איך לגדל ילד גמיש עם כישורי התמודדות חזקים

תינוקות לא משיגים הרבה. עד שהם מתפתחים מיומנויות מוטוריות, תפקידם של בני אדם זעירים פשוט לחקור, להפיל, לרסק, לבכות ולאכול. זה בערך הכל. אבל ככל שהתינוקות גדלים, המשימות שהם מטילים על עצמם וההנחיות שהם מקבלים מהוריהם הולכים וגדלים מורכבים. החידוש והמורכבות הללו עלולים לגרום לתסכול - ולמרות שהתסכול הזה מוביל ללמידה, הוא גם יכול להציף את כישורי ההתמודדות המתהווים.

ילדים נכשלים. הם מוחים. הם מגיבים יתר על המידה. זה תלוי בהורים לתת להם את כישורי ההתמודדות שהם צריכים, וללמד את הילדים חוסן: איך להתאושש מכשלונות ולהתגבר על תסכולים. הַעֲלָאָה ילדים עמידים פירושו לגדל ילדים עצמאיים, בטוחים בעצמם, סקרנים, אכפתיים וסבלניים. הוראת חוסן היא קריטית לרווחתם ארוכת הטווח של ילדים, אך היא חייבת להיות מוצעת ברגש תמיכה והורות מגיבה - אחרת ילדים עלולים להיפגע בחרדה מתישה או להיאבק מצליח.

"יאתה רוצה שילדים יהיו מסוגלים להתמודד עם כישלונות, קשיים וכישלונות. כך שמתישהו, כשהם עוזבים מהבית, הם יוכלו להתמודד עם בעיה בעבודה, בעיות עם שותף לדירה במכללה, כשלון במבחן", אומרת עובדת סוציאלית. איימי מורן, מחבר הספר 10 דברים שהורים חזקים מנטלית לא עושים

. "אתה רוצה שהם יהיו מסוגלים לקחת את המאבקים האלה, ואת החוויות האלה, וללמוד ולצמוח מהם ולחזור ולהשתפר.”

למה חוסן חשוב

תסכול, כישלון וקושי הם חלק מהחיים. כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת, הנלמד באמצעות שיעורים ודוגמאות מפורשים, עוזר לילדים להתמודד עם לחץ, להתמודד עם דחייה, ולמדור נסיגות כמו מהמורות בדרך בלבד. אנשים עמידים קושרים את תחושת העצמי שלהם לעבודה הקשה שלהם, לא להצלחה או לכישלון שלהם. אלו כלים שילדים צריכים לקחת איתם בחיים כדי להיות סוג המבוגר שיכול לשרוד ולשגשג. למרבה המזל, ילדים מגיעים עם חוסן מסוים.

"ילדים קטנים יודעים לעשות את זה מטבעם", אומר מורין. "הם נופלים וקמים בחזרה."

איך לגדל ילד גמיש

"הורים יכולים להתחיל לדגמן התנהגות במהלך הפעוט ו שנות הגן", אומר מורין. הם יכולים לעשות זאת על ידי מתן אפשרות לילד שלהם להיאבק, יצירת אתגרים וסירוב לפתור כל בעיה. המפתח לניהול כישלון אינו הימנעות ממנו, אלא דיבור דרכו. בכנות ובפתיחות ההורים יכולים לבטל את מנטליות הקורבן.

תמיכה בילדים מתקשים היא חשובה, אבל הדרך הטובה ביותר שהורים יכולים ללמד חוסן היא על ידי יצירת מודל. התנהלות בקור רוח מול לחץ והכרה בטעויות מספקת לילדים רובריקה לכישלון. כישלון, הם לומדים, זה לא סוף העולם. זה רק חלק מלהיות בחיים. להלן ההצעות הספציפיות שמורין נותן להורים המבקשים ללמד בעשייה...

