ד"ר לוז טאון-מירנדה על טיפול נפשי לנשים

בכל פעם שאתם אוהבים ומשתפים את הפוסט הזה, גונסון וגונסון יתרום $1 (לפעולה חברתית), עד $500,000, דרך הממסר אמהות עולמי לעזור לשפר את הבריאות והרווחה של משפחות ברחבי העולם בתמיכה של Shot@Life, UNFPA, תתבגרי, יוניסף ארה"ב, ו שום דבר מלבד נטס.

כל האמהות הטריות זקוקות לתמיכה. פעם חיינו בשבטים, אבל עכשיו הרבה אמהות טריות צפויות להבין את האמהות לבד, רחוק מהמשפחה או חברים, ונאלץ להסתמך על ה"חוכמה" האינסופית של האינטרנט, שיכולה להיות, במקרה הטוב מרתיעה, אבל במקרה הרע, מְסוּכָּן. אבל זה לא קשור רק לעזרה בכביסה (אם כי זה נחמד)!

ככל שההקשר השתנה ויש פחות ופחות תמיכה באמהות, יצרנו ציפיות גבוהות יותר לגבי איך אמא טרייה צריכה להיראות, להרגיש ולדרוש מאחרות. בעיקרון, אנו מצפים מהם לחוות את "השמחה" וה"קלות" של לידה של מפורסמים ללא כל העזרה. אבל מאז שברוק שילדס יצאה באומץ על החוויות שלה, אני אסיר תודה שאנחנו רואים יותר ויותר אישי ציבור מדברים על השפל, כמו גם על השיאים.

בריאות האם וטיפול נפשי חיוניים לאמא ו תִינוֹק. זה התרחיש הקלאסי של תרנגולת או ביצה: אמא עם קהילה (בן זוג, משפחה, חברים, רפואי) שתומך בבריאותה הנפשית יוכל ליצור סביבה לתינוק להרגיש בטוח ו שַׂמֵחַ. תינוק בטוח ובריא לרוב נותן לאמא ביטחון וביטחון משלה.

מחקרים אישרו את מה שכולנו ידענו במשך עשרות שנים: אמהות מדוכאות, חרדות דיכאו, חרדות תינוקות שיש להם אז בריאות רגשית פחות מאופטימלית הפוגעת בהתפתחות מיטבית מבחינה קוגניטיבית ו מבחינה רגשית. תינוקות לומדים על עצמם מאינטראקציות הפנים עם אמם, תופעה הנקראת שיקוף. זה הופך להיות קשה לבטל את ההשפעה של הדיכאון של האם על תינוקה, וזה מציב את התינוק בעמדת נחיתות חמורה ככל שהוא לא מטופל.

במשפחה שלנו, אנו חושבים על בריאות נפשית כמו כל חלק אחר בגופנו. יש לך כאבי ברכיים? פני לאורטופד. יש לך בעיות בבטן? פני לגסטרואנטרולוג. חווה לחץ או חרדה? פנה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. עבורנו מדובר בסיוע טכני, חתוך ויבש. אין בושה או סטיגמה - למה צריך להיות? כולנו הלכנו ל"סיוע טכני" בשלב מסוים ואנחנו חזקים יותר בשביל זה, אבל לא לכולם יש את הגישה שיש לנו.

הלוואי שלכל משפחה תהיה גישה לשירותי בריאות נפש רגילים לפני לידה ואחרי לידה - ולא רק כשהם במשבר. בואו נתפוס את הנושא מוקדם לפני שאנחנו מסכנים תינוקות.

Luz Towns-Miranda, Ph. D. קיבלה את הדוקטורט שלה בפסיכולוגיה קלינית מ-NYU וקיבלה רישיון ב-1985. היא קיבלה תעודת פוסט-דוקטורט מתוכנית הפוסט-דוקטורט של NYU בפסיכואנליזה ופסיכותרפיה ב-1998. חוויותיה המגוונות כללו הערכה וטיפול בילדי אומנה, הפעלת מכון טיפולי דיירי פעוטון והוראת משפחה במרכז החולים ברונקס לבנון ובמונטיפיורי מדיקל מֶרְכָּז.

היא מכהנת במועצת הפסיכולוגיה של NYS משנת 2000. כיום היא מתייעצת עם האגודה הקהילתית של דומיניקנים מתקדמים, שם היא סייעה בפיתוח תוכניות בריאות הנפש שלה. היא גם מתייעצת עם Acacia, ספקית של שירותי בריאות הנפש ושימוש בסמים בברונקס.

היא הייתה בפאנל 18B בכל חמשת הרובעים כבר יותר מ-20 שנה, ועורכת הערכות משמורת לבתי המשפט למשפחה ולעליון. היא חברה בוועדת הסמכה של התמחות בטראומה, תוכנית הפוסט-דוקטורט של NYU לפסיכואנליזה ופסיכותרפיה, המלמדת על השפעת הטראומה על ילדים. ד"ר טאון-מירנדה מכהנת בדירקטוריון הלאומי של Planned Parenthood Action Fund, הזרוע הפוליטית ללא כוונת רווח של Planned Parenthood Action Fund של אמריקה.

היא ובעלה לואיס א. מירנדה הבן נשואה כבר 39 שנים ולהם שני ילדים בוגרים, לוז מירנדה-קרספו ולין-מנואל מירנדה. הם מתגוררים בשכונת מנהטן בוושינגטון הייטס/אינווד.

אתה משתף, הם נותנים: בכל פעם שאתה "אהבתי" או משתף את הפוסט הזה באמצעות סמלי המדיה החברתית בפוסט הזה, צפה בסרטון זה או תגובה למטה, גונסון וגונסון יתרום $1 (לכל פעולה חברתית), עד $500,000 מחולקים שווה בשווה ביניהם Shot@Life, UNFPA, תתבגרי, יוניסף ארה"ב ו שום דבר מלבד נטס. ה ממסר אמהות עולמי נוצר על ידי ה קרן האומות המאוחדות ו גונסון וגונסון עם תמיכה מ-BabyCenter, Fatherly, Global Citizen ו-Charity Miles כדי לעזור לשפר את החיים של משפחות ברחבי העולם. שתפו את הפוסט הזה עם ההאשטאגים #GlobalMoms ו-#JNJ, ובקרו GlobalMomsRelay.org ללמוד 'יותר.

אתה יכול גם להשתמש ב תרום תמונה* אפליקציה ו גונסון וגונסון יתרום $1 עד $40,000 לכל מטרה כאשר תעלה תמונה עבור Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF USA או Nothing But Nets, לסך כולל של $200,000. אתה יכול לעזור להשפיע תוך שניות בלחיצת העכבר או הצמדת הטלפון החכם שלך.

* דרך אפליקציית Donate A Photo עבור iOS ואנדרואיד. ג'ונסון אנד ג'ונסון אצרה רשימה של מטרות מהימנות, ואתה יכול לתרום תמונה למטרה אחת, פעם ביום. כל סיבה תופיע באפליקציה עד שתגיע ליעדה, או שתסתיים תקופת התרומה. אם המטרה לא תושג, המטרה עדיין תקבל מינימום תרומה.