוכב האופנה אלכסנדר וואנג, עשויה מבד מנדף לחות, נמתח החובק את הגוף ומתקדם כמוך. זה גם מתומחר טוב.

קנה עכשיו $20

Norrona Super Onepiece

כשזה כל כך קר זה כואב, אתה הולך לרצות אונסיי כמו הסופר Onepiece של Norrona. למרות שהנורונה מעניקה לך כמעט כיסוי גוף מלא, היא קלה מספיק כדי לא להכביד עליך, נמתח בכל המקומות הנכונים, ומתייבש במהירות כדי שלא תצטמרר אחרי שעובדים א לְהָזִיעַ.

קנה עכשיו $220

אימונים אלה בני 4 דקות יעילים כמו סשן אליפטי מלא

אימונים אלה בני 4 דקות יעילים כמו סשן אליפטי מלאסיבולתאימון טאבטהכוחאימונים ביתייםכושר

לאחר זמן מה, כמעט כל תרגיל אירובי יכול להרגיש מייגע, גוזל זמן ולא יעיל. הריצה הופכת להיות משעממת. שחייה דורשת יותר מדי עבודת הכנה וניקוי מגבות. רכיבה על אופניים מועך את החלקים לייצור התינוק שלך. למ...

קרא עוד
אימון קטלבלס למעוכים בזמן

אימון קטלבלס למעוכים בזמןסיבולתכוחכושר

ה קטלבל הוא המלך של ציוד האימון למעוטי הזמן. זה רב תכליתי. זה כיף להסתובב. והכי טוב, אתה יכול לעשות הרבה עם זוג ב-20 דקות בלבד. מכיוון שהמשקל המטופל מיועד לתנועות נפץ ואקסצנטריות - סוג התנועה שלא ר...

קרא עוד
לילדים עם עודף משקל יש פחות חברים, כך עולה ממחקר

לילדים עם עודף משקל יש פחות חברים, כך עולה ממחקרנוערהַשׁמָנָהילד גדולכושרTween

דשדוש הכמהין אולי לא יספיק לנתחים מודרניים כדי למצוא את הגוונים שלהם, על פי מחקר חדש ב PLoS ONE. חוקרים סקרו יותר מ-700 צעירים בהולנד, ומצאו שילדים בעלי משקל ממוצע נטו פחות להתיידד עם ילדים עם עודף...

קרא עוד