• בחן את הרגשות שלהם“אתה רוצה להכיר ברגשות של ילד ולומר לו שהרגשות שלו חשובים", אומר מורין. "זה עושה הבדל גדול אם הם קולטים אם הרגשות שלהם בסדר, שזה בסדר לפחד ועדיין לעשות משהו בכל מקרה." ליידע את הילד שלך שהרגשות שלהם לגיטימיים - אבל שהם לא צריכים ליידע את ההתנהגות שלהם בכל עת, כמו, למשל, כשפורצת קטטה במגרש משחקים - חיוני.
• אל תתערב כל הזמן "כשהילד שלך נאבק - אם, נגיד, שלו בלוקים תמשיך להתהפך והוא מקבל כּוֹעֵס, אל תסתובב ותעשה את זה בשבילם", אומר מורין. במילים אחרות, תרגל איפוק. קל להיכנס ולעזור להרגיע את הילד שלך. אבל לתת להם להיאבק עוזר להם ללמוד שהם יכולים לפתור את הבעיות שלהם.
• בדוק את ההתנהגות שלךילדים תמיד מסתכלים. פר מורין, חיוני להורים לחשוב כיצד הם פועלים ברגעי לחץ יומיומי ולנסות להשתפר. "כשאתה מתמודד עם מצב מעצבן, כמו התור הארוך ב חנות המכולת, ואתה עייף, ואתה רעב, איך אתה מתמודד עם זה? אתה מתלונן? האם אתה בוהה בטלפון שלך? הילדים שלך צופים איך אתה מתמודד עם הרגשות שלך", אומר מורין. במילים אחרות: בהיותך מבוגר גמיש, אתה מלמד את ילדיך כיצד להגיב לרגעי לחץ. להוביל דוגמה ולחקור את מעשיך הם כלים יעילים.
• בעלות על הטעויות שלך ההורים, לפי מורין, צריכים באופן פעיל לְהִתְנַצֵל לילדים שלהם כשהם עושים טעויות, כמו אם הם מתנפלים עליהם, או מאחרים לאסוף אותם. "להצביע על מה שעשית לא בסדר - אם אתה לא התמודד עם הכעס שלך טוב, או אמר משהו לא מאוד נחמד - תסביר מה קרה, בלי לתרץ. ואז אתה מסביר איך תלמד מהבעיה ותתקן אותה", מציע מורין. זה, היא אומרת, מלמד ילדים שלהטעות זה בסדר, כל עוד אתה מתנצל וללמוד מהם.

איך נראית חוסן בהוראה בפועל?

תאר לעצמך שהילד שלך היכה ילד אחר על גן שעשועים. אם אתה שם כדי לחזות בזה, במקום לפנות לכעס ותסכול, דבר עם ילדך, בחומרה, על אמפתיה. תתמקד בזה. השתמש במשפטים כמו: איך אתה חושב שזה הרגיש לחבר שלך? האם תרצה אם מישהו יכה אותך?מה דעתך שתתנצל - ותמציא תוכנית כדי שלא תחזור על הטעות הזו?

מורן מדגיש שהפיכת רגעים קשים לרגעים ניתנים ללמד, במקום להסתובב ולהחליק את הנושא עם ההורה השני מלמד ילדים שהם צריכים לתת דין וחשבון על מעשיהם, ועל הדרך שבה מעשיהם גורמים לאנשים אחרים להרגיש.

כאשר הוראת חוסן הופכת להוראת בדידות

“יש הרבה תפיסות שגויות לגבי מה זה אומר להיות ילד גמיש", אומר מורין. "בקצה הרחוק של הספקטרום של הורות ילדים עמידים הם הורים לא מעורבים. ההורים אומרים שהילדים שלהם ילמדו דרך החוויות שלהם, אבל אז הם לא נותנים להם מספיק הדרכה".

ילדים עם הורים לא מעורבים נוטים להיאבק התקשרות רגשית בעיות, להתפרץ במהלך שנות ההתבגרות שלהם, לחוות חרדה, ויכולים אף מאוחר יותר לפתח בעיות שימוש בסמים. הוראת חוסן היא הכרה בכך שילדים זקוקים לתמיכה רגשית כשהם גדלים, אומר מורין. הורים לא יכולים פשוט לסגת ולקוות שהילדים שלהם יבינו איך להתלבש ולהתכונן לבית הספר לבד עד כיתה א'. זה דורש הרבה הדרכה. "הורות היא לא מדע מדויק", אומר מורין. "זו יותר אמנות."